Rodičia detí športovať zažite hlboký pocit uspokojenia pri pohľade na to, ako ich dieťa roztrhalo na ihrisku, kurte alebo ihrisku. Ale tiež trpia zreteľným strachom, že by deti mohli trpieť a športové zranenie ako výsledok sklzu, chybnej lopty alebo tvrdého rezu. Bohužiaľ neexistujú žiadne záruky, že sa tak nestane; existujú len spôsoby, ako znížiť riziko. Niektoré z týchto stratégií sa podstatne líšia dievčatá a chlapci.
Dievčatá majú pri športe zvláštny problém s kolenami, vysvetľuje Ali Flury, programová manažérka spoločnosti Safe Kids Worldwide. "Dievčatá z akéhokoľvek dôvodu majú vyšší sklon k slzám ACL," hovorí. "Je osemkrát pravdepodobnejšie ako chlapci, že si roztrhnú ACL."
Existujú hypotézy, ale žiadny definitívny výskum na vysvetlenie tohto javu. Niektoré teórie naznačujú, že hormonálne výkyvy u dievčat môžu ovplyvniť šľachy u žien inak ako u mužov. Harvard Medical School poukazuje na niekoľko biologických rozdielov, ktoré môžu tiež prispieť. Dievčatá majú vyššiu hladinu estrogénu, čo prispieva k menšej svalovej hmote; širšia panva, ktorá mení zarovnanie kolena a členku a spôsobuje, že ženy sekajú jednou nohou namiesto dvoch; a väčšia pravdepodobnosť nedostatku vitamínu D a vápnika.
SÚVISIACE: Prevencia športových zranení pre najčastejšie detské zranenia
To znamená, že je tiež možné, že čísla sú skreslené, pretože dievčatá a ich rodičia s väčšou pravdepodobnosťou vyhľadajú liečbu zranení ACL, namiesto toho, aby sa ich snažili zbaviť.
V každom prípade Flury naznačuje, že rodičia musia povzbudiť dievčatá, aby prijali preventívne opatrenia a posilnili svaly, ktoré stabilizujú koleno. Aj mladšie dievčatá by mali do tréningu zakomponovať drepy s vlastnou váhou. "Pozorujte zarovnanie, keď to robia," hovorí. "Zostaň rovno a nenakláňaj sa cez kolená."
Zaujímavé je, že podľa výskumu Safe Kids Worldwide dievčatá dostávajú viac otrasov mozgu pri kolektívnych športoch, ktoré sú bežné u chlapcov aj dievčat. Patrí medzi ne futbal a basketbal. Dôvody pre zvýšené otrasy mozgu u dievčat sú opäť nejasné, ale niektoré naznačujú súvislosť so slabšími krčnými svalmi u žien a skutočnosťou, že sú často povzbudzované, aby hrali tvrdšie a fyzicky.
Nedávny výskum navyše ukazuje, že príznaky otrasu mozgu u dievčat môžu trvať až dvakrát dlhšie. To dáva prednosť rodičom, aby boli mimoriadne pozorní na príznaky otrasov u dievčat aj po troch týždňoch po poranení hlavy. Poukazuje to však aj na potrebu používať správne vybavenie.
TIEŽ: Naučte svoju dcéru byť tímovým hráčom
Vážne zaobchádzanie so športom a cvičením ako rodičia je kľúčom k ochrane detí pred zraneniami. Flury navrhuje vziať deti na predbežné hodnotenie účasti s ich pediatrom. "Je to v podstate fyzická s ich lekárom," hovorí. "To by im malo pomôcť nájsť akékoľvek problémy, o ktoré sa treba postarať alebo im treba venovať pozornosť."
Hoci častejšie u 40-ročných mužov ako u 4-ročných dievčat, ak dieťa strávilo veľa času leňošenie na pohovke alebo inak všeobecne nečinný, vrhanie sa do športu môže spôsobiť vážne problémy. Rodičia by mali dávať pozor na praktiky, aby sa zabezpečilo, že nastane počiatočné obdobie.
Zranenia sú možné pri akomkoľvek športe alebo hre – a to nie je len organizovaný šport. Flury hovorí, že niekedy je ľahké zabudnúť, že hranie hry na čiernom stole vo výskume tiež prináša riziká. Aj keď sú tieto riziká neodmysliteľné, nemalo by to odrádzať od toho, aby sa malé deti mohli hrať.
„Deti byť vonku a hrať sa je skvelé. V našej spoločnosti sme zaznamenali pokles počtu športujúcich detí,“ hovorí. "Radi by sme ich videli a hrali."
