Občas je vaše dieťa malým anjelikom, ale po zvyšok času mávajú malé päste zúrivosti. Teraz ste akceptovali, že mladý Bruce Banner sa môže kedykoľvek zmeniť na nie príliš rozkošného Hulka, takže nechcete vedieť, čo to spúšťa? Pretože Hulk... nie je ten typ človeka, ktorý bude pokojne sedieť počas brunchu. (Mimóza, smeč!).
"Neuroveda ukázala, že existujú okruhy, ktoré sa aktivujú pre hnev a agresiu v reakcii na rôzne spúšťače," hovorí R. Douglas Fields, Ph. D, hlavný výskumník v National Institutes of Health v Bethesde, Maryland a autor knihy Prečo Snap. "Je to súčasť mechanizmu detekcie hrozieb v mozgu. Kľúčovým konceptom je, že tento hnev a agresia existuje na boj a existuje pre násilie, pretože to potrebujeme."
Takže hnev vášho dieťaťa je vlastne prirodzená a nevyhnutná fyziologická reakcia, ktorá z nich pramení rané ľudské časy v jaskyniach, keď veci s ostrými zubami videli ľudské bytosti ako mäsité veľkosti sústa občerstvenie. Tieto dni sú preč, ale stále máme stopy po reakciách na boj alebo útek. Ale zatiaľ čo dospelí sa naučili ovládať tieto primitívne impulzy (okrem toho chlapíka na futbalových zápasoch vášho dieťaťa), sebakontrola sa na deti nevzťahuje.
Francisco Carbajal
Podľa Dr. Fieldsa deťom chýbajú niektoré zo základných drôtov, ktoré dokážu ovládať vynechávanie hnevu. Pre nich nie je rozdiel medzi napadnutím šavlozubým tigrom a nepozornosťou Daniel Tiger. Tu je to, čo v skutočnosti prechádza mysľou vášho dieťaťa, keď to stráca, a ako môžete udržať veci v pokoji.
Je to všetko o L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields pomenoval 9 rôznych spúšťačov, ktoré môžu kohokoľvek prinútiť cvaknúť, pomocou skratky, ktorá znie ako motocyklový klub vášho židovského starého otca: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Situácia na život a na smrť – Chráňte sa
- Urážka – Ochrana vášho zástupcu
- Rodina – Ochrana vášho potomka
- Životné prostredie – Chráňte svoj hrad
- Mate – Ochrana vášho stlačenia
- Poriadok v spoločnosti – Ochrana slobody a spravodlivosti pre všetkých
- Zdroje – Ochrana vašich vecí
- Kmeň – Ochrana ľudí ako ste vy
- Zastavené – chráni vás pred sebou samým
Sú to mechanizmy, ktoré spôsobujú výbušné ľudské správanie, ktoré môže v najextrémnejších prípadoch vyústiť do násilného besnenia alebo brutálneho útoku. U detí je najčastejším spúšťačom, ktorý sa spúšťa, „S“ pre „Zastavené“ – ako keď im každých 30 sekúnd poviete, aby prestali niečo robiť.
Deti zo šoubiznisu
Nesnažte sa to zastaviť skôr, ako to začne
Keďže zabránenie deťom robiť veci je najväčším spúšťačom, je riešením nechať ich ísť? Dr. Fields hovorí, že je dôležité si uvedomiť, že deti nedokážu ovládať svoje zúrivé reakcie rovnako ako dospelí. „Myslím si, že je užitočné, aby si rodičia uvedomili, že nemá zmysel ich vyzývať, aby sa prestali hnevať – apelujete na časť mozgu, ktorá nie je vyvinutá,“ hovorí. „Ďalšia časť mozgu práve zúri a preberá kontrolu nad všetkým správaním. Čo musíte urobiť, je počkať, oni sa musia upokojiť, a keď sa upokoja, potom môžete začať zasahovať a pomôcť im vyriešiť problém.“
Dajte im vedieť, že je v poriadku byť nahnevaný
„Povedať im, že by sa v tejto situácii nemali hnevať, nie je veľmi užitočné. Potrebujú vedieť, prečo sú nahnevaní a prečo sa hnevajú v biologickom zmysle,“ hovorí Dr. Fields. "Toto je normálne. Nesnažíš sa nič potlačiť."
Niklas Hellerstedt
Tým, že sa vaše deti dostanú do kontaktu s týmito nahnevanými pocitmi skoro a často, vytvoríte plán pre neskorší život – keď budú tínedžeri a naozaj sa budú mať na čo hnevať.
Poskytnite výživné prostredie, ale podporujte sebakontrolu
Keďže sa náš mozog po narodení naďalej vyvíja, faktory prostredia môžu zmeniť spôsob, akým sa vyrovnávame s reakciami na hrozby. "Môžete kontrolovať prostredie do maximálnej možnej miery a poskytnúť výživné prostredie, ale môžete tiež pomôcť vybudovať obvody," hovorí Dr. Fields. „Obvody v zásade bránia rýchlej odozve a väčšina rovnakých obvodov sa podieľa na inhibícii iné správanie." Hovorí o sebaovládaní, a zatiaľ čo vy sa nemôžete pohrávať s obvodmi vášho dieťaťa ako C3PO, môcť ukážte im, že im stojíte za chrbtom.
Zapojte ich do športu
In Prečo Snap, veľká horská lyžiarka Wendy Fisherová vysvetľuje, ako jej otec odrádzal od negatívnych impulzov podobných Williamsovým sestrám, ktoré často vidíte u športovcov, ktorí nie sú spokojní so svojím výkonom. Je to zlé športové správanie, ale je to aj slabé sebaovládanie. „V podstate jednou z najväčších výhod športu je sebakontrola v strese,“ hovorí Dr. Fields. "Toľko spúšťačov LIFEMORTS sa spúšťa v súťaži, takže rodičia by to mali skutočne využiť." V bejzbale sa jednoducho neplače.
Rozdiel medzi chlapcami a dievčatami
Môžete byť progresívnym, empatickým mužom, ktorý oblieka svoje dieťa do neutrálnych farieb a podporuje rodovo nekonformné hračky – ale chémia mozgu sa medzi pohlaviami líši. A pokiaľ ide o utrhnutie a agresivitu, „je tu obrovský rozdiel, takže rodičia si to musia uvedomiť a hľadať rôzne druhy agresie,“ hovorí Dr. Fields. „Jedným príkladom je, že ženy a dievčatá majú sklon k sebapoškodzovaniu. Dievčatá majú tendenciu obrátiť násilie na seba.“ No, myslím si, že vychovávať dcéru by bolo jednoduché.
