Počas roka sme často vinní z toho, že nazeráme cez plot a porovnávame sa so životmi iných. Atmosféra vysokých stávok počas sviatkov však pozdvihuje tento pocit na novú úroveň.No, Thompson sa tento rok naplno venoval dekoráciám, však? Videli ste, že Kirkwood zabalil auto do posratej mašle ako jedna z tých reklám na Lexus? Povedali Jason a Carla, že idú na Nový rok do Paríža? Musí to byť pekné, čo? Musí sa Chris vždy tešiť zo svojich koncoročných bonusov? Najkrajšie obdobie roka je tiež skvelým časom na vystavenie bohatstva a postavenia a je ľahké cítiť, že vám niečo hádže do tváre. Ale napriek tomu, do akej miery môžete byť vo svojej frustrácii oprávnení alebo nie, je nevyhnutné prijať opatrenia na udržanie toho zelenookého monštra na uzde.
„Ľudia žiarlia, pretože sú súťaží v nesprávnych veciach,“ vysvetľuje Laurie Endicott Thomasová, autorka knihy Nekŕmte narcistov! Mytológia a veda o duševnom zdraví„Strávia toľko času vzájomným súperením v hrách, na ktorých nezáleží. Nevedia, ako sa navzájom spojiť ako rovnocenní."
Ak myslíte na sedem smrteľných hriechov, žiarlivosť je v skutočnosti hybrid dvoch: závisti a hnevu. Túžite po niečom, čo má váš sused do takej miery, že zažívate záchvaty nekontrolovaného hnevu.
„Je ľahké stať sa guľou hnevu o svojom mieste v systéme, pretože pravdepodobne prídete do kontaktu so sprievodom stláčania gombíkov.
„Pocit je naozaj zlý, keď žiarliš kvôli nejakej vlastnosti,“ hovorí Thomas „Ak by si chcel hmotný majetok, mohol by som ti ho dať. Ale ak žiarliš, pretože niekto vyzerá lepšie alebo niečo podobné, potom je to naozaj vážny problém. A je to problém, ktorému musíte čeliť prekonaním vlastného ega."
Veľa našich pocitov okolo žiarlivosti súvisí s tým, ako sme stavaní.
„Spodná časť nášho mozgu, limbický systém, je u ľudí takmer rovnaký ako u zvierat,“ hovorí Thomas. "Líšime sa v tom, čo nazývame predný mozog, a to je veľká opuchnutá časť na vrchu a vpredu." A to je tá časť, ktorá by mala prekonať naše základné impulzy." Thomas vysvetľuje, že naše pocity konkurencie sú vždy prítomné, ale racionálne časti nakopne náš mozog a prinúti nás opýtať sa: „Za čo bojujem?“ Problém je v tom, že naše prirodzené súťaživé nutkania môžu občas prevýšiť tie racionálnejšie. impulzov. „Veľa mužov nevie, ako hovoriť o pocitoch,“ hovorí Thomas. „A ani nechcú myslieť na pocity. Myslia si, že je to neslušné."
Problém je v tom, že naše prirodzené súťaživé túžby môžu občas prevýšiť tieto racionálnejšie impulzy. „Veľa mužov nevie, ako hovoriť o pocitoch,“ hovorí Thomas. „A ani nechcú myslieť na pocity. Myslia si, že je to neslušné." Výsledkom je, že ľudia často žiarlia na svojich priateľov, susedov, a rodinných príslušníkov najmä počas sviatkov, keď je rozdiel medzi „mať“ a „nemať“ zreteľnejší ako niekedy.
Čo teda možno urobiť, aby ste ten pocit potlačili? Časť problému pramení z toho, že nerozumiete sebe a možno máte príliš vysoký alebo nízky názor. zo seba.
„Každý z nás sa musí snažiť nájsť správnu pozíciu v rámci akejkoľvek sociálnej hierarchie,“ hovorí Thomas. „Ak pochopíte, kde sa zaraďujete, nazýva sa to pokora. Veľa ľudí si myslí, že pokora znamená nízke sebavedomie. nie je. Znamená to, že vaše sebavedomie je presné.“
Teraz, počas sviatkov a kancelárskych večierkov, výmeny darčekov s priateľmi a iných udalostí, je ľahké stať sa plesom hnevať sa na svoje miesto v tomto systéme, pretože pravdepodobne prídete do kontaktu s prehliadkou stláčania tlačidiel a-diery. Keď sa to stane – a stane sa –, všetko závisí od prijatia opatrení, ktoré zabránia tomu, aby sa váš opičí mozog naštartoval: rozprávajte sa s ľuďmi, ktorí vás nezhoršujú, vyhýbajte sa konkurenčným stolovým hrám atď. Tiež sa určite vyhýbajte alkoholu v situáciách, keď sa môže objaviť žiarlivosť.
„Každý z nás sa musí snažiť nájsť správnu pozíciu v rámci akejkoľvek sociálnej hierarchie,“ hovorí Thomas. „Ak pochopíte, kde sa zaraďujete, nazýva sa to pokora. Veľa ľudí si myslí, že pokora znamená nízke sebavedomie. nie je. Znamená to, že vaše sebavedomie je presné.“
„Dôvod, prečo alkohol robí ľudí bez zábran, je ten, že potláča tú časť mozgu, ktorá im lepšie myslí,“ hovorí Thomas. "Takže v dôsledku toho je rozumná časť ich mozgu trochu omráčená a opičí mozog preberá kontrolu." A opičí mozog nerád prehráva v Cranium.
Ak budeme pravdovravní, žiarlivosť v tej či onej forme počas tohto sviatočného obdobia vyzdvihne hlavu. Existuje len toľko rôznych premenných. Najdôležitejšou vecou, ktorú musíte v tejto situácii urobiť, je upokojiť sa – ak musíte, zaťať päsťami na nohách – a udržať na uzde svoje súťaživé nutkanie.
"Keď ľudia stratia nervy, v podstate majú záchvaty hnevu," hovorí. "Ak ľudia cítia, že okolo vás musia chodiť po škrupinách vajíčok, aby vám zabránili v záchvatoch hnevu, nerešpektujú vás."
Ak pre nič iné, hovorí, majte na pamäti svoje deti. „Hovorí sa, že deti venujú veľmi málo pozornosti tomu, čo hovoríte, a veľa pozornosti tomu, čo robíte,“ poznamenáva Thomas. „Jednou z najdôležitejších vecí vo vedení je modelovať racionálne správanie. Buď dospelý v miestnosti."
