Všetci z času na čas povieme veci, ktoré ľutujeme, ale pre rodičov nie je dôležitejší čas na to, aby si dali pozor na svoje slová, ako počas a rozvod. Nielen to, čo hovoria, sa môžu vrátiť a prenasledovať ich rozvodový súd, ale čo je dôležitejšie, môžu ublížiť deťom a ľudia okolo vás. Takže ak sa cítite frustrovaní, unavení alebo pripravení vybuchnúť, zhlboka sa nadýchnite, napočítajte do desať a predovšetkým si zahryznite do jazyka, pretože sú veci, ktoré by ste nikdy, nikdy nemali povedať. Tu niekoľko odborníkov ponúka niekoľko konkrétnych príkladov vyhlásení nikdy nehovor deťom pri rozvode.
"Váš otec/matka je mŕtvola."
Povedať o svojom manželovi čokoľvek zlé, či už je to urážanie otca alebo tvrdenie, že mama je chamtivá, je pozvánkou k problémom, pretože deti to stavia priamo do stredu. „Deti tvoria polovicu každého rodiča,“ hovorí Dr. Nancy Mramor, zdravotná, mediálna a výchovná/detská psychologička a bývalá trénerka rodičov v Pittsburghskom programe rozvodového vzdelávania. „Takže, keď je vyčítaný rodič, cíti sa vyčítané aj dieťa. Môžu sa stať defenzívnymi a ochrannými voči kritizovanému manželskému partnerovi, čím môžu poškodiť vzťah s kritizujúcim rodičom.
"Budem osamelý, kým sa nevrátiš."
Keď poviete niečo také, môžete si myslieť, že jednoducho dovolíte svojim deťom, že vám budú chýbať, kým budú s vaším bývalým. To, čo v skutočnosti robíte, je, že im dávate pocit, že vaše šťastie je nejakým spôsobom ich problémom, čo môže vašim deťom spôsobiť neprimeraný stres a starosti. „Nikdy nevychovávajte svoje deti tak, že sa budú cítiť zodpovedné za vaše šťastie,“ hovorí Benjamin Valencia II, partner a certifikovaný špecialista na rodinné právo v spoločnosti Meyer, Olson, Lowy and Meyers. "Malo by to byť naopak. Deti by sa nemali obávať nešťastia svojich rodičov."
"Musím dať tvojho otca/matku na súd, aby som dostal viac peňazí."
Zdieľať finančné problémy so svojimi deťmi je príliš nezodpovedné a kladie na ich plecia záťaž, ktorú nielenže nie sú schopné niesť, ale v prvom rade by to nikdy nemali musieť. „Je v poriadku povedať, že od rozvodu sa veci zmenili a že míňanie na určité veci už nemusí byť možné,“ hovorí Mramor, „ale nezaťažujte ich záležitosťami pre dospelých, ktoré sa týkajú financií. Nech si užijú detstvo.“
"Ocko chcel, aby sme zostali spolu ako rodina, ale mama nechcela."
Toto je ďalší spôsob, ako dostať deti do nezávideniahodnej situácie, keď si musia vybrať medzi jedným alebo druhým rodičom, aj keď je to nevedome. „Obviňovanie druhého rodiča slúži len na zvýšenie zmätku a smútku dieťaťa,“ hovorí Nadine Carey, registrovaná psychoterapeutka a trénerka rodičov. "Vysiela to správu, že by si mali vyberať medzi rodičmi, pretože koniec koncov je na vine jeden rodič."
„Muži sú podvodníci“ alebo „Ženy sú klamári“.
Tieto frázy alebo ich iné variácie majú potenciál spôsobiť nielen okamžitú ujmu, ale môžu spôsobiť ujmu základ pre budúce škody, pretože môžu spôsobiť, že si deti o tom druhom vytvárajú negatívne predstavy rod. „Deti vás sledujú a počúvajú,“ hovorí Mramor, „a vy nechcete, aby vo svojich budúcich vzťahoch opakovali rovnaký vzor.“
"Keby si nebol taký náročný, nerozvádzali by sme sa."
Keď dôjde k rozvodu, deti si to aj tak budú automaticky vyčítať a frázy ako táto ich len utvrdia v tom, že ich pocity sú správne. „Zvládať stres a nezhody medzi nimi je zodpovednosťou rodičov, nie dieťaťa,“ hovorí Ofra Obejas, psychoterapeutka pre deti, dospievajúcich a rodiny v Redondo Beach, Kalifornia. "Tieto výroky v dieťati vyvolávajú pocit, že keby bolo dieťa nejako lepšie, rodičia by nemali toľko problémov vedúcich k rozvodu."
"Si ako tvoja matka alebo otec."
Zamyslite sa nad odkazom, ktorý to posiela vášmu dieťaťu. Očividne už nechcete byť so svojím partnerom, takže ak svojmu dieťaťu poviete, že je nejakým spôsobom ako oni, čo ho prinúti myslieť? „Vyhlásenia ako toto spôsobujú, že sa dieťa pýta, či mu hrozí strata vašej lásky,“ hovorí Craig S. Pedersen, partner v Meyer, Olson, Lowy a Meyers. "A môže spôsobiť, že dieťa bude pochybovať, či môže zostať lojálne obom rodičom."
"Ocko sa len na chvíľu odsťahuje."
Vyhnite sa bielym klamstvám alebo vyhýbavým odpovediam na otázky. Ponúknite svojim deťom pravdu čestným a veku primeraným spôsobom. „Deti potrebujú vedieť, že žijú v predvídateľnom vesmíre, ktorému môžu do určitej miery porozumieť a predvídať,“ hovorí psychiater a špecialista na spánkovú medicínu Dr. Alex Dimitriu. „Sťahovanie rodiča z domu spolu s rozvodom si bude vyžadovať nejaké vysvetlenie. Inak si dieťa môže myslieť, že svet je nepredvídateľný. Obaja rodičia by sa mali dohodnúť na jemnej verzii pravdy, ktorá môže dieťaťu pomôcť prejsť veľmi veľkou zmenou.“
"Choď do svojej izby, ak budeš plakať."
Môže to bolieť, keď si uvedomíte, že váš rozvod spôsobuje vášmu dieťaťu bolesť, a ešte viac vás môže bolieť, keď pred vami vyjadrujú túto bolesť. Ale akokoľvek je to ťažké, musíte im dovoliť, aby vyjadrili tieto pocity a za žiadnych okolností by ste ich nemali potláčať. „Rozvod je pre deti strašidelný, najmä keď nie sú dosť staré na to, aby vyjadrovali svoje emócie tak presne ako dospelí,“ hovorí Shelby Forsythia, špecialistka na zotavenie zo smútku. „[Toto poviete] svojim deťom ukážete, že nechcete vidieť ich ‚negatívne‘ alebo ‚zlé‘ pocity a v dôsledku toho pred vami budú skrývať svoje emócie.“
"Teraz ste muž/žena domu."
Myšlienka za touto frázou môže byť taká, že v dieťati vštepujete zmysel pre zodpovednosť, ale v V skutočnosti ich jednoducho zaťažujete predstavou, že teraz nejakým spôsobom musia prevziať rolu „dospelého“. domácnosti. „Predovšetkým u mladších detí sa takéto vyhlásenia zvyčajne berú doslovne,“ hovorí Carole Brody Fleet, autorka knihy Keď sa dobrým ženám stanú zlé veci a pripravovaná kniha, Strata je štvorpísmenové slovo. "Žiadne dieťa, bez ohľadu na vek, by nemalo mať pocit, že potrebuje prevziať rolu a/alebo zodpovednosť dospelých."
