Rodičia stredoškolákov môžu potvrdiť, aké ťažké to je zobudiť ich pre triedu. Ale aj keď sa to môže zdať ako otrasná úzkosť, v skutočnosti je to oveľa viac. Vedecký výskum ukázal, že dospievajúci potrebujú viac spánku a že ich biologické rytmy sú oveľa neskoršie ako u dospelých. Prečo na tom záleží? Pretože vo veľkej časti krajiny sa stredná škola začína príliš skoro. A v skutočnosti to poškodzuje zdravie amerických tínedžerov. Priemerný čas začiatku strednej školy v krajine je príliš skoro – vedecky, nielen neoficiálne, a nová mapa ukazuje, aký je problém rozšírený.
Používateľ Redditu u/1ew pozrel na údaje z Národné centrum pre štatistiku vzdelávania zostavený v rokoch 2017 až 2018 a pozrel sa na priemerný čas začiatku strednej školy z celej krajiny. potom prijímanie týchto informácií, u/1ew to vložil do ľahko čitateľnej mapy. A vidíme, že škola začína oveľa skôr, ako sme si vo väčšine štátov mysleli, a oveľa skôr, ako je v skutočnosti pre dospievajúcich zdravé.
The ukazuje mapa že študenti v Louisiane majú najskorší začiatok školy o 7:30. Niekoľko štátov je na rade čas budenia od 7:36 do 7:45 vrátane Nevady, New Hampshire, Massachusetts a Connecticut.
Väčšina štátov v celej krajine mala začiatok strednej školy medzi 7:45 a 8:05, čo sú stredne oranžové farby na mape. Len tri štáty – Aljaška, District of Columbia a Južná Karolína – majú začiatok o 8:30 alebo po ňom.
Podľa Americkej akadémie je to zaujímavé alebo významné pre rodičov Pediatria, to znamená takmer každý štát, okrem Aljašky, okresu Columbia a juhu Karolína, majú časy začiatku školy príliš skoro pre rastúcich stredoškolákov.
The Americká akadémia pediatrie (AAP) uviedla odporúčania, aby stredné a vysoké školy začínali o 8:30 alebo neskôr. Je to dôležité, aby sa zabezpečilo, že študenti budú mať „možnosť vyspať sa toľko, koľko potrebujú, ale väčšina amerických dospievajúcich začína chodiť do školy príliš skoro“.
Škody predčasného začiatku školskej dochádzky nemožno preceňovať: súvisia so zlepšením fyzického a duševného zdravia, udržiavaním mladiství vodiči sú na cestách v bezpečí – pretože ospalá jazda nie je bezpečná – akademické výsledky v škole a celková kvalita života. Inými slovami, skutočnosť, že školy začínajú takto neskoro, je pre tínedžerov naozaj zlá, a zatiaľ čo pediatri bijú na poplach, deti sa stále snažia prežiť svoje dni.
Podľa štúdie AAP z roku 2014 School Health Policies and Practices, 93 percent stredných škôl v USA začalo pred 8:30, čo potvrdzuje zostavenú mapu u/1ew.
Takže, ak sa snažíte prinútiť svoje dospievajúce dieťa vstávať včas do školy, nie ste sami. The Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča rodičom, aby obhajovali neskoršie časy začiatku školskej dochádzky. Odporúča tiež nastaviť si pravidelný plán spánku a budenia, stlmiť svetlá skôr, ako na to príde čas spánok a obmedzenie akejkoľvek elektroniky hodinu alebo tak pred spaním ako spôsoby, ako podporiť lepší spánok tínedžerov.
