Buddha raz o meditácii povedal, že „iJe lepšie zvíťaziť nad sebou, ako vyhrať tisíc bitiek." Na pochopenie toho netreba veľa pravdivosť tohto tvrdenia, najmä pokiaľ ide o vyučovanie vystresovaných malých detí, ako majú byť pamätajúc na svoje činy. Za posledné tri roky sa zamestnanci o Robert W. Základná škola Coleman v Baltimore v štáte Maryland poslala neposlušné deti do meditačnej miestnosti namiesto zadržania. Nezvyčajná disciplinárna metóda zaznamenala pozoruhodné výsledky.
Od uvedenia programu do praxe Robert W. Základná škola Coleman zaznamenala prudký pokles odporúčaní a nula pozastavenia. V rozhovore s CNN, a Robert W. Povedal študent Colemana, ktorého vyhodili z triedy po tom, čo sa dostal do bitky že išiel do miestnosti, „zhlboka sa nadýchol, dal si malé občerstvenie a dal som sa dokopy,“ a potom sa vrátil a ospravedlnil sa svojej triede.
Toto nie je ojedinelý incident. Podľa správy o programe sa deti, ktoré vstúpia do miestnosti „Mindful Moment Room“, chodia tam pretiahnuť, precvičiť si hlboké dýchanie a rôzne jogové pozície. Tieto typy úkonov uvoľňujú deti a dávajú im priestor, aby sa upokojili a jasne premýšľali o svojich pocitoch. Nadácia Holistic Life Foundation, nezisková organizácia, ktorá prevádzkuje meditačnú miestnosť, dbá na to, aby sa okrem toho, že študenti zapojili do rôznych fyzické aktivity, deti, ktoré tam dostanú, majú možnosť skutočne hovoriť o tom, čo si myslia, že stálo za ich prepustením zo školy trieda.
Myšlienka poslať deti do meditácie a netrestať ich izoláciou je tiež spôsob, ako bojovať proti negatívnemu a často rasistické účinky prerušenia školskej dochádzky často riadený rôznymi nulová tolerancia postupy. Viac ako 90 percent študentov v Baltimore City sú černosi a Latinoameričania a väčšina študentov na Robert W. Coleman tiež zápasí s takými stresormi, ako je susedské násilie a účinky príjmovej nerovnosti. Podľa štúdie od Zhromažďovanie údajov o občianskych právachČierni študenti majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú prepustení zo školy ako ich bieli kolegovia. Keď sa to ešte viac rozoberie, pravda vydrží. Podľa tej istej štúdie sú čierne dievčatá suspendované dvakrát rýchlejšie ako bielych chlapcov a šesťkrát častejšie ako biele dievčatá. Zatiaľ čo černošskí študenti predstavujú iba 16 percent študentov zapísaných v USA, predstavujú viac ako jedna štvrtina študentov sa odvolávala na orgány činné v trestnom konaní a 31 percent študentov bolo vystavených školeniam zatknutie.
U Roberta W. Coleman, všímavosť sa neobmedzuje len na problémových študentov. Podľa toho istého CNN správy, na začiatku a na konci každého školského dňa všetky deti strávia 15 minút účasťou na celoškolskej vedenej meditácii.
Podľa Národné centrum doplnkového a integrovaného zdravia (NCCIH), ukázalo sa, že pravidelná meditácia zvyšuje počet záhybov vo vonkajšej vrstve mozgu, ktoré korelujú so schopnosťou mozgu dobre spracovávať informácie. Okrem toho, že meditácia pomáha spracovávať informácie, má preukázané účinky na emocionálne zdravie a pohodu. Iná štúdia NCCIH zistila, že prax môže „ovplyvniť aktivitu v amygdale (časť mozgu zapojená do spracovania emócií), a to môžu rôzne druhy meditácie ovplyvňujú amygdalu inak, aj keď človek nemedituje.“ Stručne povedané, je to niečo, čo môžu všetci študenti prospech.
