Len pár dní pokryť ťa vrstvami satia. Niekedy sú prekročené termíny, projekty sú zabité a manažéri vás na porade oblečú. Inokedy sú všetky vaše obľúbené pochutiny odstránené z predajného automatu. Všetky tieto veci sú rovnako hrozné. Všetky.
Občas si prinesiete svoju vrstvu satia domov, ako tá najhoršia korytnačka vôbec. A faktom je, že vaše dieťa pravdepodobne nechce smutnú, vystresovanú korytnačku. Chcú úžasného otca, ktorý by ich rád videl. Ale ako po dlhom dni zhodiť škrupinu a znovu sa spojiť so svojím dieťaťom? Tu je niekoľko skvelých nápadov.
flickr / calvinnivlac
Krátka dekompresia
Dlhé dochádzanie nie je zábavné. Ale dajú vám trochu času vrátiť sa k sebe a pripraviť sa na to, že to ocko spraví. Takže využiť ten čas.
Ak ste vystresovaní a správy dňa vás budú ešte viac stresovať, vypnite tieto nezmysly. Možno sa rozhodnete pre relax rodičovský podcast. Alebo si pustite svoju obľúbenú hudbu. Prípadne môžete jazdiť v tichosti, zhlboka dýchať a predstavovať si, ako z vás s každým kilometrom padá deň.
Ak vás pri dochádzaní zavedie verejná doprava, prineste si zábavnú knihu. Alebo investujte do slúchadiel s potlačením hluku, aby ste mohli jednoducho naladiť, zavrieť oči a dýchať.
Ak ste sa toho nezbavili, kým prídete domov, je čas sa na chvíľu zastaviť. Pamätajte, že váš pracovný deň sa skončil. Nič nie je také dôležité, aby to nemohlo počkať do rána. Zhlboka sa nadýchni. Usmievajte sa. A pripravte sa prijať bezpodmienečnú lásku vášho úžasného dieťaťa.
Stretnutie otca a dieťaťa
Aj keď sa pri dochádzaní zhodíte, prechod do domáceho života môže byť nepríjemný. Ale vedzte, že ste v podstate jedným z 2 obľúbených ľudí vášho dieťaťa (ten druhý je Elmo). Mali by ste sa teda aspoň snažiť dokázať, že majú u ľudí vynikajúci vkus.
Vypnut
Častokrát je najväčšou prekážkou medzi vami a vaším dieťaťom pípajúce, žiariace a fascinujúce komunikačné zariadenie, ktoré držíte. Zistite, ako ho vypnúť. A potom to urobte predtým, ako prejdete dverami.
Dotknite sa
Fyzické spojenie s vaším dieťaťom je dôležité pre jeho vývoj. To však neznamená, že sa musíte len pritúliť. Malý vinič‘ s vaším malým po dlhom dni sa môžete obaja cítiť oveľa, oveľa lepšie. Najmä, keď budete predstierať, že ste Andre Giant.
flickr / Daria
Mať rituál
To neznamená, že musíte urobiť pentagram zo sviečok a obetovať plyšové zvieratká Molochovi (pokiaľ vaše dieťa nie je na také veci). Znamená to, že by ste mali vyvíjať nejakú činnosť na znak vášho návratu do domáceho života. Možno je to pieseň. Alebo to môže byť špeciálne podanie ruky alebo tanec. Nech je to čokoľvek, uistite sa, že je to niečo, čo je len pre vás a vaše dieťa.
Zdieľajte domácu prácu
Ak ste ten, kto robí večeru, priveďte svoje dieťa do kuchyne a nech im pomôžu. Alebo možno existuje večerné upratovanie, do ktorého ich môžete zaviesť. Žiaľ, nebudú vám vedieť pomôcť s vašou najdôležitejšou prácou po práci: vypitím všetkých pív.
Získajte hlúposť
Deti milujú, keď sa z vážneho otca stanete WTF bláznivého otca. Môže to byť jednoduché, ako náhle prepnutie na iný hlas. Alebo sa na pár minút stať opicou. Alebo stáť na hlave. Vieš, hlúpe.
flickr / Dan Pearce
Fake It
Existuje množstvo výskumov, ktoré naznačujú, že keď si tvárte sa, že ste šťastní, napríklad vynútením úsmevu sa vaša nálada môže skutočne zmeniť. A ak sa vaša nálada skutočne zmení, môže to byť pre vaše dieťa len dobré.
Hovorte
To nemusí byť najjednoduchšie, keď máte menšie deti. Ale vedzte, že vás počúvajú, keď im hovoríte o svojom dni. Vráťte láskavosť tým klásť im otázky o svojom dni a pocitoch. Možno tomu všetkému nebudete rozumieť, ale to by vám nemalo brániť v aktívnom počúvaní: „Naozaj? Nehovorte! Wow!"
Bonusom zapojenia sa do niektorej z týchto aktivít je, že vďaka nim sa budete pravdepodobne cítiť lepšie počas dňa. Budete tiež môcť nakŕmiť zdanlivo nekonečný zdroj energie vášho dieťaťa. Nakoniec to mizerné stretnutie nebude vyzerať tak zle. Tá situácia s občerstvením z automatu, však? Tú pracovnú traumu nemôže nič vymazať.
