Следующий рассказ был представлен отцовским читателем. Мнения, выраженные в материале, не отражают точку зрения «Отцовства» как издания. Однако тот факт, что мы печатаем эту историю, отражает уверенность в том, что ее интересно и стоит читать.
Когда недавно позвонил друг и сказал мне, что он и его жена ждут двойняшкиЯ истерически засмеялся. Я, конечно, был в приподнятом настроении, но, услышав эту новость, не мог не почувствовать юмор в его тяжелом положении. Крейг был со мной и моей женой на каждом этапе нашего пути к роды (и воспитывая) крошечного человечка. Он выслушивал все мои сумасшедшие напыщенные речи, смеясь и поддерживая меня. И теперь здесь у него будет не один, а два крошечных человечка. И сколько бы историй я ему ни рассказывал за моей дочери первые полтора года, он все еще понятия не имел, что вот-вот ударит его.
На самом деле, услышав эту новость, я задумался о том, как сложно точно описать опыт становления новым отцом, похоже, ничто не помогает. Вот почему, чтобы отплатить моему хорошему другу за его поддержку, я придумал восемь вещей, которые я хотел бы сделать до рождения дочери. Восемь вещей, в которых я убежден каждый
Спать в
Первые шесть месяцев всем тяжело. Да, становится легче, но это все еще только начало. Моя дочь обязательно встает в 6:30 утра каждое утро. И она сигнализирует о своем энтузиазме по поводу нового дня, ударяя обеими ногами о планки своей кроватки, вызывая лязг. мы обозначили как "громовой самородок". Его нельзя игнорировать даже наша собака прячется от него ⏤ и он заменил мою тревогу Часы. И хотя мы с женой начали объединять выходные, чтобы хотя бы один из нас мог поспать, этого никогда не бывает достаточно. Конечно, если вы поспите еще до того, как родится мой ребенок, ничего из этого не изменится. Единственная реальная разница состоит в том, что теперь я придаю сну гораздо большее значение, и сожалею, что не воспользовался преимуществами спокойного утра. Спите и медленно просыпайтесь приближается гром.
Отправляйтесь в отпуск на ранних сроках беременности
Назовите это детским месяцем, назовите это бегством, назовите это отпуском, как угодно, просто делайте это на ранних сроках беременности. Мы отправились в наш детский месяц в Хилтон-Хед, Южная Каролина, когда моя жена была на третьем триместре. Конечно, мы повеселились на солнышке, но она не смогла насладиться всеми аспектами поездки из-за того, что внутри нее рос восьмикилограммовый ребенок. Жара ударила по ней сильнее, дойти до пляжа и обратно было труднее, а обеды пропали или пропали. Это ее немного расстроило, и я ничего не мог с этим поделать. Фактически, все, что я делал, чтобы помочь, просто подчеркивало, насколько разным был опыт на пляже. Я советую уйти в отпуск пораньше и оставаться там как можно дольше.
Добавьте упражнения в свой распорядок дня
Я не включала упражнения в свой распорядок дня до рождения нашей дочери, но хотела бы, чтобы это было. И не только для здоровья и хорошего самочувствия, но и для повышения уровня энергии. В эти дни я никогда не чувствую, что выспался или у меня достаточно энергии, особенно сейчас, когда моя маленькая девочка бегает, как воздушный шар, с выпущенным воздухом. Выделить час или два на тренировки в семейный график вполне реально, но гораздо сложнее начать что-то, когда вы уже чувствуете себя перегруженным ⏤ и вы будете чувствовать себя подавленным. Я знаю отцов, которым удавалось сохранять неизменными свои тренировки в течение первого года жизни своего ребенка, и, хотя я понятия не имею, как они это делают, я подозреваю, что это потому, что у них уже была такая привычка.
Ешьте больше. Ешьте медленно
Новорожденный может спокойно посидеть во время еды в ресторане ⏤ шум может быть даже успокаивающим. Годовалый, не очень. Теперь большая часть еды будет тратиться на развлечение, занятие или иным образом отвлечение указанного ребенка, в то время как вы оба сгребаете еду себе в рот как можно быстрее. А если ребенок идет, ожидайте, что он будет по очереди есть, пока другой гуляет с ним в ресторане и вокруг него. Если нам с женой удается завязать разговор, то он почти всегда касается нашей дочери или направлен на нее. Мы должны приложить особые усилия, чтобы сосредоточить разговор друг на друге и проникнуть глубже, чем события дня. Это совсем не то, что в старые времена, когда мы могли не торопиться с меню, заказывать закуски и позволять разговору блуждать. Наслаждайтесь этими днями.
Посещайте как можно больше фильмов, спектаклей или концертов.
Я люблю фильмы. Найти ситтера (сложнее, чем кажется) и заплатить ситтеру (больно, потому что я в основном покупаю время, чтобы пойти потратить деньги) вполне управляемо. Но делать это с любой частотой - проблема. Если няня не может этого сделать, то мы либо вынуждены отказаться от вечера, либо кто-то останется позади. Так как я бы тоже никогда не мечтал быть тем парнем, который приводит мою малышку в театр, если только у тебя нет золота. стандарт для ухода за детьми по вызову 24/7 (бабушка), ожидайте, что фильмы, спектакли и концерты отойдут на второй план из-за в то время как. Вот почему мой совет прост: выходите и развлекайтесь как можно больше для взрослых.
Будьте спонтанными на выходных
Моя дочь мгновенно переходит от принцессы к тыкве, и в целях самосохранения мы научились избегать тыквы. Это означает, что мы тщательно планируем наши выходные, всегда учитывая ее сон, и ограничиваем большинство экскурсий часом или двумя. Мы даже планируем время в пути, чтобы случайно не потерять ее сон в машине. Не дай бог она заснет в пяти минутах от дома, весь этот двухчасовой сон может быть снят, как только мы подъедем к подъездной дорожке. В условиях этих ограничений любая возможность для спонтанности теряется, если вы, как моя жена, не сможете каким-то образом оправдать термин «запланированная спонтанность».
Купите то, что вы хотите, но не можете оправдать трату денег на
Хорошо, это то, что я действительно сделал, но все же. У всех есть одна вещь, которую они жаждут, но отказываются тратиться: у меня была домашняя обжарочная машина Gene Cafe. Я никогда не мог оправдать того, что потратил 500 долларов на установку для обжарки кофе, если мог потратить деньги на хороший обед или короткую поездку с женой. Но когда в нашем тесте на беременность появилась вторая строчка, модные рестораны и поездки на выходные казались почти такими же тривиальными, как моя привычка к кофе. Тем не менее, по совету отца, я проигнорировал стремление быть хорошим поставщиком и купил чертовски жаровню. И я рад, что сделал это. В наши дни есть гораздо больше вещей, на которые можно потратить деньги, чем на меня самого, и я не уверен, что смогу снова нажать на курок для чего-то подобного - не без огромного чувства вины. Купите это сейчас, пока финансы проще, а подгузники не тратят 250 долларов в месяц.
Начни медитировать
Это даже не шутка. Между стрессом ребенка, стрессом на работе, стрессом в семье, стрессом жены, финансовым стрессом, любым стрессом на самом деле очень легко за день вывести меня из-под контроля. Некоторое время назад у меня появилась привычка находить время, чтобы молчать, и это очень помогло мне сохранить позитивный настрой в течение первого года отцовства. Дерьмо накапливается (как в прямом, так и в переносном смысле), и мы с женой по очереди таем, но медитация (в любой подходящей форме) - быстрое решение, позволяющее восстановить перспективу независимо от ситуации возможно.
Эван О’Брайен - 36-летний чувак из Атланты, у него 1,5-летняя дочь, жена, семейный терапевт, и потрясающий пушистый комок собаки, который предшествовал им обоим. Он зарабатывает на жизнь маркетингом.
