Rovnako ako pri joge, tai chi, meditácia, a nespočetných ďalších prastarých východných wellness praktík, my Američania konečne chápeme zdravotné výhody akupunktúry. Tento tradičný Číňan terapiu, ktorá zahŕňa vpichovanie tenkých ihiel do konkrétnych bodov po celom tele na zvýšenie energie, môže zmierniť chronickú bolesť, migrény, úzkosť, depresietráviace ťažkosti a iné ťažkosti. A je tu skutočne dobrý chvenie výskumu dokázať to.
Niet preto divu, že viac žien skúša akupunktúru počas tehotenstva, keď sú často ubolené, majú nevoľnosť a sú v strese. Malý, ale rastúci počet budúcich mamičiek ho dostáva aj počas pôrodu, čo Číňania robia už tisícročia. Akupunktúra spolu s akupresúrou, ktorá sa zameriava na rovnaké body, ale nepoužíva ihly, ukázalo sa, že vyvoláva pôrod, znížiť bolesť a pomôcť vytlačiť dieťa von.
SÚVISIACE: Argument proti používaniu homeopatickej a prírodnej medicíny s vaším dieťaťom
„Zatiaľ neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by používanie akupunktúry u zdravých, nízkorizikových tehotných žien poškodzovalo,“ hovorí Rebecca Dekker, Ph. D., registrovaná zdravotná sestra a zakladateľka Evidence Based Birth. „Niektoré dôkazy naznačujú, že akupunktúra na konci tehotenstva môže pomôcť dozrieť a
Aj keď tieto praktiky môžu zmierniť bolesť, očividne ju úplne nezničia. "Pamätajte, že stále má dieťa," hovorí Deb Davies, LaC, licencovaná akupunkturistka, dula pri pôrode a majiteľka PUSH San Diego. "Akupunktúra nie je epidurálna alebo magická pilulka, ale rozhodne pomáha."
Je to z veľkej časti preto, že akupunktúra zmierňuje úzkosť. "Ak je mama vystrašená, vystrašená alebo nervózna, zatína čeľusť a tiež sa zatína tam dole," vysvetľuje Davies. "Čím je uvoľnenejšia, tým viac bude dôverovať svojmu telu a tým rýchlejšie sa cez ňu dieťa dokáže pohybovať." to dáva zmysel, že akupunktúra a akupresúra, ako aj čínska masáž, môžu skrátiť trvanie pôrod.
TIEŽ: Koľko bude stáť narodenie vášho dieťatka?
Keďže niektoré nemocnice nepovoľujú akupunktúrne ihly, Davies často používa tieto ďalšie dve terapie počas pôrodu. "Je to tiež veľmi silné len pomocou tlakových bodov," hovorí Davies. „Zvyčajne sa sústredí len na niekoľko konkrétnych tlakových bodov, ako je miesto na pravej ruke, ktoré je hlavným bodom bolesti v tele a zameriava sa aj na dilatáciu krčka maternice. A ak žena práve začína tlačiť a jej kontrakcie sú veľmi slabé, urobí masážnu techniku, aby dala svojmu telu dostatok energie na posilnenie kontrakcií a vytlačenie bábätka von.“
Napríklad pri pôrode, pri ktorom Davies nedávno asistoval, zdravotná sestra povedala, že kontrakcie ženy nie sú dostatočne silné, takže bude potrebovať Pitocin, liek, ktorý vyvoláva pôrod. Davies urobila svoju masážnu techniku a žena porodila dieťa počas nasledujúcich 10 kontrakcií, bez potreby Pitocinu.
Bábätko môže využiť aj akupunktúru, akupresúru a čínsku masáž. Davies zdieľa ďalší príbeh zdravého 25-ročného dievčaťa, ktoré bolo rozšírené o 8 centimetrov, keď sa srdcová frekvencia jej dieťaťa znížila. "Jej lekári začali okamžite hovoriť o cisárskom reze, takže som začala tlačiť na konkrétne body na rukách a nohách ženy a srdcový tep dieťaťa sa zrýchlil," hovorí. „Je skvelé vidieť tieto zmeny, ktoré sa dejú na monitore. V niektorých prípadoch stačí trocha akupunktúry alebo akupresúry posunúť potenciálny cisársky rez k prirodzenému pôrodu.“
VIAC: Ako byť podporným manželom pri pôrode
Normálne začínajú akupunkturisti pracovať so ženami v týždňoch alebo dokonca mesiacoch pred pôrodom, aby im pomohli pripraviť sa. „Mnohé z našich klientov podstúpili akupunktúru počas tehotenstva alebo niekedy predtým a potom zavolali akupunkturistu počas pobytu v nemocnici,“ hovorí Cindy Walp, riaditeľ Birth Center v nemocnici North Valley Hospital v Whitefish, Montana, jednej z mála nemocníc v USA, ktorá má licencovaných akupunkturistov na pomoc s pôrodu. „Akupunktúra môže byť najefektívnejšia, keď akupunkturista dobre pozná klientku a naučil sa jej komorbidity, stresy v živote atď. Naozaj verím, že ženy, ktoré investujú do praktík alternatívnej medicíny, získajú najväčší úžitok z modalít, ako je akupunktúra.“
Napriek tomu, že to nemusí byť ideálna situácia, tieto terapie môžu pomôcť aj nováčikom tesne pred pôrodom alebo počas neho. „Veľa žien mi volá po prvý raz, pretože budú na druhý deň navádzané a nechcú,“ hovorí Davies. "Prídu na moju kliniku a urobím ošetrenie, ktoré pomôže pripraviť ich telo - zmiernením úzkosti, zmäkčením krčka maternice, zvýšením dilatácie."
V závislosti od toho, kde žijete, môže byť ťažké nájsť licencovaného akupunkturistu, ktorý pracuje na pôrodných ženách, alebo v nemocnici, ktorá má jedného personálu. Ale aj keď je váš prístup obmedzený, čerstvé mamičky nemajú smolu. Vy a váš partner sa môžete naučiť niekoľko akupresúrnych techník. "Na rozdiel od akupunktúry, ktorú môžu podávať iba licencovaní akupunkturisti, môže byť každý vyškolený na používanie akupresúry počas pôrodu na úľavu od bolesti," hovorí Dekker.
SÚVISIACE: Nemocničná taška na pôrod: Čo si zbaliť
Davies rád učí budúcich rodičov o tlakových bodoch na rukách a nohách. „Pri domácom pôrode, kde som zvyčajne ja, otec a matka ženy, ich naučím všetky tieto body,“ hovorí. „Žena si môže pomôcť aj pri pôrode masírovaním miesta na ruke, najmä ak nechce byť vyvolávaná. Pri každej kontrakcii ju stlačí.“
Vzhľadom na takmer neexistujúce riziká akupunktúry a akupresúry a mnohé výhody pre ženy v blízkosti alebo pri pôrode je Davies na misii vzdelávať budúce mamičky a oteckov. „Chcem, aby si ľudia uvedomili, že majú možnosti,“ hovorí. "Vidím obrovskú hodnotu akupunktúry."
Walp súhlasí: "Prečo viac nemocníc neponúka akupunktúru, neviem," hovorí. „Pomáha telu robiť to, čo vie. Odstraňuje tie bloky, ktoré sme nasadili pri prežívaní bolesti alebo stresu. Raz som mal dokonca pacientku, ktorá mala pri prvom cisárskom reze veľké nevoľnosti a bolesti. Potom pri druhom cisárskom reze použila iba akupunktúra na kontrolu bolesti."