Rady pre nastávajúceho otca s úzkosťou a jeho tehotnú manželku

Dobrý otec,

Moja žena práve vyskočila. Poznáte ten moment, kedy sa začína prejavovať žalúdok a všetko sa stáva skutočnosťou? Sme tam a všetko ma zasiahlo. Stalo sa to veľmi rýchlo a uvedomil som si, že budem otcom. Môj život už nikdy nebude rovnaký. Už nie som nadšený – táto časť už vyprchala, pretože som si celkom istý, že môj život sa takmer skončil.

Nemyslím si, že tu pôsobím dramaticky. Mám život, ktorý sa mi naozaj páči. Mám kopu priateľov, ktorí sú slobodní alebo chodia, niektorí sú ženatí, nikto nemá deti, a veľa sa stretávame. Máme vlajkový futbalový tím. Hráme v stredu a v sobotu a potom vždy narazíme na bar. V sobotu sa celé hodiny rozprávame, hráme Buck Hunter a skvele sa bavíme. žijem pre to.

Doteraz som ani nepomyslel na to, že by som sa toho mohol kvôli dieťaťu vzdať. Možno by som mohol ísť do hry, ale potom budem tým chlapom ja – ukážem sa na tú najmenej zábavnú časť a preskočím na noc dobiehania a radovania. Čelím tejto realite a je to nanič. Tiež ma naštve, že nemám nikoho, kto by to pochopil. Vtip mojich priateľov, že si budem musieť stiahnuť svoje čísla a že zábavu budú vysielať naživo z baru. Moja žena, no, nie je možné, aby mala súcit. Má rada dieťa a tak trochu naznačuje, že nebola až tak do vlajkového futbalového tímu. Moji rodičia... no, sú takí nadšení z toho dieťaťa, že sa vyhýbam ich hovorom.

Čo do pekla mám robiť?

Koniec hry v Gruzínsku

Blahoželáme vám k blížiacemu sa narodeniu vášho dieťaťa a nevyhnutnej smrti vášho sebeckého a potláčaného mládenca. Neviem, či vás prinútim osláviť oboje, ale som si sakra istý, že to skúsim.

Najprv musíte pochopiť, že vaše obavy sú opodstatnené. Život, na ktorý ste boli kedysi zvyknutí, sa skončí. Dobre pre teba. Existuje názov pre zmeny, ktoré zažívate. Hovorí sa tomu osobný rast a máte pravdu, je to naozaj ťažké. Ale v podstate je to aj to, čo nám bráni stať sa nudnými zadkami.

Zmena je vždy stresujúca. Mať dieťa je jednou z najstresujúcejších životných zmien, ktorými môže človek prejsť. Musíte sa o seba postarať, aby ste nestratili rozum. Ale čo je dôležité, bude to musieť vyzerať inak, ako to, ako sa o seba teraz staráte.

Vidím, že vlajkový futbal je súčasťou spôsobu, akým sa o seba staráte. Máte dobré cvičenie a skvelé kamarátstvo. Trávenie času s priateľmi a zvýšenie tepovej frekvencie sú skvelé spôsoby, ako bojovať proti stresu a depresii. Nerád vám preto navrhujem, aby ste túto aktivitu úplne opustili. Ale spôsob, akým je to štruktúrované, človeče... Povedzme, že to bude nezlučiteľné s vaším novým spôsobom života.

Iste, môžete sa pokúsiť zachrániť svoje zábavné futbalové časy, ale určite by ste museli obetovať niečo iné. Takže budete musieť nájsť spôsob, ako zachovať výhody bez toho, aby ste upadli na cestu nevôle. Pretože to, že sa narodíte odpornému otcovi, má vážne dickensovské podtexty. Vaše dieťa si zaslúži niečo lepšie ako otec, ktorý je popletený, pretože jeho stredy a soboty boli „zničené“.

Najhoršia pasca, do ktorej sa môžete dostať, je viera, že váš partner je nejakým spôsobom spoluvinník a zodpovedný za to, že už nemáte režim starostlivosti o seba. Takže predtým, ako sa veci dostanú do hlavy – alias vaše dieťa korunuje – musíte sa s ňou porozprávať o tom, čo sa deje.

Neviedol by som celú vec „necítim sa nadšený“. Ako viete (dúfam, že viete), práve teraz sa potýka s množstvom hormonálnych výkyvov. To znamená, že musíte do konverzácie vstúpiť čo najviac pozitívne. Usmievajte sa. Buďte jemní. Dajte jej vedieť, že to chcete urobiť správne, ale bojíte sa, že budete vystresovaný otec a bojíte sa, že stratíte svojich priateľov a čas na cvičenie. Je dôležité, aby ste jej dali vedieť, že ide o problém, ktorý chcete s jej pomocou vyriešiť.

Môj predpoklad je, že máte skutočne radi svoju partnerku a dúfajme, že ju tiež milujete. To je pravdepodobne dôvod, prečo ste sa rozhodli mať dieťa. To dieťa je symbolom lásky, ktorú zdieľate, dôvery, ktorú do seba vkladáte, a vašej túžby spolupracovať na dlhodobých projektoch. Ak to tak nie je, potom musíte zistiť väčšie problémy, ktoré si pravdepodobne budú vyžadovať zručnosti profesionálneho terapeuta.

Riešenie, ktoré vy a vaša manželka nájdete, bude jedinečné pre vaše okolnosti. A úprimne povedané, budú jedinečné pre spôsob, akým plánujete vychovávať svoje dieťa, a pre plánované rozdelenie práce. Je naozaj veľká šanca, že vaše predstavy o tom, ako pokračovať v spoločenskom cvičení so svojimi priateľmi, sa po príchode vášho dieťaťa drasticky zmenia. Dôležité je, že všetci sú na rovnakej vlne a sú orientovaní na obavy skôr, ako sa dieťa objaví.

Pozrite, existuje veľká šanca, že keď už budete mať svoje dieťa v náručí, futbal s vlajkou bude tou najmenšou starosťou. V prvých mesiacoch môžete byť tak vyčerpaní, že nemá zmysel ísť šantiť s kamošmi do parku. Inými slovami, problém sa môže vyriešiť sám. Ale možno nie. V takom prípade potrebujete svojho partnera na palube a musíte pracovať ako tím. Bude to pre ňu jednoduchšie, ak nebude prekvapená.

Napriek tomu, že sa zdáte, že ste chlap, ktorý má rád svoju rutinu, pravdepodobne budete musieť nájsť určitú flexibilitu a využiť príležitosti na cvičenie a stretnutie s priateľmi, kde ich nájdete. Ak máte dobrých priateľov, pochopia. Ak sú o tom vaši priatelia blázni, možno budete musieť nájsť priateľov, ktorí rozumejú vašej situácii. Existuje veľa nových rodičovských skupín, ku ktorým sa môžete pripojiť so svojou manželkou. Mohlo by vám pomôcť stretnúť sa s ľuďmi, ktorí prechádzajú podobnými situáciami. Môžete dokonca nájsť iného otca, ktorému chýbajú kamaráti.

Áno, život, o ktorom si vedel, že sa skončí. To však neznamená, že váš život sa skončil. Znamená to len, že sa zmenil. Zmenilo sa to pre tvojich rodičov a zmenilo sa to aj pre ich rodičov. Pokračujte a zavolajte im. Som si istý, že vám povedia to isté.

Otcovská rada: Ako upokojiť dieťa s kolikou

Otcovská rada: Ako upokojiť dieťa s kolikouPopôrodná DepresiaKolikaBatoľaNovorodencaSuperhrdinoviaBaby BluesOpýtajte Sa Dobrého Otca

otcovský,Odkedy moja žena pred pár mesiacmi porodila naše dievčatko, bola dosť emotívna. Zvyčajne nie je normálnym spôsobom, ale o niečo horšie. Ťažko sa to vysvetľuje. Je to len baby blues alebo s...

Čítaj viac
Otcovská rada: Vakcíny sú bezpečné a počúvajte svoju manželku

Otcovská rada: Vakcíny sú bezpečné a počúvajte svoju manželkuVakcínyOčkovanieNovorodencaPočúvanieOpýtajte Sa Dobrého OtcaTipy Na Cestovanie

otcovský,Počul som veľa rodičov, ktorí hovoria, že vakcíny môžu byť nebezpečné. Nie až tak, že môžu spôsobiť autizmus. tomu neverím. Ale niektoré z týchto príbehov o vakcínach, ktoré spôsobujú iné ...

Čítaj viac
Som zlý rodič, keď o svojich deťoch hovorím nezmysly?

Som zlý rodič, keď o svojich deťoch hovorím nezmysly?Sociálne MédiáÚľava Od StresuOpýtajte Sa Dobrého OtcaRodičovstvo Je PekloTerapia A Poradenstvo

V tomto týždňovom vydaní Otcovská rada, an ohromený otec ktorý dostal vážny úder po tom osočovať svoje deti na večierku sa pýta: je niekedy v poriadku volať svoje deti menami, aj keď nie sú nablízk...

Čítaj viac