Už to vieš nosiť masku, sociálny odstup a umy si ruky často. Ale ak máte vysoké riziko, že vážne ochoriete COVID-19alebo ak sa veľmi obávate o zdravie svojej rodiny, pravdepodobne chcete niečo viac. Nemôžete urobiť niečo iné, aby ste podporili prevenciu koronavírusu vo vašej rodine?
Áno, ale nie sú presne akceptované vedou - alebo spoločnosťou. Niektoré z nich sú podložené obmedzenými dôkazmi; iní sú jednoducho bizarní; žiadne nie sú súčasťou prikrývky odporúčania CDC (hoci Anthony Fauci osobne podporil prvý). Pravdepodobne ich nebudete potrebovať na výlet do obchodu s potravinami, ale ak chcete extra pocit bezpečia alebo musíte ísť do vysoko rizikového prostredia, môžu vám pomôcť. Tu sú ďalšie spôsoby aby ste znížili riziko COVID-19, aj keď pri nich budete vyzerať divoko.
Noste okuliare
Nalepenie si okuliarov na tvár vám môže zabrániť nakaziť sa koronavírusom. Rovnakým spôsobom, akým sa vírus môže dostať do vášho tela ústami a nosom, sa môže dostať aj z vašich očí – jeden z dôvodov, prečo by ste sa nemali dotýkať tváre bez toho, aby ste si umyli ruky. "Ak máte okuliare alebo štít na oči, mali by ste ich používať,"
Ak nechcete vyzerať ako šialený vedec, okuliare a slnečné okuliare môžu chrániť vaše oči, hoci kvapôčky sa môžu dostať zo strán. Americká akadémia oftalmológie. Ak nosíte kontakty, počas pandémie môže byť najlepšie prejsť na okuliare, najmä preto, že ľudia s kontaktmi sa častejšie dotýkajú očí.
Odborníci odporučiť nosenie ochrany očí vo vysoko rizikových situáciách, napríklad pri starostlivosti o osobu s COVID-19 alebo pri cestovaní v preplnenom lietadle. Nevsádzajte však všetky svoje stávky na okuliare. A prehľadová štúdia z júna zistil, že ochrana očí znižuje riziko koronavírusu, ale tiež dospel k záveru, že dôkazy sú slabé. A cesta k vášmu dýchaciemu systému je menej priamo z očí ako nos a ústa, takže môže byť ťažšie dostať COVID-19 týmto spôsobom.
Dezinfikujte si nos
Dezinfekcia nosa spôsobom, akým si dezinfikujete ruky, môže znížiť riziko, že dostanete COVID-19. Ale nevystreľujte si dezinfekčný prostriedok na ruky do nosných dierok. Na pomoc existujú špecifické produkty, ako napr Nozin® Nosová dezinfekcia®, ktorý si natriete na vnútornú stranu nosových dierok pre 12-hodinovú ochranu a „jemnú vôňu citrusov“. Predstavte si to ako umývanie rúk, ale pre svojho čuchača. Urobte to v súkromí a nikto to nemusí vedieť.
Aj keď to znie smiešne, dezinfekcia nosa skutočne funguje. The Dezinfikujte si nos Kampaň je podporovaná kompletnou radou kvalifikovaných lekárov a sestier. Nos je „dokonale teplý, vlhký, chlpatý rezervoár, kde môžu rásť a množiť sa škodlivé baktérie,“ povedal Ron Singer, ortopedický chirurg a poradca kampane, povedal FOX Rochester. Nosové čističe zabíjajú tieto baktérie a ponúkajú každodennú ochranu proti nim, hoci neboli testované konkrétne na COVID-19.
Noste masky, ktoré sa otvárajú, keď jete
Hoci zostať doma je vašou najbezpečnejšou možnosťou, existujú masky, ktoré vám umožnia jesť na cestách, ak musíte. Niektoré z týchto masiek majú zips, ktorý môžete rozopnúť a strčiť si jedlo do úst, napr toto čierne číslo to by bolo rovnako doma v bondovke. Iné sú vybavené otvorom, cez ktorý môžete prestrčiť slamku na pitie a zavrieť, keď skončíte, ako tieto kvetinové masky. Vyzerajú absurdne, ale teoreticky znižujú pravdepodobnosť, že dostanete alebo prenesiete COVID-19 pri žuvaní. Nie sú však testované. Mnohé z návrhov nemajú dokonalé pokrytie, takže ich nepovažujte za svoju masku. Ale ak potrebujete jesť alebo piť na verejnosti, môžu poskytnúť dodatočnú ochranu.
Získajte svoj vitamín D
Znie to ako blbosť, však? Vezmite si tieto vitamíny a budete bez COVID! Ale vitamín D môže znížiť riziko infekcie koronavírusom alebo vám môže pomôcť zlepšiť sa, ak dostanete COVID-19, podľa nový komentár v časopise The Lancet. Hoci neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy týkajúce sa COVID-19, minulé štúdie ukázali, že vitamín D chráni pred inými akútnymi respiračnými infekciami. Dáva to zmysel Vitamín D by tiež pomohol v boji proti koronavírusu, pretože podporuje antivírusové mechanizmy v tele. Ak chcete viac vitamínu D, vezmite si doplnok alebo stráviť 5 až 10 minút vonku bez opaľovacieho krému väčšinu dní v týždni.
