Stratégia disciplíny timeout existuje od polovice 50-tych rokov, kedy bola koncipovaná ako spôsob odobrať dieťaťu prístup k zábave ako forma mierneho trestu. Počas nasledujúcich viac ako 60 rokov sa zmenila forma a trvanie odporúčaného časového limitu založené na štúdiách a odborných názoroch, popularizované britskými pestúnkami v televízii a spochybnené zástancovia hnutia pozitívneho rodičovstva. Vo svojej podstate však časový limit zostáva rovnaký. Ide o to požiadať dieťa, aby kurz opravovalo.
Ale zatiaľ čo základné rady týkajúce sa časových limitov zostávajú medzi odborníkmi pomerne konzistentné, rodičia sa často stávajú nečestnými. Hnev, poučovanie, krik, nadmerný čas a nedostatok zmierenia na konci časového limitu, to všetko môže vykoľajiť účinnosť metódy. Krutou pravdou je, že časové limity môžu fungovať, ale mnohí rodičia ich robia zle.
Tvrdá pravda č. 1: Časové limity nefungujú počas krízy
Mnohí rodičia nemajú pocit, že ich disciplína funguje, kým dieťa neplače tučné, zničené slzy. To je problém. Pretože bodom časového limitu je jednak odstrániť dieťa zo stimulu a jednak mu pomôcť premýšľať o rozhodnutiach, ktoré urobili a ktoré ho dostali do časového limitu. Keď sa dieťa roztápa alebo je príliš emotívne, obaja sú nadmerne stimulovaní a neschopní spracovať, čo sa stalo.
Časové limity sa najlepšie dosiahnu, keď sú všetci pokojní: nielen dieťa, ale aj rodič. Dieťa by malo byť umiestnené na čas, keď je relatívne pokojné a malo by vedieť vysvetliť, prečo tam je. Ak veria, že sú na neposlušnom kroku len preto, že je ich rodič naštvaný, nenaučia sa nič okrem toho, prečo by sa mali vyhýbať rodičovskému hnevu. To nie je spôsob, ako učiť morálku. A robiť dobré morálne rozhodnutia je základom disciplíny.
Tvrdá dôvera #2: Časové limity nie sú o vyhnanstve
Mnohí rodičia sa domnievajú, že celkovým účelom časového limitu je premiestniť zle sa správajúce deti na miesto, kde sa s nimi nikto nemusí zaoberať. Ale vyhnanie nie je pointa. Dieťaťu, ktoré sa zapája do antisociálneho správania, nepomôže, ak je sociálne vylúčené z rodiny. Lepšia technika je držať ich blízko seba. To znamená, že keď sa rodičia zapoja do časového limitu, mali by držať svoje dieťa na spoločenskom mieste, ale povzbudzovať ho, aby zostalo premýšľavé a tiché. Deti sa musia aj naďalej cítiť, akoby boli súčasťou rodiny, namiesto toho, aby si mysleli, že sa správali tak zle, že by ich nemali vidieť.
Koniec koncov, poslať zle sa správajúce dieťa niekam inam je často menej o pomoci dieťaťu, ako o poskytnutí priestoru rodičovi. A, iste, rodičia niekedy potrebujú priestor. Táto potreba mätie bod disciplíny, ktorým je pomôcť dieťaťu rozvíjať pochopenie toho, ako robiť prosociálne rozhodnutia tvárou v tvár nepriazni osudu.
Tvrdá pravda č. 3: Aj rodičia by mali mať časový limit
Časové limity, ak sa urobia správne, môžu pomôcť dieťaťu naučiť sa regulovať svoje emócie. Ale to sa stáva oveľa zložitejším, keď rodič, ktorý ich dal do časového limitu, modeluje zlé zvládanie vlastných emócií. Tu nastáva rodičovský časový limit.
Disciplíne sa vždy najlepšie darí s pomocou pokojnej starostlivosti. Je to veľmi dôležité, pretože deti sa učia správať predovšetkým pozorovaním rodičov. Rodič, ktorý môže na chvíľu odstúpiť a zhlboka sa upokojujúco nadýchnuť, bude mať dieťa, ktoré sa naučí robiť to isté. Rodič, ktorý eskaluje a reaguje hnevom, bude mať aj dieťa, ktoré urobí to isté. Takže predtým, ako dáte dieťaťu časový limit, môže pomôcť, ak si ho najprv urobí rodič.
Tvrdá pravda č. 4: Časové limity nefungujú samy o sebe
Časový limit – to znamená poslať dieťa preč, kým nezazvoní časovač, a potom ho nechať vyvesiť – nebude účinné, ak to urobí len rodič. Fyzický akt vykonania časového limitu je len malou časťou celkového procesu.
Proces časového limitu by mal zahŕňať aj ľahkú diskusiu primeranú veku. To by malo zahŕňať vysvetlenie, prečo k vypršaniu časového limitu dochádza, a preskúmanie toho, aké by mohli byť lepšie možnosti správania. Ale aj po tomto rozhovore by rodičia mali zvážiť, či to nebude mať ďalšie prirodzené následky, aby si dieťa mohlo urobiť nápravu. Tieto náhrady môžu zahŕňať všetko od ospravedlnenia až po upratanie neporiadku.
Tvrdá pravda č. 5: Časový limit by sa mal skončiť láskou
Najkrutejšia vec na tejto pravde o časovom limite je, že rodičia často nemusia mať chuť vyrovnať sa so svojím dieťaťom po určitom časovom limite. Ale to je len spôsob, ako podporiť nikdy nekončiacu zášť rodičov, ktorá je nezdravá pre každého.
Časový limit by mal vždy skončiť bozkom alebo objatím a uistením, že dieťa je stále veľmi milované. Pre deti je príliš ľahké osvojiť si pocit, že sú zlým človekom. Len preto, že timeout nie je tak fyzicky drsný ako výprask, neznamená to, že nie sú psychicky náročné. Preto musia rodičia ukončiť disciplínu uistením o svojej úplnej a bezpodmienečnej láske.
