Bejzbal mládeže zaznamenáva nárast zranení rúk a ramien

Baseball znamená koniec zimy a začiatok jari a my ako národ s potešením sledujeme, ako túto skvelú hru hrajú nielen profesionáli, ale aj naše deti.

Žiaľ, my lekári športového lekárstva zaznamenávame nárast zranení hádzacej ruky u mladých ľudí a mnohé z nich vyžadujú operáciu. Najznepokojujúcejšie je, že riziko vzniku zranenia pri hádzaní bolo sa ukázalo, že sa zvýšil 36-krát u dospievajúcich nadhadzovačov, ktorí pokračovali v hre s unavenou rukou.

Ako lekár športového lekárstva a bývalý vysokoškolský hráč baseballu som znepokojený týmto nárastom zranení. Nielenže vyraďujú mladíka z hry alebo sezóny, ale môžu mať aj trvalé následky. Môj tím výskumníkov na Floridskej univerzite hľadá spôsoby, ako predchádzať zraneniam rúk.

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa Konverzácia. Čítať pôvodný článok podľa Jason L Zaremski, M.D. , odborný asistent medicíny, University of Florida

Možným faktorom je príliš veľa ihrísk počas hier

The väčšina zranení u vrhačov nad hlavou sa vyskytujú v vrhacom ramene. Pri zahrnutí hráčov nadhadzovačov a pozícií došlo k 51 až 69 percentám všetkých hlásených zranení

vo vrhacej paži.

Zvýšené povedomie o zraneniach by mohlo byť faktorom predpokladaného spomalenia operácií. Väčšia informovanosť by mohla viesť k zvýšenému hláseniu zranení od predinternetovej éry až doteraz.

Okrem toho pozornosť, ktorá sa venuje hláseniu zranení z Major League Baseball, vyvoláva u mladých hráčov, trénerov a rodičov povedomie o rastúcom znepokojení nad týmito zraneniami pri hádzaní.

detské bejzbalové ihrisko

flickr / Cavalier92

Za nárastom je však viac než len viac hlásení. Vážnejším dôvodom je vyššie využitie vrhacieho ramena.

Napríklad počas Koshien Baseball Tournament v Japonsku štúdia o Japonské džbány pre stredoškolákov vykázala v roku 2016 počet nadhadzovačov vyšší ako 150 nadhadzovačov, pričom v roku 2016 bolo najviac 187 nadhozov – na jedného nadhadzovača.

A v Kansase stredoškolský džbán pritiahol pozornosť národných médií v roku 2016 nadhoz 157 ihrísk v jednej hre.

Operácie na rekonštrukciu častého poranenia väzov v lakti hádzacej ruky – známe aj ako operácia Tommyho Johna – pribúdali u hráčov bejzbalu na všetkých úrovniach hry za posledných 20 rokov. Jedna štúdia ukázala asi a nárast o 9,5 percenta ročne od roku 2007 do roku 2011.

bohužiaľ, údaje naznačujú že tento trend smerom k viac Operácie Tommyho Johna, ktoré rekonštruujú ulnárny kolaterálny ligament (UCL) v lakti, pravdepodobne neklesne minimálne do roku 2025.

A možno príliš veľa ihrísk pred zápasmi?

Je dôležité, aby si to uvedomovali rodičia, hráči a tréneri jednoduché metódy aby sa predišlo týmto zraneniam z nadmerného používania. Niektoré prístupy zahŕňajú nehranie vo viacerých tímoch súčasne a obmedzenia vhadzovania, ako je napríklad deň odpočinku na základe počtu hodených ihrísk. Hráči by tiež mali udržiavať svoju rotátorovú manžetu pevnú a nikdy sa nenakláňať, ak má bolesť paže.

Tieto akcie však neznížili počet zranení spôsobených nadmerným hádzaním vzhľadom na rastúci počet zranení.

Preto sa kládol zvýšený dôraz na obmedzenia ihriska, najmä na úrovni mládeže a stredných škôl. Pôvodne sa vyvinuli Little League Baseball a americký baseballový lekársky poradný výbor (USAB-MAC). obmedzenie počtu rozstupov odporúčania založené na veku.

Nedávno sa vyvinula Major League Baseball PitchSmart, webová stránka, ktorá poskytuje informácie hráčom, trénerom a rodičom, aby sa predišlo zraneniam z nadmerného používania u mladých a dorasteneckých nadhadzovačov. Od roku 2016 začala Národná federácia štátnych asociácií stredných škôl vyžadovať a politika obmedzenia pitchingu v každom stave na základe počtu ihrísk hodených v hre, nie na základe zmien (ktoré sa predtým používali).

Jedným zaujímavým aspektom odporúčaní týkajúcich sa obmedzenia výšky tónu je, že sa neberie do úvahy počet nadhoz vhodených do bullpen alebo počas rozcvičky pred inningom. Hráči môžu byť preto považovaní v „bezpečnej“ zóne vhadzovaných ihrísk v porovnaní so štátnymi smernicami – keď v skutočnosti nadhozový objem a nevyčíslená pracovná záťaž vrátane bullpenu a rozcvičovacích ihrísk pred inning by boli výrazne vyššie ako odporúčané.

S týmto vedomím náš tím na Floridskej univerzite začal zvažovať skutočný počet ihrísk, ktoré nadhadzovač hodí v každom zápase strednej školy. Naša teória je, že priamo pred nami je nezohľadnený faktor pracovného zaťaženia.

malá ligová zem

flickr / jdan57

Zatiaľ čo údaje našej štúdie prebiehajú, spočiatku sme zistili, že je veľmi typické mať nadhadzovač 70-80 ihriská v hre, ale v skutočnosti „nadhodia“ viac ako 120 – 130 ihrísk, ak zahrnieme bullpen a medziinning rozcvičky. Mali by sme poznamenať, že v súčasnosti sa nepozeráme na zranenia, pretože ide len o pozorovaciu štúdiu.

Malo by sa tiež uviesť, že aj keď existujú významné rozdiely v objeme zahrievania bullpenu, podľa nášho názoru by to nebolo vhodné na „reguláciu“, ako sa nadhadzovač zahrieva, pretože každý nadhadzovač má svoj vlastný štýl, aby sa pred vstupom do živého zápasu cítil pohodlne súťaž.

Naša doterajšia štúdia však ukazuje, že existuje značná variabilita v počte hodených nadhozov, od menej ako 20 po viac ako 50 nadhodov.

Jednou nezodpovedanou otázkou je, že ak teraz existujú obmedzenia výšky tónu, ale určité percento výšky tónov nie je zohľadnené, musíme našich nadhadzov trénovať inak? Vzhľadom na to, že je možný nárast počtu zranení pri hádzaní na začiatku sezóny z dôvodu nesprávneho tréningu v mimosezónnom období naša štúdia zdôrazňuje dôležitosť predsezónneho pitchingového programu na prípravu rúk a tela na nadchádzajúcu sezónu.

Konečným cieľom našej štúdie je zabrániť zraneniam pri hádzaní skôr, ako sa stanú v našich nadhadzovačoch pre dospievajúcich. Dúfame, že odteraz sa počet zranení pri hádzaní z nadmerného používania zníži, čo umožní našej mládeži a dospievajúci športovci hádžu cez hlavu každú príležitosť užiť si americkú zábavu na ihrisku, nie na ihrisku lekárska ordinácia.

Tye Trujillo je nový basgitarista Korn, ale už patrí k lepšej kapele

Tye Trujillo je nový basgitarista Korn, ale už patrí k lepšej kapeleKornRockTween A Teen

Každé dieťa sníva o rockovej hviezde, ale Tye Trujillo, 12-ročný syn basgitaristu skupiny Metallica Roberta Trujilla, sa ju chystá prežiť. Mladší Trujillo bol práve ohlásený ako náhradný basgitaris...

Čítaj viac
Inteligentný futbal Wilson X vie, kedy sa hodí

Inteligentný futbal Wilson X vie, kedy sa hodíTween A TeenVeľké DieťaDetská VýbavaŠportové Potreby

Navonok je Wilson X podľa všetkého normálny futbal. Dodáva sa v regulovaných veľkostiach NFL alebo Junior (vek 10-12) a stále sa kýve ako kačica, keď sa zle hodí. Vnútorná strana bravčová koža, je ...

Čítaj viac
Rýchlo a zbesilo je smiešne, ale psychologicky presné

Rýchlo a zbesilo je smiešne, ale psychologicky presnéAkciaTween A Teen

Rýchlo a zbesilo franšíza nie je len o autách popierajúcich fyzikálne zákony. Je o nejadrovej (netradičnej, čo vy) rodine prekonávajúcej prekážky na ceste k medzinárodnej pokladničnej nadvláde. Fan...

Čítaj viac