Sezónne afektívna porucha je forma depresie viazaná na striedanie ročných období. Zvyčajne sa začína na jeseň a pokračuje cez zimu, kým jar milosrdne nezodvihne závoj. Muži aj ženy sa môžu stať obeťami sezónnej depresie, ale ženy oveľa častejšie hlásia tento stav a hľadať pomoc. Takže škodlivá mylná predstava—že sezónna afektívna porucha nepostihuje mužov — pretrváva v mysliach širokej verejnosti aj vo vedeckej literatúre.
V skutočnosti to nie je problém sezónnej depresie; je to systémový problém duševného zdravia. Pretože kým je dôkazy že ženy sú náchylnejší na depresiu než muži (sezónne alebo inak), existujú silné náznaky, že tento rodový rozdiel by sa zväčšil alebo dokonca zmizol, ak by sa muži obťažovali hlásením svojich príznakov a návštevou odborníkov v oblasti duševného zdravia keď sa cítia modré. Nepomáha, že muži majú tendenciu prejavovať iné príznaky ako ženy, keď sú v depresii. Muž sa môže vyhnúť hľadaniu pomoci, ak to, čo cíti, nie zvuk ako depresia.
"Muži aj ženy trpia depresiou, ale ich ochota hovoriť o svojich pocitoch môže byť veľmi odlišná,"
Tragickým výsledkom je, že aj keď muži pomoc vyhľadajú, často ju nedostanú. Môže to byť preto, že lekári majú väčšiu pravdepodobnosť depresie u žien, alebo preto, že muži majú atypické depresívne symptómy, ako je agresivita. "Pri liečbe psychických porúch sa vyskytuje rodová zaujatosť," podľa Svetovej zdravotníckej organizácie. "Lekári s väčšou pravdepodobnosťou diagnostikujú depresiu u žien v porovnaní s mužmi, aj keď majú podobné skóre v štandardizovaných mierach depresie alebo majú rovnaké príznaky."
Keď muži z akéhokoľvek dôvodu nedostanú pomoc, ktorú potrebujú, sezónna afektívna porucha a depresia sa môžu v zime vykrútiť z apatického pocitu. do úplnej agresie a sebapoškodzovania. Prioritou verejného zdravia je teda zabezpečiť, aby boli diagnostikovaní a liečení aj muži. Žiaľ, ttu nie sú jednoduché riešenia.
Prvým krokom je vzdelávanie mužov, vysvetľovanie, že na otvorenom rozhovore s lekárom nie je nič ponižujúce. Okrem toho, sezónna afektívna porucha – a vlastne depresia vo všeobecnosti – nie je nič, za čo by sme sa mali hanbiť. Je to vlastne celkom bežné. Štúdie odhadujú že 4 až 20 percent populácie má nejakú formu sezónnej depresie. Rozhodujúce je, že musíme vychovať ďalšiu generáciu mladých mužov, aby cítili, že starostlivosť o svoje fyzické a duševné zdravie nie je len dôležitá, ale aj mužská.
Ak máte podozrenie, že vy alebo váš blízky pociťujete túto zimu príznaky depresie, zavolajte na Národná linka pomoci pre obavy o duševné zdravie. Je to bezplatné, dôverné a dostupné 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
