Väčšinu rodičov zrejme čaká s bábätkom kopa nových povinností. Ale to nepomôže párom rozdeliť si povinnosti rodičov. Niektorí otcovia si môžu myslieť, že majú zámok povinnosti manžela, ale ani muži, ktorí chcú byť čo najférovejší, nemusia robiť dosť. Napríklad ste vedeli, že budete hojdať kŕmenie a prebaľovanie. Ale podľa prieskumu miléniových rodičov 95 percent mamičiek tvrdilo, že prebaľujú plienky viac ako ich polovička, zatiaľ čo 75 percent otcov tvrdilo, že áno. V tom istom prieskume 80 percent žien uviedlo, že by boli viac pravdepodobne vymení špinavé plienky než ich polovička, pričom to isté uviedlo len 43 percent mužov. To neveští nič dobré na spravodlivé rozdelenie povinností rodiča.
ČÍTAJ VIAC: Otcovský sprievodca kakaním, plienkami a nočníkom
Ale pokiaľ ide o šťastie, intimitu a celkovú spokojnosť so vzťahom, na tom, kto robí viac, záleží menej ako na jasnom pochopení toho, kto čo robí. Tak hovorí párová terapeutka Laura Silverstein, klinická riaditeľka a spolumajiteľka Hlavná línia poradenských partnerov, s manželom — aby ste vedeli, že praktizuje to, čo káže.
Konflikt v povinnostiach rodiča je nevyhnutný
Pretože ľudia nemôžu mať pekné veci, najšťastnejší moment vášho života – narodenie dieťaťa – je tiež vo chvíli, keď s najväčšou pravdepodobnosťou zavoláte niekomu ako Silverstein, aby ste zabránili vášmu vzťahu rozpadajúce sa. Je to preto, že vy a váš partner máte teraz viac práce a menej peňazí. Ach, a obaja ste nevyspatí zombie. „Nedostatok spánku je spôsob, akým mučíte ľudí. Je veľká vec, že všetci chodia vyčerpaní,“ hovorí Silverstein. Jednoducho povedané, páry s malými deťmi sa veľmi zriedka vyhýbajú konfliktom o deľbe práce.
„Nikto nespí, je tam toľko bielizne, všetky tie fľaše treba sterilizovať a mimochodom, kto hojdá dieťa do postele?" Príčinou je aj výmena plienok, pretože, ako poznamenáva Silverstein, „Bábätká kakajú a veľa. Môžete ma k tomu citovať." Ďakujem – nechcel by som byť obvinený z krádeže tejto veľmi originálnej myšlienky. Silverstein pripúšťa, že ona a jej manžel bojovali s rovnakými výzvami, no zvládli to a s jej pomocou to zvládnete aj vy.
Všetci robia príliš veľa
Silverstein nie je prekvapený výsledkami prieskumu, pretože ľudia majú tendenciu vidieť veci zo svojich vlastných perspektívy, a preto je ťažké uveriť, že niekto iný by mohol pracovať tak tvrdo ako oni sú. Keď však páry dorazia do jej kancelárie, Silverstein zistí, že všetci – muži aj ženy – veria, že robia viac, než dokážu uniesť. Uvedomenie si, že každý je na konci svojho povrazu, je prvým krokom k prekonaniu konfliktov o tom, kto robí viac.
„Prídete domov z práce, ste vyčerpaní, máte pocit, že nemôžete vydržať ďalší deň bez úplného spánku, no opäť sa musíte zobudiť uprostred noci. Je ťažké necítiť odpor, ak vidíte niekoho, kto spí v posteli vedľa vás, ale hádajte čo? Aj oni sa zobudia o 3 hodiny."
Spolupráca v oblasti rodičovských práv a povinností poráža súťaž
Neustále súperenie spôsobuje, že sa páry cítia osamelé, odpojené a nespokojné, emocionálne aj fyzicky. Kráčanie po tejto ceste vedie buď k „vysokokonfliktnému prostrediu alebo k obchodnému vzťahu, kde len prechádzate pohybom,“ oboje znejú tak, že by mali byť menej cesty cestoval.
Namiesto toho, hovorí Silverstein, riešte svoje individuálne stresy spoločne prostredníctvom spolupráce a vzájomnej podpory. „Toto nové dieťa je úžasné, ale aj naozaj ťažké. Obaja chceme byť spojení s novým životom, ktorý sa pripojil k našej rodine, ale tiež byť spojení a zostať medzi sebou sexuálnymi bytosťami. Buďme v tejto polievke spolu; ty a ja proti svetu." Tímovo orientovaný prístup vedie k väčšiemu šťastiu a emocionálnej intimite, čo vedie k fyzickej intimite a po a povzbudzujúca reč takto, viacero majstrovstiev.
Diskutujte, rozdeľujte a dobývajte rodičovské povinnosti
Silverstein tvrdí: „Ľudia sú vo vzťahu najviac spokojní, keď obaja jasne chápu deľbu práce a povinnosti v domácnosti. Rozhodujúcim faktorom nie je, kto robí viac, ale jasné, kto má čo robiť." Takže najspravodlivejšie rozdelenie nie je vždy 50/50.
Silverstein doslova dáva párom kontrolný zoznam všetkých domácich prác – presne 136 z nich – a dáva im zaškrtnúť, kto čo momentálne robí a kto by čo robil v ideálnom prípade. Výsledok môže byť podobný tomuto prieskumu: obaja ľudia si myslia, že robia všetko. Vedie to však k spoločnej diskusii a jasnému, spravodlivému plánu o tom, kto čo urobí. „Zvyčajne existuje vyššia úroveň šťastia, keď sa o tom diskutuje, zatiaľ čo v skutočnosti je menej spokojný s rozdelením 50/50, pretože je nezvyčajné, aby sa ľudia pri každej práci cítili úplne rovnako,“ Silverstein hovorí. Čo dáva úplný zmysel – ak dávate prednosť podstielke pre mačiatka pred ľudským odpadom, ale pre vášho partnera je to naopak, urobte to. Šťastné hovienka pre všetkých!
Kľúčom je mať jasný, priamy a úprimný rozhovor vopred v dohodnutom čase. Nikto sa necíti spolupracujúci, keď je o 3:00 hlboko v bahne. Opäť.
Všimnite si, že Silverstein jednoducho nehovorí, že je lepšie rozdeliť všetky úlohy, ako zdieľať niektoré. Váš plán výmeny plienok bude s najväčšou pravdepodobnosťou vyzerať takto: „Vezmem si 6:00, keď sa chystám do práce, a vy si môžete vziať polnoc, pretože pozeráte rozprávky.“ Každá situácia je iná, ale ak budete mať priamy rozhovor o vopred dohodnutých očakávaniach, vyhnete sa hromadeniu domácich prác, hádok a špinavých plienok. hore.
