К лучшему или к худшему, мы возвращаемся в детство до тех пор, пока наши воспоминания не стираются из-за нашего непрерывного шага. Истории, которые мы рассказываем о себе, и истории, в которые мы верим, уходят корнями в детский опыт. Воспоминания рождаются из опыта, и опыт формирует человека, которым мы станем. Это предположение, лежащее в основе опасений по поводу воспоминаний, которые останутся у сегодняшних детей после эпидемии коронавируса и COVID-19 последовавшие блокировки и карантин.
Что запомнят дети об этом странном периоде своей жизни? Хотим ли мы, чтобы они запомнили все детали или замалчивали это время? Смогут ли эти переживания в сочетании с нашим вторичным стрессом сделать их эмоционально затрудненными?
По правде говоря, из-за того, как детские воспоминания создаются, кодируются и перекодируются, это отчетливо возможно, что ни один из вызывающих беспокойство вопросов, волнующих родителей в данный момент, на самом деле не имеет отношения вообще. Что касается детских воспоминаний, у наших нынешних проблем есть решения как в настоящем, так и в будущем.
Чтобы понять, как сделать детям прививку или вылечить плохие воспоминания, полезно понять, когда и как развивается память. Хотя нет научного консенсуса относительно того, когда дети становятся способными запоминать переживания, исследования показали, что некоторые дети, похоже, имеют воспоминания из того времени, когда они были младенцами но большинство склонно забудь те воспоминания к шести годам. Воспоминания, оставленные в возрасте трех или четырех лет, похоже, сохраняются немного дольше.
«Мы изучаем концепции, но у нас может не быть сознательного доступа к опыту, который у нас был, возможно, до трех лет», - говорит Ноа Офен, доктор философии, исследователь памяти и доцент психологии Государственного университета Уэйна. «Очень маленькие дети, как правило, много запоминают, но эти воспоминания, как правило, не всегда доступны, когда они становятся старше. Есть очень реальный феномен под названием детская амнезия это хорошо задокументировано ".
Детский мозг работает не так, как мозг взрослых, что усложняет понимание механизмов памяти. Похоже, что гиппокамп, расположенный в височной доле, является основным механизмом функции памяти в головном мозге. По данным Стэнфордского университета, у детей гиппокамп также является «платформой» для изучения и объединения фактов в долговременные воспоминания. учиться опубликовано в 2014 году. Это исследование показало, что, хотя и взрослые, и дети могут решать математические задачи, взрослые не использовали каркас гиппокампа, как дети, потому что факты, вероятно, хранятся в неокортексе у взрослых. У детей мозговая активность менее последовательна и стабильна.
В целом исследования подтверждают идею о том, что взрослые больше зависят от префронтальной коры головного мозга, чем дети. области мозга, участвующей в сложной когнитивной функции) для управления основными механизмами памяти, выполняемыми медиальная височная доля, включая гиппокамп. Вот почему дети и взрослые вспоминают изученные материалы в одинаковой степени и со схожей функцией мозга. Но есть большие различия между детьми и взрослыми с точки зрения воспоминаний, которые зависят от запоминания контекстных деталей.
«Это не магнитофон или видеокамера», - говорит Офен. «Это не похоже на то, что опыт сохраняется как нечто, что мы можем воспроизвести как есть. Память избирательна; мы обращаем внимание на одни вещи, а на другие - нет. Когда мы кодируем информацию, многие элементы определяют, что мы будем хранить об этом событии ».
На это кодирование влияет сочетание факторов. Билл Чопик, Доктор философии, исследователь и доцент психологии Мичиганского государственного университета. Во-первых, это сенсационная часть; «Вы буквально должны немного пережить что-то, чтобы сформировать об этом воспоминание», - говорит он.
«Затем нужно подумать, хорошо это или плохо, - продолжает Чопик. «Это также связано с вашей личностью. Отчасти это связано с вашими предубеждениями и тем, как вы относитесь к вещам. Это то, что немного искажает воспоминания ".
В изучение Чопик, опубликованный в 2018 году, он и его соавтор обнаружили, что испытуемые, которые говорили, что у них были близкие и нежные отношения со своими родителями. в детстве говорили, что они здоровее и у них меньше депрессивных симптомов, чем у участников, у которых не было столь же положительных воспоминания.
«Это спорный момент в исследованиях такого рода: независимо от того, что произошло на самом деле, то, как вы это помните, определяет ваше положительное отношение к нему», - говорит Чопик. «Это больше вопрос о том, как изменить такие вещи, как оптимизм и то, как люди думают о вещах, а не, например, о том, чтобы взять их в отличный отпуск».
По его словам, если вы можете помочь детям запоминать вещи более позитивно, это также настроит их на другие жизненные успехи.
Переработка кода
Оставит ли стресс, связанный с коронавирусом, у чувствительных детей плохие воспоминания, по крайней мере частично, будет зависеть от того, как родители справляются с кризисом. По словам Джина Бересина, доктора медицины, профессора психиатрии Гарвардского университета и исполнительного директора Центра изучения глины. Healthy Minds в Массачусетской больнице общего профиля, воспоминания детей сильно зависят от их восприятия родителей благополучие. Таким образом, будущие воспоминания могут быть окрашены настоящим поведением. Спокойные неприятности не превращаются в неприятные воспоминания - по крайней мере, не обязательно.
Исследование Дети войны в Персидском заливе перемещены ракетными атаками Скад, отмечает Березин, продемонстрировали, что даже тяжелые травмы были затуплены семьей. сплоченность и материнский когнитивный контроль - способность матерей контролировать и перенаправлять мышление. «Когда дети изолированы, поддержка семьи, друзей и общества очень важна», - говорит Бересин.
Как когнитивный контроль выглядит на практике? Честно говоря, в основном. Хотя может показаться хорошей идеей оградить детей от новостей о коронавирусе, что пугает, это еще больше изолирует детей. Дети, которым не дают повествования, скорее всего, придумают свои собственные. И это вполне может быть более опасным - то, что они унесут с собой в будущем.
«Когда вы изолированы и свободны дать волю своему воображению, оно может складывать воспоминания как травмирующие и не позволяет детям обрабатывать события в реальном времени. Обсуждение вещей в данный момент помогает предотвратить это », - говорит Березин, предлагая немного написать сценарий:« Конечно, я волнуюсь, но мы с этим справимся ».
Кроме того, направление внимания детей может помочь «пересмотреть» их воспоминания или придать им более позитивный оттенок, говорит Чопик. «Допустим, вы взяли свою семью в поездку на Ниагарский водопад, и он был закрыт, но вместо этого вы отправились в парк развлечений или в поход. Если вы прямо укажете на это, например: «Эй, помнишь этот веселый поход?», Это, вероятно, лучше с точки зрения создания положительных воспоминаний, чем дорогой отпуск ».
Отчасти это работает для детей, но не для взрослых, потому что их воспоминания могут быть более эмоциональными, чем эпизодическими. «В возрасте трех лет у нас формируются привязанности, которые могут быть не сформированными воспоминаниями, которые вы можете вспомнить, но вы можете вспомнить чувство близости», - объясняет Березин.
Возможно, это одна из причин, по которой многие психологи рекомендуют вести дневник для детей. Это эмоциональное высвобождение, а не накопление неприятных воспоминаний.
«Люди иногда думают, что разговор о травме может усилить тревогу, но на самом деле это облегчение», - говорит Березин. «Ведение дневника помогает детям обрабатывать чувства, фиксировать переживания в памяти и фиксировать эмоции. Записывание помогает им глубже увидеть сложность проблемы ». Некоторые советы для "проявлять благодарность«Это похоже на то, как вызвать у детей положительные воспоминания», - отмечает Чопик. Может быть полезно помочь детям задуматься о том, за что они благодарны.
«Идея манипуляций с благодарностью заключается в том, что вы в основном обращаете внимание на положительные события дня», - говорит он. «Это вызывает положительные эмоции и помогает переосмыслить ваш день в более позитивном свете».
Этические последствия посадки воспоминаний
Чопик проявляет некоторую осторожность, обсуждая, как родители могут управлять воспоминаниями своих детей.
«Очевидно, вы не хотите зажигать детей», - говорит он. «Было бы ошибкой говорить им, что плохое - это хорошо, и вы не хотите, чтобы родители манипулировали. Но я думаю, что родители могут делать маленькие шаги, обращая внимание на положительные стороны и помогая детям ожидать большего в будущем. Вот что такое оптимизм ».
Формование воспоминаний можно использовать в негативном смысле, - соглашается Офен, и его меньше беспокоят моральные разветвления. Она утверждает, что этот процесс органичен и неизбежен. Активное запоминание (подумайте: просмотр фотографий) влияет на воспоминания. Получить воспоминание - значит изменить его.
«Воспоминания испорчены конкретным контекстом, в котором вы их восстанавливаете», - говорит Офен. «Если люди знают о процессе, который усиливает положительные аспекты воспоминаний, это может помочь сделать устойчивость частью повествования о том, что мы переживаем в эти странные времена».
Сохранятся ли у детей негативные воспоминания о трудном моменте в истории человечества? Это может быть неправильный вопрос. Правильный вопрос может заключаться в том, сохранят ли воспоминания, которые у них есть, свою негативность с течением времени. Ни негатив, ни сохранение этого негатива во время будущих воспоминаний не являются неизбежными. Настоящее отличается от будущего, и родители могут предложить детям розовые очки. Последовательность, общение и позитивный обмен сообщениями избавят многих детей от этой темной главы в их юной жизни.
