Každý sa v určitom okamihu pristihne pri spomienke na to, keď mal priateľov, voľný časa zaujímavé záľuby. Trvá to dovtedy, kým vás vaše batoľa neudrie po hlave a nezabľabotá niečo ako „Nech to, vlastním ťa“.
Keby len existoval spôsob, ako nejaké vyrezať čas osamote pre seba; čas zachovať si svoju individualitu a byť lepším manželom a otcom a nie spoluzávislým smutným vrecom. (Hej, nikto ti nepovedal, aby si prestal skladať ponožky!)
Slávny párový terapeut a rocková hviezda TED Esther Perel má svoj spôsob, a to zahŕňa vytýčenie hraníc okolo vášho času, robenie činností, ktoré sú pre vás najlepšie záujem (a nie nevyhnutne vášho dieťaťa) a necítiť sa previnilo, že chcete len tak vybehnúť von kričať. Pretože aj keď môžete mať pocit, že byť dobrým rodičom znamená odložiť svoj život bokom, pretože vás deti potrebujú, pravdou je, že pre všetkých je lepšie, keď to občas urobíte vy.
Ste rodič v prvom rade?
Dobré rodičovstvo je ako zlý tanec – ak to robíte správne, vy a váš partner si neustále meníte vedenie. Perel hovorí, že väčšina párov prechádza obdobiami, keď je jedna osoba primabalerínou prebaľovanie (mimochodom, vyzeráš skvele v tutu), zatiaľ čo druhý rodič je poháňaný kariérou záložný tanečník.
„V každom páre bude rodič v prvom rade,“ hovorí Perel. „Je to rodič, ktorý má od začiatku ľahšie čas zbaviť sa pocitu času, aby vyplnil čas dieťaťa. Jeden rodič sa stáva tým, kto zachováva rodinu.“
Ak nie ste ten človek, musíte byť ten druhý: Ten, kto má tuhý nápoj, drhne chrbát, komplimenty a vytláča ich z ich zodpovednej komfortnej zóny. Čo ty nie potreba je tu s nimi, mikroriadenie mikromanažmentu.
„Ak dokážete oceniť komplementárnosť, získate systém, ktorý skutočne prežije tých prvých 5 rokov,“ hovorí Perel. "Toto sú roky s najvyššou mierou rozvodovosti a ak sa cez ne dostanete, je pravdepodobné, že to skutočne vydržíte."
Vytlačte sa von
Niekedy potrebujete dostať partnera z domu pre jeho vlastný prospech. „Je tu určitá energia, ktorú by moja rodina videla, do ktorej by som sa dostal. Stálo tam: ‚Už vybuchnem‘ a oni len povedali: ‚Musíš ísť na jogu – bež behať, choď plávať.‘
mrzeta
Perel povedala, že keď sa vrátila zo svojej verzie plaveckého jogového maratónu, cítila sa ako iný človek a pripravená znovu zapojiť svoju rodinu. „Bol som im za to veľmi vďačný. Vtedy som s tým bojoval, ale potom sa so mnou naučili bojovať viac.“
Nestrácajte čas
Bábätká zničia všetko, vrátane toho, ako uprednostňujete svoj život. Na začiatku sú to bezmocní ľudia, ktorí potrebujú, aby ste robili každú prekliatu vec každú prekliatu hodinu, každý prekliaty deň. Ale ako starnú, budú v poriadku, ak vynecháte futbalový tréning alebo Chuck E, ich najlepšieho priateľa. Syrová extravagancia.
„Všetko je definované potrebami dieťaťa,“ hovorí Perelová, ktorá rýchlo rozpoznala, že nie je typ, ktorý by robil víkendové futbalové zápasy a pizzové večierky. „Existuje súd nad ľuďmi, ktorí nepochodujú v radoch. Netrávim soboty týmito nudnými hrami, fandením po prvýkrát, keď sa [moje deti] dotknú lopty za 47 minút. Nechystám sa na narodeninovú oslavu pre jednoročné dieťa do jednej z tých ukričaných telocviční s ľuďmi, ku ktorým nemám vzťah. Tlak bol vtedy veľký a myslím si, že teraz je 10-krát väčší." Najlepší priateľ vášho dieťaťa prekoná vašu neprítomnosť.
Hej, rodičia, nechajte tie deti na pokoji
Takže chcete ísť von a vlastniť veci (alebo niečo s manželom), ale vaše deti nezvládli umeleckú sebadôveru? Namiesto toho, aby ste zbierali hotovosť pre pestúnky na rande, prečo si jednoducho nezobrať pár podobne zmýšľajúcich rodičovských priateľov? „Pre väčšinu ľudí v tejto krajine znamená mať dieťa obnovenú izoláciu,“ hovorí Perel. „Je to opak toho, čo by malo byť. Majte vybranú rodinu – veľa ľudí, aby ste nemali pocit, že je všetko na vás.“
Peter Merholz
Pre Perel tou „vyberanou rodinou“ bola partia jej priateľov, ktorí striedavo pozývali deti na prespanie. Ak nemáte rodičov, ktorí bývajú blízko (alebo si len želáte, aby nebývali blízko) a nenávidíte keď vás okradla miestna opatrovateľská mafia, zistite, či vaši rodičia, priatelia, budú chcieť takýto druh usporiadanie.
„Upokojilo ma, keď som vedel, že ostatní sa o nich dokážu postarať a že sú v poriadku. Vo veku 2, 7 alebo 10... Keď som videla svoje dieťa v náručí niekoho iného, pomyslela som si: ‚Dobre, ak sa mi niekedy niečo stane, môžu žiť.‘ To je len osobná vec,“ hovorí.
Verte, že všetko bude v poriadku
Ak máte pocit, že nemôžete odísť z domu, pretože váš manželský partner začne kŕmiť balíčky z umývačky riadu a používať mikrovlnnú rúru ako sušič rúk, možno by ste mali zostať doma. Ale to sa nestane.
"Dokážeš akceptovať, že si dôležitý, ale nie nevyhnutný?" pýta sa Perel. "Že sa to všetko netočí okolo teba a tvoja identita nebude oslabená, pretože si v skutočnosti nebol taký podstatný, a že zvládli to úplne v pohode, aj keď to urobili inak ako ty.“ Ak je odpoveď áno, potom čo robíte, stále visíte okolo? Choďte von a buďte na chvíľu sami sebou.
