Культ «нет» сожалеет" сильный. Куда бы вы ни посмотрели, везде есть статья или книга, обещающие, как жить без сожалений или наслаждаться «беспроигрышной диетой». «Никаких сожалений» написано на рубашках и бесконечно помечено хэштегом. Каким бы привлекательным ни казался такой тип мышления, он также совершенно нелеп. «Чтобы не жалею, вы думаете, что абсолютно все, что вы сделали, и все, что с вами случилось, идеально и так, как есть, или у вас просто нет возможности увидеть, что это не так, - говорит Анна Готлиб, доцент философии Бруклинского колледжа. CUNY. Готлиб - редактор Моральная психология сожаления в которой нейробиологи, философы, юристы и другие мыслители исследуют существенную обратную эмоцию, чтобы предложить понимание и перспективу. Не заблуждайтесь: сожаления действительно необходимы. Хотя, да, мы все можем увлечься ими, они многому нас учат нас самих и наших ценностей. А для родителей сожаления особенно сильны. Наличие детей заставляет задуматься о своей жизни, что бы ты хотел, чтобы ты сделал
В наши дни вы видите множество статей и людей, проповедующих образ жизни «без сожалений». Есть татуировки на костяшках пальцев, книги по самопомощи и просто часть общества в целом, которая, кажется, хочет избавиться от идеи сожалений в целом. Во-первых, в это трудно поверить. Но даже если бы это было так, образ жизни «без сожалений» кажется дико нездоровым.
Во вступлении к своей книге я немного написал об этом культе «Без сожалений», который как бы заразил большую часть Запада, и особенно США. Когда люди говорят, что они ни о чем не жалеют: А) Я им не верю и думаю, что они лгут самим себе, и Б) Я думаю, что это действительно нездорово. Потому что, чтобы не сожалеть, вы думаете, что абсолютно все, что вы сделали, и все, что случилось с вами идеально просто так, как есть, или у вас просто нет перспективы увидеть, что это нет.
Стремление ни о чем не сожалеть - это действительно вредно для здоровья, потому что, сожалея, мы можем переоценить свою жизнь. Независимо от того, выбрали ли мы свои действия или нет, мы можем думать, останавливаться или размышлять о том, кто мы есть и как мы относимся к миру, где мы потерпели неудачу и т. Д. Сожаления необходимы, чтобы быть полноценным человеком.
Так что же такое сожаление?
Сложный вопрос. Но это определенно обратная эмоция, которая смотрит в прошлое и пересматривает прошлые выборы или события. Сожаление - это не только выбор. Вы можете пожалеть о чем-то, где даже не участвовали в качестве агента. Речь идет о желании, чтобы все было иначе.
Статистика, как правило, показывает, что люди больше сожалеют о том, чего не сделали. Но я думаю, что есть много людей, которые сожалеют о своем выборе что-то сделать. Сожаление о бездействии является особенным и особенно сильным, потому что вы на самом деле не знаете, что могло быть, вы просто знаете, что ничего не сделали. Есть все эти безграничные возможности, которые может создать воображение. Если бы я только сделал это, тогда о, чудесные вещи, которые могли бы произойти.
Такое мышление может быть довольно опасным.
Может быть. Потому что вы, безусловно, можете заглянуть в тупик и в положение, в котором все, что вы на самом деле сделано ужасно, и все, что вы не сделали, потенциально замечательно, что является своего рода волшебным мышление.
Сожаления - это способ обвинить себя? Это способы попытаться справиться с тем, что мы сделали?
Я думаю, они могут быть способом обвинить самих себя. Но я также думаю, что они могли быть способом попытаться взять под контроль что-то, что было вне нашего контроля.
Многие люди неверно истолковывают термин «сожаление», используя его как замену в тех случаях, когда у них действительно не было выбора.
Ага. Одно дело, если я виню себя за опоздание на действительно важную встречу, если я продолжаю сожалеть о том, что пошло не так из-за погоды или из-за того, что на шоссе было движение. Это не сожаление. Я думаю, что временами мы думаем, что сожалеем о том, что делаем, но то, что мы делаем, просто желаем все было [по-другому] и мы пытались спроецировать себя в агентство, которое нам не нужно было начинать с участием. Я думаю, что сожаление для некоторых людей может быть ярлыком для воображения, что они могли что-то сделать или не сделать, что у них никогда не было выбора.
Например, женщин, у которых нет детей, потому что они просто не могут иметь детей, часто спрашивают, сожалеют ли они о том, что у них нет детей. Сожаление в данном случае - просто неправильная категория. Это может быть очень оскорбительным, потому что у вас не было выбора с самого начала. Вы можете сожалеть о том, что вы не мать, но на самом деле вы не могли бы иметь детей.
Итак, сожаление должно зависеть от того, что вы сделали лично.
Если вы начнете разбирать это с философской точки зрения, вы можете прийти к этому, но я думаю, что сожаление - это очень многое для многих людей. И для многих это печальные события. Дело не в том, что сожаление о том, что они ничего не могли сделать, уходит. Это то, что делают терапевты. Они поднимут идею: Это то, к чему ты вообще мог бы приложить руку?
Есть большая разница между допросом сожалений и одержимостью ими. Есть ли способ их рационализировать, а затем просто отпустить?
Гоша. Если кто-то знает, он заработает много денег. Я не родился в этой стране, поэтому некоторые из моих взглядов на вещи могут не быть отчетливо американскими, но я думаю, что в США люди, как правило, избегают негативных чувств. Они склонны относиться к ним как к проблемам, которые нужно решить, или как к чему-то, с чем нужно покончить. Один из способов справиться с сожалением, а не с этим унылым размышлением о своих ужасных ошибках, - это подумать о том факте, что люди должны испытывать негативные чувства. У вас должны быть сожаления, грусть и разочарование.
Идея вечного счастья для всех как идеала действительно изнуряет многих людей. В Европе, откуда я родом, если вы улыбаетесь незнакомцам, люди задаются вопросом, что с вами не так. Не то чтобы ты хмурился на них. Но здесь есть что-то вроде вынужденного счастья или оптимизма. И это не очень хорошо сочетается с сожалением.
Нисколько. Новые родители сталкиваются с таким пристальным вниманием, чтобы постоянно чувствовать себя вне себя от радости.
да. И для многих это может быть тяжелым испытанием. Многие из моих друзей - молодые родители или совсем молодые родители, и они сказали, что после того, как у них родился ребенок, все спрашивают их: «Вы вне себя от радости ?!» и они такие: «Нет, я устала. Мы хотим спать ». Это главный рассказ о том, что нужно быть счастливым и не сожалеть. Однажды мой друг сказал мне: «Я не уверен, что мой выбор стать матерью был для меня лучшим выбором». Она не сказала слова сожаления, но она определенно была по соседству.
Это такое честное чувство. Вот что она чувствовала в данный момент. И это может быть здорово. Что касается воспитания детей, здесь присутствует перформативный аспект, когда вы должны постоянно чувствовать себя определенным образом, потому что это то, что вы видели и этого ожидаете. Но у всех нас бывают хорошие и плохие дни.
Да, и я думаю, что молодые отцы находятся в довольно сложных обстоятельствах. Роль отцовства очень непостоянна и меняется. Иногда мне кажется, что они не уверены в том, что им следует чувствовать, и приходит к выводу, что Не должно быть. »Это самая сложная часть. Ну, я новый отец, я должен быть столпом силы и безмерно счастлив, а я ни то, ни другое, понимаете?
Как сожаления необходимы для того, чтобы быть человеком?
Что ж, я думаю, это может быть трансформирующим в том смысле, что сожаление может показать вам, какими могут быть ваши ценности, о которых вы, возможно, даже не подозреваете. Когда вы спрашиваете себя, О чем я сожалею и почему я сожалею об этом? Ответ - если вы открыты для ответа - может вызвать удивление. У каждого есть свое повествование о том, кто они такие. Но я думаю, когда вы честно расспросите собственное сожаление, вы можете обнаружить, что на самом деле вы не тот, кем себя считали. У вас другие ценности и другое отношение к миру. Я думаю, это может быть страшно. Но это того стоит.
*Это интервью было отредактировано и сжато.
