Nasledujúce bolo syndikované z Quora pre Otcovské fórum, komunita rodičov a influencerov s pohľadmi na prácu, rodinu a život. Ak sa chcete pridať do fóra, napíšte nám [email protected].
Aké najväčšie chyby robia rodičia pri varení večere pre svoje deti?
Nevaríte vyvážené jedlá. Na tanieri by malo byť viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Nepotrebujeme toľko bielkovín, ako si myslíme.
Nedá to ani toľko práce.
Jednoduchý trik: Kúpte si kvalitný mixér. Domáce omáčky a polievky si pripravíte za pár minút.
Naučte svoje deti jesť zdravé veci hneď, ako budú schopné jesť pevnú stravu.
flickr / Lars Plougmann
Môj syn ma sledoval pri varení, zatiaľ čo som sa s ním rozprávala a púšťala si hudbu na stereu. V každom bode procesu by som mu dovolil niečo vyskúšať. Surová paprika; Dal by som mu malý kúsok. Opečte ich; dajte mu malý kúsok. Zmiešajte ich do omáčky na cestoviny s paradajkami a cesnakom; dajte mu lyžičku. Bol by veľmi nadšený, keď som vytiahol mixér. Keď ma videl, ako som z avokáda vybral kôstky, zbláznil sa. Čas na guacamole! Bazalkové jalapeňo pesto v mixéri bolo ďalším obľúbeným.
Bol by veľmi nadšený, keď som vytiahol mixér.
Budúci rok bude mať 7 a stále zje takmer všetko, čo mu predložíme. Keď bol schopný stáť sám, začal som ho pokladať na stoličku blízko umývadla, kde som pripravoval jedlo, aby videl, čo sa deje. To mu pomohlo viac sa zaujímať o to, čo jeme. Jedného dňa som tento tip počul v rádiu počas dochádzania a prinútilo ho to naozaj sa tešiť na jedlo.
flickr / Christa
Tiež pečenie zeleniny v rúre so soľou, korením a trochou oleja je jednoduché, zdravé a prekvapivo chutné. Kel a sladké zemiaky sú moje obľúbené (samostatne). Aj malého muža.
Kevin Rogers je spisovateľ a rodič. Prečítajte si viac od spoločnosti Quora nižšie:
- Čo môžem urobiť, aby som svoje 2,5-ročné batoľa oklamal, aby chodilo na dlhšie vzdialenosti?
- Aké to je, nechcieť deti, ale aj tak ich mať?
- Aké to je, keď zistíte, že vaše dieťa má Downov syndróm?
