Nasledujúce bolo vyrobené v spolupráci s našimi priateľmi v Život v New Yorku, ktorí sú odhodlaní pomáhať rodinám byť šťastnými, úspešnými a dobrými v živote.
Keď sa rodičia obzrú späť na svoje detstvo, táto doba sa zdá byť komicky jednoduchá v porovnaní s uponáhľaným svetom, v ktorom dnes žijeme. Vtedy sme si písali s kamarátmi, hovorili na pevných linkách a jedli sme „čerstvé“ jedlá z mikrovlnky. V týchto dňoch, so sociálnymi médiami, smartfónmi a explóziou služieb donášky jedál, sa nám môže zdať, akoby sa nám svet vzďaľoval. Zhlboka sa nadýchnite – je toho veľa, čo môžete urobiť, aby ste udržali svoju rodinu nad sporom. Rozprávali sme sa s desiatkami renomovaných odborníkov na reality, varenie, rodinné financie, psychológiu detstva, dospelých psychológia, kariérne trendy, technológie inteligentnej domácnosti a nápaditá hra, ktorí nám poskytli množstvo rád, ako byť dobrými v živote teraz a v budúcnosti.
Tu je návod, ako si môžete okamžite naplánovať a pripraviť sa, aby ste zaistili, že vy a vaši blízki budete môcť v nadchádzajúcich rokoch žiť dobrý život.
1. Investujte včas. Výskum, ktorý skúmal míňacie návyky občanov USA, Kanady, Dánska a Holandska, dospel k záveru, že vo všeobecnosti „pracovné dospelí hlásia väčšie šťastie, keď minú peniaze na nákup šetriaci čas ako na nákup materiálu.“ Čo je časovo úsporný vzhľad nákupu Páči sa mi to? Upratovanie, práčovňa a donáška potravín sú dobré miesta, kde začať. Všímajte si čas, ktorý ušetríte a čo ste s ním urobili.
2. Teraz míňajte viac na jedlo, aby ste ušetrili z dlhodobého hľadiska. Služby donášky hotového jedla a potravín nie sú lacné, ale ak vás držia v kuchyni a ďaleko od nezdravých reštaurácií (tie, kam chodíte na zúfalé jedlo na poslednú chvíľu) a záludne drahé aplikácie na donášku jedla vám ušetria peniaze termín. Najprv si nájdite čas a zistite si svoj rozpočet na jedlo tým, že sa dôkladne pozriete na svoje náklady na potraviny a reštaurácie. Potom sa prihláste do služby, ktorá najlepšie zodpovedá vášmu príjmu.
3. Meditujte ako rodina. Začatie rodinnej meditačnej praxe je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre blaho každého. Podľa štúdie 99 štvrtákov a piatakov súviselo s 12-týždňovým tréningom všímavosti zlepšenie schopnosti detí venovať pozornosť, ovládať svoje emócie a znižovať stres, depresiu a agresivita. Pre dospelých medzi preukázané výhody patrí nižšia miera srdcových chorôb, silnejší imunitný systém a spomalený mentálny úpadok s pribúdajúcim vekom. Ste v meditácii nový? Existuje veľa aplikácií, ktoré stoja za váš čas.
4. Okamžite začnite šetriť na vzdelanie svojho dieťaťa. Náklady na vysokoškolské vzdelávanie neklesajú a existuje veľa dôvodov domnievať sa, že vysokoškolské a postgraduálne tituly budú mať aj naďalej obrovskú hodnotu pre mladých ľudí hľadajúcich prácu. Ak chcete svoje dieťa pripraviť na úspech, je najlepšie začať odkladať peniaze bokom čo najskôr a porozprávať sa s ním o tento proces, aby lepšie porozumeli tomu, ako investovala ich rodina – doslova aj obrazne – do nich vzdelanie.
5. Uprednostnite kluby, letný tábor a iné mimoškolské predmety. „Tempo inovácií a automatizácie si od nás všetkých vyžaduje, aby sme sa vždy predávali ďalej,“ hovorí evanjelista Google pre vzdelávanie Jaime Casap. Takže choďte na miestny kurz grafického dizajnu, pošlite svoje deti do tábora pre potenciálnych počítačových programátorov alebo sa prihláste na víkendový kurz umenia v neďalekom múzeu. Z pohľadu Casap je to miesto, kde sa v týchto dňoch odohráva skutočné špičkové vzdelávanie.
6. Udržujte svojich priateľov blízko. Ľudia s blízkymi priateľmi majú nižší krvný tlak a žijú v priemere dlhšie ako ľudia s menším počtom priateľov alebo len vzdialenými vzťahmi. Dajte svojim deťom príklad tým, že budete mať priateľov – slobodní a bezdetní sú viac než vítaní – často k nim chodievajte na jedlo alebo len tak, aby ste sa v sobotu popoludní stretli s rodinou.
7. Kúpte si naozaj dobré jedlo. Lacné jedlo nie je také lacné, ako si myslíte. „Čím viac minieme na jedlo, tým menej minieme na zdravotnú starostlivosť; čím menej míňame na jedlo, tým viac míňame na zdravotníctvo,“ hovorí potravinový novinár a autor Mark Bittman. To je presne dôvod, prečo vám zdravé stravovanie a domáce varenie môže ušetriť peniaze na zvyšok života.
8. Chráňte to, čo máte radi. Plánovanie dopredu a uistenie sa, že vždy existuje finančná záchranná sieť, umožňuje pokoj v duši, ktorý zase uľahčuje lepšie rozhodnutia. Či už ide o skúmanie možnosti alternatívneho vzdelávania, vyčlenenie fondu pre daždivé dni alebo nákup životného poistenia, plán B robí realizáciu plánu A oveľa radostnejším.
9.Strávte s deťmi čo najviac času. Zhruba 1,75 milióna otcov v súčasnosti zostáva doma, aby sa starali o deti, a toto číslo bude pravdepodobne rásť. Prieskum od otcovský a New York Life zistili, že otcovia, ktorí sa rozhodli zostať doma s deťmi, mali zdravú podporu od svojich manželov a manželky a cítili sa oprávnení vo svojej rozhodovacej úlohe v domácnosti. Výskum ukazuje, že ich deti pravdepodobne uvidia obrovské výhody z toho, že trávia toľko hodín s hlboko zaangažovaným a starostlivým rodičom.
10. Ušetrite peniaze pomocou aplikácií. Vaše zručnosti v oblasti správy peňazí môžu zájsť len tak ďaleko – obráťte sa na odborníkov aj na moderné finančné nástroje. Niektoré aplikácie to spočítajú a automaticky prevedú peniaze, ktoré neminiete, z šeku na úspory bez toho, aby ste si to všimli. Iní zaokrúhlia všetky vaše nákupy kreditnou kartou na najbližší dolár a investujú zmenu do podielových fondov. Nebojte sa vyskúšať niekoľko aplikácií (uistite sa, že sú dobre skontrolované a existujú aspoň rok), ale uistite sa, že sa pri veľkých finančných rozhodnutiach stretnete tvárou v tvár s peňažnými manažérmi.
11. Zašpinite si ruky (v špine). Zeleninová záhrada s rozlohou 600 štvorcových stôp prináša ročne produkciu v hodnote 600 dolárov. Okrem toho umožňuje deťom naučiť sa, ako sa dobre udržiavať. „Ak nebudeme pestovať farmárov,“ hovorí zakladateľ a generálny riaditeľ vplyvného projektu mestského poľnohospodárstva v Milwaukee Growing Power Will Allen, „nebudeme schopní pestovať dobré jedlo.“ Bývať v meste? Zúčastnite sa namiesto toho v komunite podporovanej poľnohospodárskej skupine vo svojom okolí. Udržuje lokálnu, udržateľnú a primerane lacnejšiu produkciu ako ovocie a zeleninu v obchode s potravinami.
12. Jedzte večeru s ľuďmi, ktorých máte radi. Urobiť si čas na rodinné jedlo je často ťažšie, ako ho uvariť. Ale výhody alebo rodinné večere stoja za námahu. U detí, ktoré jedia rodinné večere, je menej pravdepodobné, že budú vykazovať príznaky depresie alebo sa budú správať. Je tiež pravdepodobné, že budú mať v slovnej zásobe viac slov, pretože tabuľka je ideálnym priestorom na učenie. Profitujú aj dospelí. Čím častejšie spolu páry jedia, tým lepšie zvládali náročné rozhovory – najmä rozhovory o peniazoch. Partneri, ktorí spolu jedia raz týždenne alebo menej, majú takmer štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa budú hádať kvôli financiám, ako tí, ktorí spolu jedia večer.
13. Pripravte svoje deti na prácu budúcnosti. Mnohé z pracovných pozícií budúcnosti ešte neexistujú, takže najlepší spôsob, ako pripraviť deti na to, aby boli súčasťou budúcou pracovnou silou je klásť dôraz na kritické myslenie a zároveň povzbudzovať a odmeňovať prispôsobivosť. Položte si tieto otázky: Aké sú zručnosti a schopnosti, ktoré budú potrebovať na riešenie problémov bez ohľadu na to, aké problémy sa ukážu byť? Kde môžu získať tieto zručnosti? Aké triedy môžu absolvovať? Aké knihy by mali čítať?
14. Preskúmajte nové technológie ako rodina. Či už ide o náhlavnú súpravu pre virtuálnu realitu alebo súčasný smartfón, deti by mali vedieť, ako fungujú nové technológie – a mali by mať možnosť prísť na to, čo je nové a aké sú nové produkty pod svetelným dohľadom.
15. Nechajte príspevok na dieťa pracovať nadčas. Príspevok je aj naďalej skvelým nástrojom na učenie detí o hodnote peňazí a šetrení, čím sa vytvára pevný základ pre ich budúce finančné blaho. Navrhnite, aby si rozdelili svoje peniaze na „minúť“, „ušetriť“ a „darovať“. Keď chcú niečo veľké, porozprávajte sa s nimi o tom, prečo to vlastne chcú. Ak áno, musia šetriť, aby ho získali.
16. Otočte svoj zoznam úloh. Mimoriadne produktívni ľudia majú tendenciu zaujať veľmi špecifický prístup k zostavovaniu a prepracovaniu zoznamov úloh, vedie s veľkými, dôležitými cieľmi na vrchole a pracuje na menších, okamžite použiteľných veci. To im umožňuje sústrediť sa na dosiahnutie výrazného pokroku a vyhnúť sa tomu, aby sa utápali v drobnostiach. Chcete to posunúť o krok ďalej? Pre každý cieľ v zozname uveďte sekundárne ciele, ktoré sú špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené (bežne nazývané kritériá SMART).
17. Porozprávajte sa so svojím partnerom o peniazoch. Po prieskume viac ako 1000 dospelých, New York Life a Fatherly zistili, že páry, ktoré majú otvorenú komunikáciu a pravidelné diskusie o financiách mať menej hádok a hlásiť väčšiu spokojnosť so svojimi partnermi.
18. Napíšte finančné ciele svojej rodiny. Rodičia by si mali napísať svoje finančné ciele a podeliť sa o ne s dospelými členmi svojej základnej rodiny. Či už ide o úsporu peňazí na nový televízor alebo o vybudovanie 12-mesačného núdzového fondu, finančné ciele pomáhajú rodičom získať životný štýl, aký chcú. Uprednostňovanie týchto cieľov zabráni všetkým plytvaniu peniazmi na zbytočné nákupy.
19. Postavte si „samojazdiaci“ dom. S toľkými novými zariadeniami, ktoré zhromažďujú údaje prostredníctvom cloudového pripojenia, existuje mimoriadny potenciál na automatizáciu všetkých aspektov vášho domova – aby ste ušetrili čas, peniaze a pokoj. Niečo také zdanlivo jednoduché, ako je inteligentný termostat, dokáže zázraky s energetickou účinnosťou domu a časom dokonca vedie k menšej údržbe vykurovacieho systému.
20. Praktizujte (extrémne) bezpečné internetové návyky. Nakupujete online, bankujete online, máte takmer každý zabezpečený dokument, ktorý ste kedy naskenovali niekde v cloude, ale ako často premýšľate o osvedčených internetových postupoch? Nedostatočné. Kybernetická bezpečnosť začína doma – a je to niečo, čo bude musieť vedieť celá rodina počas celého svojho života.
21. Pracujte na emocionálnej inteligencii vašej rodiny. Aj keď existujú formálne programy, ktoré vašim deťom pomôžu rozvíjať túto zručnosť – áno, emocionálnu inteligenciu tábor je vec – nemusia byť potrebné, ak sa deti učia o empatii a všímavosti Domov. Pýtajte sa otázky ako: "Aký máš z toho pocit?" a prečo?" Rodičia, ktorí sa pýtajú a hovoria o svojich vlastných emóciách jasné termíny pomáhajú deťom rozvíjať emocionálne zručnosti, vďaka ktorým budú v konečnom dôsledku atraktívne pre zamestnávateľov aj pre ostatných ľudí.
22. Choď robiť veci. Lego, DIY remeslá a obchodné projekty (napríklad učenie sa spájkovať) sa môžu zdať ako stará škola, ale praktické zručnosti, ktoré učia, majú svoje miesto aj v budúcnosti. Všetky disciplíny podporujú lepšie schopnosti kritického myslenia, pretože podporujú aktívne učenie. Podľa výskumu môže byť pečenie koláča prospešnejšie ako posedenie na prednáške, pretože v posluchárni študent je postavená skôr do pasívnej ako aktívnej role, pretože učiteľ hovorí, pýta sa, a teda väčšinu myslenie.
23. Prečítajte si novinky. Čítanie o aktuálnom dianí nás informuje o politickom, sociálnom a ekonomickom kontexte našich rozhodnutí a zároveň podporuje občiansku angažovanosť. Rozprávanie o novinkách ako rodina pomáha rodičom učiť sa empatii a deti lepšie porozumieť obavám a záujmom ich opatrovateľov.
24. Obmedzte svojich blízkych trocha.
Smutnou pravdou je, že máme tendenciu byť najtvrdší k tým, na ktorých nám záleží najviac. Trénujte sa na prestávku, keď cítite, že ste frustrovaní. Radšej sa nadýchnite, skúste sa na veci pozrieť z iného uhla pohľadu a spomeňte si, ako veľa pre vás ten človek znamená.
25. Nechajte deti tvoriť. Keď rodičia vytvárajú príležitosti pre deti, aby zaviedli svoju predstavivosť v rôznych kontextoch (vývoj videohier, maľovanie vodových farieb, navrhovanie nových hračiek) vytvárajú tiež príležitosti pre deti, aby boli hrdé na svoju vlastnú prácu a rozvoj. Mať kreatívne odbytiská pomáha deťom rozvíjať vodcovské a dizajnérske myslenie a zároveň sa baviť – dúfajme, že so svojimi rodičmi.
Tento článok vznikol v spolupráci s našimi priateľmi z New York Life, ktorí sa zaviazali pomáhať rodinám byť šťastnými, úspešnými a dobrými v živote. Viac sa dozviete na newyorklife.com.
