Zatiaľ čo všetci máme čo do činenia s rôznymi záchvatmi strachu, úzkosti, frustrácie a nudy, zatiaľ čo hladujeme doma počas pandémie koronavírusu je medzi nami určitá skupina, ktorá sa má skvele čas: psov. Milióny najlepších priateľov ľudí práve teraz žijú svoje najlepšie životy, vzrušení z toho, že ich ľudia už nie sú ponáhľať sa z dverí každý deň a namiesto toho s nimi zostať doma na ďalšie prechádzky, viac natierania brucha, viac maškŕt, viac spoločnosti. Jeden 7-ročný jazvečík menom Rolo zo Spojeného kráľovstva sa nedávno stal celebritou na Twitteri, pretože nadšene krútil chvostom nad tým, že jeho majitelia zostali doma. vyvrtol si chvost.
Jednoduchým faktom je toto. Psy nemaju ani potuchy o tom, co sa deje vo svete. Nemajú obavy akciový trh alebo choroba alebo hromadné prepúšťanie. V skutočnosti vidia len rodinu, ktorá je doma oveľa častejšie ako kedysi. To z nich robí ešte mocnejšieho spojenca, než sú.
„[Psy] nečelia každý deň rovnakým spravodajským článkom a rovnakým problémom v zamestnaní, ktorým čelia mnohí z nás,“ hovorí
Že to robia. A našťastie, všetka táto aktivita navyše a všetky tie extra prítulky sú dobré pre majiteľov domácich zvierat. Psy majú pre svojich majiteľov nespočetné množstvo výhod. Práve teraz treba tieto výhody využiť. Do pekla, len hladkať psa u ľudí spúšťa dopamín, oxytocín a serotonín, ktoré znižujú našu úroveň stresu a pomáhajú nám upokojiť sa, keď sa Zoom buguje alebo keď kričíme na obrazovku počas tlačovej konferencie.
O’Haireov výskum, ktorý sa vo veľkej miere zameriava na zvieratá s emocionálnou podporou pre veteránov, ľudí s PTSD alebo úzkostnými poruchami a deti s autizmom. konkrétne zistili, že vlastníctvo služobných zvierat je spojené s výrazne zníženými hladinami kortizolu a iných hormónov súvisiacich so stresom a úzkosť. Zistila tiež, že rodinní príslušníci tých, ktorí vlastnili služobné zvieratá, mali tiež výrazne zníženú úroveň depresie, úzkosti a stresu. Každý vyhráva!
Samozrejme, výhody z vlastníctvo domáceho maznáčikana duševnom zdraví majiteľa nezastaví sa len pri služobných zvieratách pre veteránov, ktorým bola diagnostikovaná PTSD. O’Haire poukazuje na široký výskum, ktorý ukazuje, že ľudia, ktorí vlastnia domáce zvieratá, sú šťastnejší a zdravší ako tí, ktorí ich nemajú.
Jedna štúdia od Americkej asociácie úzkosti a depresie (ADAA) zistila, že domáce zvieratá poskytujú ľuďom, ktorí zvládajú dlhodobé problémy s duševným zdravím, pocit bezpečia a rutiny. Ďalší výskum z Human Animal Bond Research Institute zistili, že majitelia domácich zvierat ušetrili 11,7 miliardy nákladov na zdravotnú starostlivosť v dôsledku ich zvýšeného fyzického zdravia a že 80 percent opýtaných majiteľov domácich zvierat malo pocit, že ich domáce zviera sa cíti menej osamelí. Rovnaký výskum zistil, že vlastníctvo domácich zvierat je spojené so zlepšenou kvalitou života sociálna podpora a znížená depresia a že majitelia domácich zvierat uvádzajú vyššiu životnú spokojnosť ako nevlastníkov. Iné výskum ukázal že variabilita vašej srdcovej frekvencie – známa aj ako schopnosť srdca potápať sa, potápať sa a reagovať na stres – sa zlepšuje vlastníctvom domáceho maznáčika.
CDC poznamenáva že zdravotné výhody vlastníctva domáceho maznáčika zahŕňajú znížený krvný tlak, hladinu cholesterolu, triglyceridov a pocity osamelosti. Všetky tieto výhody sú dôležité, no ešte viac v týchto časoch DEFCON-1, ktorým čelíme. Nie je na škodu, že vlastníctvo psa vedie k zvýšenému cvičeniu a aktivitám vonku – prechádzky sú stále povolené v karanténe a spoločenskom odstupe – a zvýšeným príležitostiam na socializácia medzi človekom a domácim miláčikom, keďže domáce zvieratá môžu byť podľa O’Haire rovnako dôležité ako iné ľudské bytosti pre znižovanie pocitov osamelosti a pre pomoc ľuďom cítiť sa podporovaní pri pokusoch. krát.
„Úroveň podpory medzi domácimi miláčikmi a ich majiteľmi je v skutočnosti na úrovniach podobných tým, z ktorých vidíme podpora od významných iných, rodiny alebo priateľov,“ hovorí O’Haire a poukazuje na emocionálnu dôležitosť psov. Takže dokonca aj ľudia, ktorí žijú sami so svojím domácim miláčikom, sa s väčšou pravdepodobnosťou vyrovnajú s každodenným stresom pandémie o niečo lepšie ako tí, ktorí nie.
Priemerný pracujúci Američan môže zatiaľ len držať si odstup od ostatných, spoločensky sa izolovať a robiť to najlepšie, čo vie. A ak budú mať to šťastie, že ich vlastnia jeden z 89 miliónov psov v Amerike, môžu sa ísť hrať preťahovanie lanom alebo sa túliť k Fido. V týchto časoch je tento druh spoločnosti dôležitý. Psy nám môžu pripomenúť, že sú tu aj iní, ktorí nás stále potrebujú, a to aj napriek nášmu stresu, napriek našim obavám.
"Majitelia domácich zvierat môžu využiť tento čas tým, že si budú vážiť pozitívne stránky vlastníctva domácich zvierat," hovorí O'Haire. „Vezmi svojho psa na prechádzku. Strávte niekoľko chvíľ s vedomím smiechu na hlúpych veciach, ktoré váš pes robí. Je to čas pre obe strany – pre človeka aj pre psa – mať spolu viac času a užiť si to dobré. Cítiť podporu a radosť, ktorú práve teraz každý potrebuje.“
A nie je pekné mať priateľa, ktorý je namyslený, že sme všetci doma?
