Môžete sa vyrovnať s spánková deprivácia to prichádza s otcom ako a Navy SEAL, ale to vám stále nepomôže prečítať výraz tváre nikoho, naznačuje nová štúdia. Dobrá správa je, že vaša žena sa na vás nemusí hnevať. Si príliš ospalý na to, aby si vedel tak či onak.
The výskumu, uverejnené v časopise Neurobiológia spánku a cirkadiánne rytmy, nechali účastníkov pozrieť si obrázky tej istej mužskej tváre vyjadrujúcej strach, šťastie, hnev, smútok a znechutenie. Výskumníci premenili tieto emócie pomocou počítačového programu na kombinácie foriem, ako je 70 percent smútku a 30 percent znechutenia, aby vytvorili určitú nejednoznačnosť. Na vzorke 54 účastníkov bolo zobrazených spolu 180 zmiešaných výrazov.
Dobrou správou je, že očividné výrazy ako 90 percent šťastných sa dali ľahko zistiť bez ohľadu na to, ako dlho účastníci spali, takže pravdepodobne dokážete dobre pochopiť emócie svojho dieťaťa. Ale jedinci s nedostatkom spánku (tí, ktorí dostali menej ako 6 hodín) sa snažili správne vybrať jemné kombinácie - konkrétne šťastia a smútku. Keď ich po noci dobrého spánku znova otestovali, účinok prestal. To potvrdilo podozrenie vedcov, že spánok bol zodpovedný za to, že účastníci nasávali pri čítaní miestnosti.
(Neurobiológia spánku a cirkadiánne rytmy)
Zatiaľ čo veľkosť vzorky bola relatívne malá, zistenia sa ozývajú minulé štúdiá ktoré ukazujú, že nedostatok spánku tiež sťažuje rozpoznanie hnevu. A nepochopenie šťastia, smútku a hnevu môže byť pre váš vzťah trojnásobnou hrozbou. „Váš manželský partner alebo polovička od vás môže niečo potrebovať a vy to neviete čítať,“ povedal William D.S. Killgore, profesor UA a hlavný autor štúdie. "Pre mňa je to jeden z najväčších problémov - ako to ovplyvňuje naše vzťahy." Ak nemôžete povedať, ako sa váš partner cíti, hrajte na istotu a choďte do postele.
