Следующее было подготовлено в сотрудничестве с Just For Men. С участием Шампунь Control GXПостепенно уменьшить седину так же легко, как мыть голову. Используйте как обычный шампунь, пока вам не понравится то, что вы видите. Шампунь. Прополоскать. Двигаться дальше.
Полярный исследователь Эрик Ларсен быстро скажет вам, что любит холод. “Мы выросли на Среднем Западе, и это было похоже на нашу стихию », - говорит он. «Меня с юных лет естественно тянуло к более холодным регионам». Но Ларсена это не просто тянуло, он преуспевал в этом, и он провел остаток своей жизни, создавая Арктические регионы нашей планеты его игровая площадка.
Ларсен без посторонней помощи совершал пешие походы к Северному и Южному полюсам несколько раз, в том числе за один год - в том же году, когда он покорил Эверест. Совсем недавно, в 2014 году, он совершил, возможно, последний поход к Северному полюсу без поддержки, поход длиной 480 миль по подвижному льду за 53 дня в одних из самых экстремальных условий на планете. Ларсен
1. Не бойтесь плохого выбора
«Мой совет [как найти страсть] - продолжать пробовать что-то, пока оно не закрепится. Не расстраивайтесь, если что-то не получается, и не бойтесь изменить курс. Слишком часто 20-летние думают, что мы должны сделать все эти правильные решения, чтобы все работало. У меня много дерьмовых переживаний, которые на самом деле очень полезны. Я думаю, что плохого опыта не бывает ».
2. Используйте надежду
«Надежда - действительно мощная вещь. Но нереализованная надежда - худшее в мире. На Северном полюсе мы ожидали, что условия будут улучшаться, а они ухудшаются - более опасными и физически страшными. Я был готов сдаться. Мы были примерно в 20 милях от Северного полюса, это произошло через 52 дня, и я только что достиг предела. Так что это тонкий баланс.
Я надеялся, что условия улучшатся, но когда я проснулся, я изменил свое мышление и сказал: «Все дерьмо». И тогда я в порядке. Совершенно нормально. Это интересное явление в этих поездках. Вы доходите до того момента, когда понимаете, что не можете все контролировать. Это позволяет вам справиться с этим напряжением и страхом и при этом чувствовать себя комфортно. Лучший способ добиться успеха - это поставить себя в ситуацию, когда у вас нет другого выбора. Ты сдаешься или делаешь это? Ты сделай это. “
В человеческой природе вы просто хотите расслабиться и выбраться на берег, когда сможете. И это действительно самая опасная для нас ситуация.
3. Учитесь на неудачах
«Неудача в данный момент - это тяжело, это отстой, и я много раз думал:« Что я делаю? »Но мне нравятся эти неудачи. Это хорошие уроки. Я научился многим ценным навыкам и тому, что не следует делать, когда я имею дело с действительно трудными задачами; неудача - это всего лишь часть процесса. Неудача требует больших затрат - как в физическом, так и в философском плане. И хотя большие неудачи труднее всего проглотить, и требуется время, чтобы их преодолеть, в конечном итоге они открывают вам прекрасную перспективу.
Фото Эрика Ларсена
4. Сосредоточьтесь на процессе
«Я занимаюсь самым произвольным видом спорта в мире. Я имею в виду, что мы добираемся до Северного полюса, и никакой разницы во льдах от одной точки к другой нет. Это немного банально, но на самом деле цель - это путешествие. Вот почему я очень заинтересован в том, что делаю. В ходе большой экспедиции мы сталкиваемся с множеством физических и психических проблем, но в любой день это не самое сложное, что я когда-либо делал. Совокупный эффект определенно самый тяжелый, но это не значит, что мы бежим 10 часов подряд. Мы просто пытаемся поддерживать наши усилия. Чтобы добиться успеха, вы должны любить каждый из этих шагов... может быть, не любить его, но так или иначе терпеть его ».
При поддержке Just For Men Control GX
Успех, путь Control GX
Шаг 1. Укрепляйте уверенность, сосредотачиваясь на том, чтобы выглядеть как можно лучше.
Шаг 2. Соберите свои инструменты, например революционный шампунь, который позволяет избавиться от седины так же легко, как мыть волосы.
Шаг 3. Примите перемены, ежедневно используя Control GX и наблюдая за постепенным исчезновением седых волос.
Шаг 4. Наслаждайтесь своим новым обликом, выходя в мир и сокрушая его.
5. Доверяйте своим системам
“Наши самые большие активы - это системы, которые мы строим для обеспечения безопасности и эффективности. Они помогают нам экономить энергию и избегать резких скачков и понижений температуры тела, которые приводят к потреблению дополнительных калорий. То, что мы делаем, немного похоже на шахматную партию. Каждая часть этого процесса важна для нас, потому что она оказывает влияние. И это не обязательно дает немедленный эффект. То, что мы делаем на первой неделе, может повлиять на пять недель спустя. Так что это просто настоящий, осознанный, продуманный процесс. Это не человеческая природа. В человеческой природе вы просто хотите расслабиться и выбраться на берег, когда сможете. И такая ситуация действительно наиболее опасна для нас ".
6. Определите отвлекающие факторы и отключите их
«В поездках, которые длятся так долго, посторонние мысли могут лишить вас способности двигаться вперед. Они высасывают энергию и вызывают стресс. Они отнимают у вас внимательность и внимательность - то присутствие, в котором вы должны находиться. На прагматическом уровне это просто отвлечение. Поэтому, когда вы сталкиваетесь с проблемой, включите музыку или послушайте подкаст, чтобы отвлечься от этих вещей. Тебе нужно взять эту мысленную руку и отбросить эти мысли обратно ».
Надежда - действительно мощная вещь. Но нереализованная надежда - худшее в мире.
7. Не забывайте краткосрочные цели
«Мы много занимаемся постановкой целей. Наша способность предвидеть, как мы собираемся этого добиться, невозможна. Мы понятия не имеем, какие условия будут дальше к полюсу - здесь слишком много переменных. Вот почему так важны краткосрочные цели - даже если это просто достижение первого часа дня. Потом ты перекусишь ».
При поддержке Just For Men
Control GX
С Control GX уменьшить седину так же просто, как мыть волосы. Используйте как обычный шампунь, пока вам не понравится то, что вы видите. Шампунь. Прополоскать. Двигаться дальше.
8. Переосмыслить свой фокус
«Подумайте о том, чтобы сделать одно дело без взаимодействия в течение двух месяцев. Этого просто не бывает в нашей жизни. У нас нет контекста для этого, потому что мы получаем текстовые сообщения, электронные письма и идем смотреть фильм. Итак, когда вы наблюдаете за двумя месяцами этой физически сложной, психологически сложной неудобной ситуации с неопределенным исходом, это ошеломляет. Если вы просто сосредоточитесь на долгосрочных целях, вы разочаруетесь. И если вы сосредотачиваетесь только на краткосрочных целях, у вас не обязательно есть направление.
Мне снятся кошмары о том, что я просыпаюсь на второй день экспедиции. Причина в том, что время - время, когда ты мало говоришь о том, что происходит. Вот почему постановка целей становится настолько важной, потому что каждая краткосрочная и долгосрочная цель укрепляет и поддерживает друг друга ».
Рекомендуемое фото: Эрик Ларсен в Арктике. Фото: Эрик Ларсен
