„Toxický stres“ a deti s traumatickým jedom

Rodičom sa často pripomína, aby škodlivé látky uchovávali mimo dosahu svojho dieťaťa. Čo ak však skúsenosti dieťaťa doma boli pre ich zdravie rovnako toxické ako domáce rozpúšťadlá a čistiace prostriedky?

Na základnej úrovni sú toxíny jedovaté látky, ktoré vedú k chorobám. Hoci stres v detstve nie je uložený vo fľaši alebo na poličke, spĺňa kritériá.

Fráza "toxický stres“ opisuje reakciu tela na negatívne skúsenosti, ktoré nie sú len intenzívne a chronické, ale sú spôsobené aj absenciou bezpečných, stabilných a výživných vzťahov dospelých. Toxický stres sa nám „dostane pod kožu“, aby zmenil spôsob, akým reagujeme na naše prostredie a môže viesť k chorobám a invalidite počas celého života.

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa Konverzácia. Čítať pôvodný článok podľa Melissa Brightová, vedecký pracovník, University of Florida

Môj výskum na Floridskej univerzite sa zameriava na stresujúce zážitky počas detstva a na to, ako tieto skúsenosti súvisia so zdravím dieťaťa. Robíme pokroky v odhaľovaní, ktoré zdravotné stavy súvisia so stresom v detstve a ako môžeme tomuto stresu predchádzať.

Čo robí stres s telom

Keď ste v stresovej situácii, váš mozog pripraví vaše telo na jednu z troch všeobecných reakcií: bojovať, utiecť alebo zamrznúť. Ak vás napríklad napadnú, vaše telo spomalí procesy, ktoré v danej chvíli nie sú také dôležité – ako trávenie – a urýchľuje procesy, ktoré sú dôležité – napríklad prietok krvi do svalov – aby ste mohli utiecť alebo sa brániť seba. Keď kríza pominie, vaše telo sa vráti do normálneho stavu. Táto schopnosť reagovať na stresové udalosti a zotaviť sa z nich je dôležitá pre prežitie.

Keď dieťa zažije toxický strestoto dieťa však stráca schopnosť primerane reagovať a zotaviť sa. Ak napríklad dieťa žije v domácnosti, ktorá používa násilie na riešenie problémov, jeho mozog môže pravidelne pripravovať jeho telo na boj alebo útek. Táto situácia dáva telu veľmi málo času na zotavenie a reset. Táto opakovaná reakcia na stres tiež mení spôsob, akým telo reaguje na budúce udalosti.

Niektorí ľudia, ktorí zažívajú opakovaný stres, sa stávajú hyperreaktívnymi, čo môže vyzerať ako rýchlosť reakcie na situácie a pomalosť, aby sa upokojili. Iní sa stávajú hypo-reaktívny, čo môže vyzerať ako nedostatočná informovanosť o situáciách, ktoré si vyžadujú reakciu. Hyporeaktívni jedinci môžu zlyhať pri identifikácii nebezpečenstva a môžu byť opäť vystavení riziku, že sa stanú obeťou.

Účinky toxického stresu sú tiež viditeľné “pod kožu.“ Opakovaný stres znižuje náš imunitný systém a robí nás náchylnejšími na choroby, od prechladnutia cez cukrovku až po astmu.

Nepriaznivé zážitky z detstva, tiež tzv ACE, môže spôsobiť toxický stres. Väčšina výskumníkov sa zameriava na asi tucet nepriaznivých skúseností: fyzické zneužívanie a zanedbávanie, emocionálne zneužívanie a zanedbávanie, sexuálne zneužívanie, odlúčenie alebo rozvod opatrovateľa, duševná choroba opatrovateľa, užívanie návykových látok opatrovateľom, uväznenie opatrovateľa a domáce násilie.

V prvá štúdia ACE v 90. rokoch výskumníci zistili, že dospelí, ktorí uviedli, že zažili tri alebo viac ACE, mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať dve z najlepších tri príčiny smrti dospelých v USA: srdcové choroby a chronická obštrukčná choroba pľúc (napr. emfyzém alebo chronická bronchitída).

Skúsenosť s tromi alebo viacerými ACE bola tiež spojená s užívaním látok, depresiou, ochorením pečene, viacnásobnými sexuálnych partnerov, pohlavne prenosné infekcie, neúmyselné tehotenstvo, pokus o samovraždu a dokonca aj skoré smrť.

Účinky na vyvíjajúci sa detský mozog

Rané detstvo je obdobím výrazného rozvoja mozgu. Vzhľadom na to, že vývoj mozgu ovplyvňuje naše prostredie, toxický stres počas tejto doby môže byť obzvlášť problematické.

V nedávnej štúdii môjho tímu, sme skúmali nepriaznivé skúsenosti a zdravie z detstva v národnom prieskume detí vo veku 0-17 rokov. Zahrnuli sme skúsenosti ako emocionálne zneužívanie, finančné problémy, rozvod alebo odlúčenie opatrovateľa, domáce násilie, násilie v susedstve a duševné ochorenie opatrovateľa.

Zamerali sme sa na to, ako tieto skúsenosti súvisia nielen s fyzickým zdravím (napr. problémy so zrakom a sluchom, astma), ale tiež duševné zdravie (depresia, úzkosť) a vývojové výsledky, ako je učenie a intelektuálne postihnutie detstva.

Zistili sme, že skúsenosti s tromi alebo viacerými z týchto nežiaducich účinkov súviseli s dvoj- až päťnásobné zvýšenie pravdepodobnosti, že budete mať aspoň jeden stav v každom z troch zdravotných problémov kategórie vyššie.

Nepriaznivé skúsenosti neboli spojené len so zvýšenou pravdepodobnosťou jedného ochorenia. Prežívanie viacerých foriem nepriaznivého stavu bolo tiež spojené so zvýšenou pravdepodobnosťou mať aspoň jeden stav v dvoch kategóriách.

Najalarmujúcejšie bolo, že tri alebo viac nežiaducich skúseností bolo spojené s takmer šesťnásobným nárastom s pravdepodobnosťou, že bude mať aspoň jeden fyzický, aspoň jeden duševný a aspoň jeden vývinový stave.

Tieto prekvapujúce zistenia nám hovoria o dvoch veciach o nešťastí v detstve. Po prvé, negatívne účinky na zdravie sa prejavujú už pred dospelosťou a po druhé, súčasne ovplyvňujú viaceré oblasti zdravia a vývoja.

To znamená, že účinky nešťastia v detstve a toxického stresu možno vidieť v ambulancii pediatra, v kancelárii psychológa a v triede učiteľa.

Kontrola jedu

Kritickým komponentom toxického stresu je, že sa vyskytuje iba v neprítomnosti bezpečné, stabilné a pestujúce vzťahy dospelých. Ak deti zažívajú stres, ale majú aj vrúcneho, milujúceho dospelého, ktorý ich podporuje, potom bude dieťa schopné reagovať a zotaviť sa aj z tých najťažších okolností.

Rozhovory o bezpečnosti detí musia presahovať rámec prilieb a čistiacich prostriedkov, aby zahŕňali toxický stres a jeho príčiny. Rodičia musia byť vyzbrojení stratégiami na vytváranie bezpečných, stabilných a pestujúcich vzťahov so svojimi deťmi. Budovanie týchto vzťahov môže znížiť nepriazeň detí, toxický stres a následné choroby a invaliditu.