Psychológovia dokazujú, že osamelosť je pre zdravie rovnako zlá ako obezita

Obezita a srdcové choroby získavajú najväčšiu pozornosť, ale podľa Americkej psychologickej asociácie osamelosť môže byť najnebezpečnejšímopioid zdravotné riziko, ktorému v súčasnosti čelia Američania. Na 125. výročnom zjazde APA profesorka psychológie Brigham Young University Dr. Julianne Holt-Lunstadová prezentovala znepokojujúce zistenia založené na dvoch metaanalýzach z viac ako 200 štúdií. Jej závery osamelosť dospelých je v Amerike rozšíreným problémom a jeho nebezpečné účinky na zdravie sú podobné obezite.

„Existujú silné dôkazy, že sociálna izolácia a osamelosť výrazne zvyšujú riziko predčasne narodených detí úmrtnosť a rozsah rizika prevyšuje mnohé hlavné zdravotné ukazovatele,“ vysvetlil Holt-Lunstad. Dodala, že „väčšie sociálne prepojenie je spojené s 50-percentným znížením rizika predčasnej smrti“.

Jej prvá metaanalýza zahŕňalo 148 štúdií, ktoré reprezentovali viac ako 300 000 účastníkov. Druhá štúdia zahŕňala 70 štúdií, ktoré reprezentovali približne 3,4 milióna jedincov predovšetkým zo Severnej Ameriky, ale aj z Európy, Ázie a Austrálie. Holt-Lunstad použil údaje na preskúmanie úlohy sociálnej izolácie, osamelosti alebo osamelého života mohli mať na úmrtnosť a zistili, že všetky tri majú významný vplyv na riziko predčasných smrť. Snáď najprekvapivejšie tieto štúdie ukázali, že účinok osamelosti alebo sociálnej izolácie je rovnaký alebo môže dokonca prevyšovať účinok fyzických faktorov, ako je obezita.

Je to znepokojujúce, najmä ak vezmeme do úvahy, že v najnovších údajoch zo sčítania ľudu v USA viac ako štvrtina populácie tvrdila, že žije sama, a viac ako polovica populácie bola slobodná. V AARP Štúdia osamelostisa zistilo, že odhadom 42,6 milióna dospelých vo veku nad 45 rokov v Amerike trpí chronickou osamelosťou. Obavy nie sú len v tom, že osamelosť má škodlivé účinky, ale že sa osamelosť stáva jadrom americkej skúsenosti.

Aby sme mohli bojovať proti tejto „epidémii osamelosti“, Holt-Lunstad verí, že musíme uprednostniť výskum a zdroje, ako je napríklad výučba sociálnych zručností detí v škole. Nebude to ľahké, ale spoločne sa nám možno podarí bojovať proti osamelosti a vážnym škodám, ktoré začína našej spoločnosti spôsobovať.