Ak si myslíte, že vaše deti sú v tejto chvíli hrozné, utešte sa tým, že to nie ste len vy. Rodičia na celom svete bojujú s tým, aby ich deti stihli spať. A ak sú v Amerike potrebné 3 knihy, 2 príbehy a viacnásobné kontroly, v iných krajinách sú problémy iné, ale rovnako nepríjemné. Je to preto, že spánkový režim dieťaťa je tvorený množstvom faktorov vrátane klímy, ekonomických faktorov, národnej kultúry a strašných mužov na obyvateľa. Takto 7 krajín na celom svete ukladá svojich synov a dcéry na noc.
Francúzsko: Pred spaním je čas, keď vás deti začnú obťažovať
Pravdepodobne si myslíte, že francúzski rodičia vnímajú spánok rovnako Galská ľahostajnosť vzťahujú sa na fajčenie a milenky. Hej, vnímanie „ľahostajnosti“ v jednej krajine je v inej definícii „chladu“. Áno, deti musia vstávať skoro (typický školský deň začína o 8:00), ale čas spánku sa zdá byť plynulejší. Deťom vo Francúzsku je zvyčajne dovolené zostať hore tak dlho ako ich rodičia – pokiaľ ich hra nenaruší ich nočné aktivity pre dospelých – ako sú fajčenie a milenky.
Rusko: Už nie je štátom podporovaný plán
V sovietskej ére bol váš denný rozvrh založený na odporúčaniach od štátu. Chlebové línie sú savé, ale nebolo to také despotické, ako si možno myslíte. Každý by sa zobudil o 9:00, jedol večeru o 19:30 a bol v posteli o 21 alebo 22:00 (Pol Pot nikdy nenechal svojich ľudí spať). Teraz, odkedy sa Mickey Ds objavil na Červenom námestí, veci boli trochu voľnejšie. Moderné ruské deti sú pravidelne hore okolo 23:00, no stále sa od nich očakáva, že budú hore a do školy do 8:00. Našťastie mladší si v rámci detskii sad (Ruská škôlka) doprajú 2-hodinový spánok. To by malo ich ľudí urobiť detskými rád.
Južná Kórea: Škola má prednosť pred spánkom
Nedávno Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj označil Južnú Kóreu za najviac nevyspatú vyspelý štát, ktorý má len 7,8 hodiny zatvárania očí. Nespavosť pre nich začína skoro, školským dňom, ktorý začína okolo 7:30 a pokračuje priamo do 16:00. Nie je tiež nezvyčajné, že juhokórejskí tínedžeri chodia zo školy na doučovanie po škole, ktoré trvá až do neskorého večera. Ak si myslíte, že je to drsné, tiež nechodia spať do 1 alebo 2:00, ale stále sa od nich očakáva, že prídu do triedy. Dokonca aj vláda začala povzbudzovať svojich zamestnancov, aby si cez deň zdriemli na hodinu, presne ako na americkom DMV.
16 Deväť
Austrália: Najlepší spáči na východnej pologuli
Austrálčan nie je všetko pivo, ktoré tečie prúdom a muži šulia. V tejto krajine dole, dospelí mať najskorší priemerný čas spať na svete. A austrálske deti z toho profitujú: získajú v priemere 9 a pol hodiny spánku v noci. To je lepšie ako väčšina detí v západnej Európe. Jedna vec, ktorá bude znieť povedome: Výskumníci si všimli, že ako deti starnú, začínajú sa prebúdzať neskôr, najmä v mimoškolských dňoch. Čo? Tínedžeri spia cez víkend? Pod rovníkom sú veci určite divné.
Nepál: skoro do postele, skoro vstať
Nepál je jednou nohou v modernom veku a druhou vo feudáloch a odráža sa to aj v tom, ako sú vychovávané ich deti. Napríklad v horských dedinách Nepálu je to všetko o spoločnom spánku v jednej miestnosti. Deti chodia spať niekoľko hodín po západe slnka (zvyčajne okolo 20:00). Deň verejnej školy v Nepále sa začína o 10:00 (húú!), ale to neznamená, že deti budú spať (buú!). V chudobnejších rodinách musia deti vstávať už o 4:00, aby mohli pracovať okolo domu alebo na poli (alebo dokonca na miestny žulový lom). Potom, keď sa škola skončí o 15:00, idú domov a budú ešte pracovať. Nebyť ospalý nie je problém.
Chris Gold
Egypt: Krátke noci vo veľkých posteliach
Egypťania sa stále držia spánkového režimu, ktorý bol zavedený pred tisíckami rokov. Tento polyfázický spánok znamená kratší čas odpočinku v noci (asi 6 hodín) a dlhý spánok popoludní (ďalšie 2). Ukázala to štúdia z Emory University z roku 2007 Egypťania spia v rodinných skupinách, najmä keď sú mladí a pravidelne chodia na akúsi blízkovýchodnú siestu s názvom „ta’assila.“ Každý tiež nechá cez noc otvorené okná – dokonca aj v tak hlučnom a preplnenom meste ako Káhira. Školy začínajú medzi 7:30 a 8:00, ale to nie je problém, pretože hukot dopravy a krik jemne prebúdzajú každého.
Kuba: V noci nie je čo robiť, len odpočívať
Castrovi komplexný vzdelávací program pre deti môže byť zadarmo, ale je tiež povinný. Takže aj keď žijú v tropickom raji, kubánske deti tvrdo pracujú. Škola začína o 7:00 a trvá do 16:30. Každý dostane 2-hodinovú prestávku od 12:00 do 14:00, aby sa ukryl pred horúčavou v Karibiku. Potom po škole deti športujú alebo študujú hudbu a literatúru a potom idú domov, zjedia večeru, urobia si domáce úlohy a idú spať. Kubánci majú tiež veľmi obmedzený prístup na internet — hrozné pre slobodnú tlač a prístup k informáciám, ale skvelé na to, že sa s deťmi nehádajú o čas spánku.
