Независимо от того, где вы попадаете в спектр тренировок сна, ребенок, который мирно спит всю ночь, может стать белым китом для многих родителей. Неважно, плачет ли ваш ребенок, когда вы читаете это, или вы уже стали королем Калифорнии, чтобы приспособить своего нового соседа по комнате, исследуйте Британский журнал педагогической психологии служит важным напоминанием: это пункт назначения, а не путь. Это потому, что дети, которые могут самостоятельно контролировать свой сон к 5 годам, по-видимому, имеют статистически значимое преимущество перед своими сверстниками, страдающими бессонницей, когда они поступают в начальную школу.
В исследовании приняли участие 2880 австралийских детей от младенчества до их погружения в школу. На протяжении всего развития матерей спрашивали о проблемах со сном, эмоциональном состоянии и саморегуляции внимания у их детей до 5 лет. На этом этапе учителей попросили сообщить об их социально-эмоциональной адаптации к школе в возрасте от 6 до 7 лет. Для 69 процентов детей, у которых до 5 лет наблюдалось неуклонное снижение проблем со сном, они также постоянно демонстрировали средние или более высокие показатели эмоциональной регуляции и регуляции внимания. И наоборот, 31 процент детей, у которых проблемы со сном увеличились за тот же период, показали больше признаков гиперактивности, эмоциональных проблем, проблем с саморегуляцией и плохих социальных навыков. И, да, шутки о вегемитах или исправительных колониях на этом этапе сразу же сделают вас человеком, чей собственный ребенок не совсем разбирается в игре со сном.
ГИФИ
Исследователи не заинтересованы в дебатах о том, как лучше всего тренировать ребенка для сна, потому что они - нормальные взрослые, которым не нравится, когда на них кричат интернет-комментаторы. Но они подозревают, что дети, которые лучше справляются с саморегуляцией в классе, вероятно, усвоили этот навык, по крайней мере частично, научившись спать. Доктор Кейт Уильямс, соавтор исследования, заходит так далеко, что рекомендует отказываться от таких практик, как лежание с ребенком или укладывание его в собственную кровать до того, как он дойдет до школьного возраста. «Очень важно научить детей навыкам, чтобы они могли делать это сами», - говорит она. Да помилуют спящие фанатики ее душу.
[H / T] Van Winkle’s
