В этой стране существует подпольный родительский религиозный культ, который остался незамеченным теми, у кого нет детей. Это довольно важно, учитывая, что это практикуется открыто, даже нагло, в присутствии лиц, не являющихся родителями. Его основные принципы - это бодрствование, энергия и настойчивость перед лицом непостижимой усталости. И многие практикующие с радостью делают ежедневные подношения правящей ими богине: обнаженное до пояса божество с короной и двумя рыбьими хвостами. Это, конечно, культ кофеина.
flickr / Меган Хемфилл (Prairie & Co)
Считается, что культы вредны для здоровья. При этом, действительно ли родительский культ чрезмерного употребления кофеина является проблемой? Медицинские исследования, кажется, довольно ясно дают ответ.
Что делать с кофеином?
Кофеин, как мескалин, псилоцибин и алкоголь, психоактивный препарат. Другими словами, он может преодолевать гематоэнцефалический барьер и оказывать прямое воздействие на центральную нервную систему. Этот эффект может быть изменением настроения, восприятия, сознания или поведения. Это также один из немногих социально приемлемых психоактивных веществ для родителей. Просто попробуйте прийти на детский день рождения с мескалиновым фраппучино. Ну давай же,
По всей стране, среднее потребление кофеина составляет около 300 мг в день. Более того, около 90 процентов людей в США ежедневно употребляют тот или иной кофеин. Это, безусловно, самый популярный наркотик от побережья до побережья.
Исследователи считают, что кофеин в первую очередь работает путем блокирования нейромодулятора, известного как аденозин, который способствует засыпанию и подавляет активность центральной нервной системы. Это, по-видимому, позволяет вам взбодриться и не дает буквально умереть от недостатка сна на работе.
Плохая сторона кофеина
Есть некоторые проблемы связано с кофеином. Как и большинство других вещей, если вы его проглотите, он может вас убить. Но для большинства людей это требуется 140 чашек кофе за один день. Хотя вы, возможно, сократите его до этого, если у вас будет бессонный годовалый ребенок.
Для нормальных людей доза кофеина выше 400 мг может привести к плохим вещам, таким как бессонница, учащенное сердцебиение, нервозность, дрожь и раздражительность (все из которых ваш ребенок дает вам в любом случае). Конечно, все это смягчается тем, сколько вы весите, сколько кофеина вы обычно получаете и являетесь ли вы чуваком. Оказалось, что парни более чувствительны к этому.
Также кофеин может вызвать зависимость. Симптомы отмены могут включать головные боли и желание сказать людям, чтобы они сами пошли на хуй.
flickr / Саймон Джеймс
Хорошая сторона кофеина
Учитывая, что в целом не так уж и плохо, исследования показывают, что кофеин на самом деле может быть чертовски полезным для вас. Вот что говорят исследования прямо сейчас:
Борьба с риском рака
Оказывается, потребление кофеина действительно снижает риск некоторые довольно неприятные раковые образования. Есть исследования, которые показывают, что он может снизить риск рака толстой кишки, рака печени, кожи, а также рака полости рта и горла. Поэтому любители алкоголя, которые курят, живут на Багамах и ненавидят клетчатку, могут захотеть прислушаться.
Увеличение памяти
Исследователи из Университет Джона Хопкинса обнаружили, что кофеин можно использовать для улучшения памяти. Ученые обнаружили, что участники, которые приняли таблетку кофеина на 200 мг после сеанса исследования, показали лучшие результаты в тесте на глубокую память на 24 часа позже, чем те, кто не употреблял кофеин. Это может быть причиной того, что вы никогда не забываете завари чаю утром.
Повышение эффективности тренировки
Исследование, опубликованное в Журнал питания, здоровья и старения предполагает, что пожилым людям может быть полезна доза кофеина перед тренировкой. Исследователи обнаружили, что это увеличивает ловкость рук и помогает телу подготовиться к «вложению усилий». Ты вообще поднимаешь... Чашку кофе, братан?
Управление болью
Проведение обзор последних исследований, одна группа исследователей обнаружила, что люди, принимавшие комбинацию ибупрофена и кофеина, справлялись с болью лучше, чем те, кто принимал только ибупрофен. Они пришли к выводу, что лучшая доза составляет примерно 200 мг ибупрофена со 100 мг кофеина или, по сути, чашка крепкого кофе. Очевидно, это ваше новое лекарство от похмелья.
Помощь здоровью сердца
В частности, кофе снижает риск сердечных заболеваний. Это включает ишемическую болезнь сердца и инсульт. Шведский доктор и кофейный герой Сюзанна Ларссон определила со своими коллегами, что 3 чашки кофе в день - это то, что нужно, чтобы помочь вашему тикеру, а не позволить ему убить вас в целом.
Результатом всего этого является то, что нет необходимости скрывать свою связь с культом кофеина. На самом деле, вы можете просто устроить храм русалке, которой вы поклоняетесь. Или на самом деле нет, в любом случае есть один прямо в квартале.
