Tento príbeh vznikol v spolupráci s CLIF Kid®.
„Choď sa hrať na dvor“ môže byť pôvodný rodičovský hack, jednoduchá požiadavka, ktorá splní dvojča ciele nechať deti vypudiť prebytočnú energiu, zatiaľ čo rodičia zostanú vo vnútri a zaistia si tak veľmi potrebný pokoj a ticho. Ale výhody vonkajšieho času pre deti sú početnejšie a idú oveľa hlbšie ako akýkoľvek druh hacku. Množstvo vedeckých výskumov naznačuje, že čas strávený vonku má nespočetné množstvo výhod pre rozvoj mysle a tela.
To všetko dáva rodičom veľa dôvodov, aby zabezpečili, že ich deti (a zvyšok rodiny) pravidelne trávia čas užívaním si zázrakov prírody.
Piť vo vzduchu, zvýšiť sebavedomie
Viacnásobná štúdia analýza z 1 252 subjektov v Environmentálna veda a technológia ukázali, že čas strávený vonku zlepšil sebaúctu a náladu u všetkých pohlaví a vekových skupín. Možno nie je prekvapením, že stále sa rozvíjajúce mysle a osobnosti tých najmladších vykazovali najväčšie zlepšenie sebaúcty so zvýšeným časom stráveným vonku. A ak môžete, snažte sa, aby vaše deti zažili prírodné vodné plochy; v tejto analýze mala prítomnosť vody väčšie pozitívne účinky.
Choďte vonku, zvýšte pozornosť
Skupina profesorov z Berkeley chcela otestovať hypotézu, že lekcia vonku pomôže deťom sústrediť sa počas vnútornej hodiny, ktorá po nej nasledovala. ich štúdium, ktorá sa opierala o miery pozornosti triedy, ako sú hodnotenia nahlásené učiteľmi, koľkokrát musel učiteľ prestať inštrukcia na preorientovanie študentov a nezávislé hodnotenie fotografií triedy v interiéri v akcii zistili, že „prírodná výhoda“ existuje. Naprieč predmetmi a skupinami detí bol významný rozdiel medzi deťmi, ktoré sa učili vonku, a tými, ktoré sa neučili. V niektorých prípadoch hovoríme o polovičnom počte presmerovaní a deťoch, ktoré boli celkovo oveľa, oveľa pozornejšie.
Sponzorované
Palivo, ktoré potrebujú na pohyb zadarmo
CLIF Kid Zbar® je organická, domäkka pečená celozrnná tyčinka určená špeciálne pre deti. S príchuťami ako čokoládové lupienky, ľadové ovsené sušienky a čokoládové sušienky, CLIF Kid Zbar® má energizujúce celé zrná z organického ovsa, ktoré pomáhajú podporovať ich vonkajšie dobrodružstvá.
Hrajte vonku, nižšie riziko obezity
A štúdia 2016 z 2 810 detí v Head Start zistilo, že dlhší čas na hranie vonku má veľký vplyv na detskú obezitu. Čím viac sa deti hrali vonku, tým viac sa ich BMI v priebehu predškolského roka znižovalo. Nakoniec boli deti s vysokou úrovňou hry vonku 42 percent menej pravdepodobné, že budú obézni. Autori štúdie odporučili, aby programy Head Start stanovili jasné usmernenia, ktoré by podporovali viac času vonku a rodičia by mali byť obsluhovaní dobre urobiť to isté, či už ide o rodinnú prechádzku po okolí, vážne kempovanie s deťmi alebo niečo iné medzi.
Prechádzka lesom za iným druhom štúdia
A preskúmanie z dvanástich rôznych štúdií zistilo, že prístup k zelenému priestoru súvisí s celkovým kognitívnym vývojom detí. Presnejšie povedané, pravidelný pobyt vonku podporuje množstvo zručností, ktoré pomáhajú deťom lepšie sa v škole zlepšovať, od obnovenia pozornosti cez pamäť až po sebadisciplínu.
Neďaleko zelené priestranstvo, lepšie duševné zdravie
The najväčšie vyšetrovanie do súvislosti medzi časom stráveným v prírode a duševným zdravím zistili, že vyrastanie v blízkosti vegetácie je spojené s nižším rizikom porúch duševného zdravia v dospelosti. Používanie demografických údajov a satelitných snímok pre krajinu Dánsko (a zohľadnenie potenciálne mätúcich faktorov, ako sú príjem, pracovná história a vzdelanie úroveň), vedci zistili, že vyrastanie v blízkosti zelene znamenalo nižšiu šancu na rozvoj 16 duševných chorôb, o 15 až 55 percent nižšiu v závislosti od konkrétnej choroby vybraný. „Prečo“ je stále záhadou, ale zdá sa pravdepodobné, že trávenie viac času v prírode má výhody, ktoré siahajú hlbšie ako „čerstvý vzduch“.
Hrajte sa vonku, starajte sa o planétu
A štúdium outdoorových vzdelávacích programov v Kalifornii dokázalo a kvantifikovalo to, čo ste už pravdepodobne očakávali: deti, ktoré sa zúčastnili na týchto programoch, sa častejšie zapájali do pozitívneho environmentálneho správania. Ich rodičia hlásili veľké zisky v environmentálnom správaní, ako je recyklácia doma, čo naznačuje trávenie času a učenie sa o prostredí bola lekcia, ktorá zostala s deťmi aj po vyučovaní bol koniec.
