Empatia je základnou črtou, ktorú musia rodičia u svojich detí pestovať. Kidovia, ktorí sú empatickí, majú schopnosť porozumieť pocitom iných a zdieľať podobné pocity ako oni. Sú schopní vidieť problémy z oboch strán a majú tendenciu stavať zdravé vzťahy s ľuďmi všetkých identít a prostredí vo všetkých fázach života. Na rozdiel od iných čŕt, ktoré sú zložitejšie a vyvíjajú sa neskôr v živote, sa empatia rozvíja pomerne skoro, podľa výskumu Alison Gopnik, uznávaný detský psychiater. Gopnik zistil, že empatiu možno pozorovať aj u bábätiek, ktoré pri plači potľapkajú iné bábätká.
To samozrejme neznamená, že by rodičia mali dať ruky z volantu. Musia aktívne modelovať a učiť svoje deti empatii a porozumeniu druhých bez toho, aby vychovávali dieťa, ktoré je také citlivé, že ich to zraňuje. Z tohto dôvodu sme hovorili s Ann Pleshette Murphyová rodičovský terapeut, autor Tajomstvo hry, a bývalý šéfredaktor časopisu Rodičovský časopis o tom, čo rodičia robia, aby vychovali empatické deti. Zmenšila to na päť konkrétnych správaní, ktoré rodičia empatických detí pravidelne prejavujú. Tu sú.
Hovoria o svojich vlastných pocitoch
Vo svojom jadre je empatia o pochopení pocitov a emócií. Rodičia, ktorí chcú vychovať empatické deti, musia teda hovoriť otvorene o svojich pocitoch. Našou vnútornou reakciou je povedať „Som v poriadku“ a chrániť svoje dieťa pred akýmikoľvek neuspokojivými emóciami. Ale to deťom nepomôže vytvoriť si emocionálny slovník. „Pomáhate deťom byť empatickými pomenovanie pocitov máš,“ hovorí Murphy. To znamená, že ak sa vás dieťa spýta, ako sa cítite, buďte úprimní. Si hladný? Unavený? Smutný? Povedz to. Pravdivé rozprávanie pomáha deťom pochopiť, že pocity si zaslúžia diskusiu a že sa o nich dá hovoriť v neformálnom kontexte. Ak sa to robí pravidelne, je zrejmé, že externalizácia interného je normálna vec.
Precvičujú trpezlivosť, keď deti majú záchvat hnevu
Niekedy je pre rodičov ľahké prevrátiť oči, keď je dieťa nahnevané záchvat hnevu pretože deti majú veľa záchvatov hnevu. Ale cvičenie trpezlivosti a rozprávanie o tom je rozhodujúce pre pomoc deťom rozvíjať emocionálnu inteligenciu. „Keď sú deti veľmi rozrušené a na niečo reagujú prehnane, povedzte: ‚Wow. Naozaj si to chcel. Je mi ľúto, že si to chcel a nemôžeš to mať,“ navrhuje Murphy. Hovorí, že nejde o zmierenie sa so samotným záchvatom hnevu, ale o verbálne uznanie, že chápete, prečo je vaše batoľa rozrušené. To neznamená, že si prídu na svoje.
Sú si vedomí rozdielov medzi pohlaviami
Aj keď rozhovory o rod a pocity chlapcov sa prevalili, rodičia môžu prostredníctvom hry posilňovať rodové normy spôsobmi, ktoré si možno neuvedomujú, hovorí Murphy. “Existuje veľa dôkazov, ktoré naznačujú, že keď sa rodičia hrajú so svojimi dievčatkami, používajú veľa emocionálneho slovníka. Povedia: ‚Tá bábika je smutná, poďme na bábiku obväz.‘ A s chlapcami je to veľa o zvukoch, ako napríklad ‚vroom vroom.‘ a zvukových efektoch. Nie je tam veľa slov ‚Ach, hasiči musia byť naštvaní, pretože vyhorel dom.‘“ V iných Slovami, rodičia, ktorí vychovávajú empatické deti, dbajú na to, aby predviedli pocitmi motivovanú hru pre chlapcov aj dievčatá.
Robia veci pre druhých (pred svojimi deťmi)
Deti vidia všetko. Nemalo by byť teda prekvapením, že keď sú svedkami toho, že ich rodičia prejavujú empatiu a súcit, je pravdepodobnejšie, že to urobia oni sami. Je však dôležité, aby rodičia ukázali, že empatia sa nevzťahuje výlučne na vnútorné kruhy. „Ak sa vaša suseda necíti dobre, zavoláme jej a potom by rodičia mali povedať svojim deťom: ‚Náš sused sa necíti dobre.‘“ Zdá sa to jednoduché. — ale je to spôsob, ako u vášho dieťaťa vybudovať povedomie o tom, čo cítia iní ľudia a že na tom, ako sa cítia iní ľudia, skutočne záleží, hovorí Murphy.
Aktívne čítajú so svojimi deťmi
Čítanie fikcia ponúka skvelý spôsob, ako aktívne hovoriť s deťmi o empatii a pocitoch iných ľudí. Rodičia by sa mali pravidelne pýtať, ako sa povedzme cíti hlavná postava knihy, keď prechádza novou alebo strašidelnou situáciou, keď cítia stratu, keď sú smutní. Pri tomto rodičia žiadajú svoje deti, aby napínali svoje „emocionálne svaly“, vysvetľuje Murphy. Bez pravidelného tréningu sa tieto svaly nevytvoria.
