Predtým, ako zapnete ďalšiu epizódu Prasiatko pepa, zvážte toto: Podľa nové usmernenia Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zverejnila v stredu, deti mladšie ako päť rokov by nemali mať viac ako jednu hodinu čas obrazovky deň.
„Dosiahnuť zdravie pre všetkých znamená robiť to, čo je pre zdravie najlepšie už od začiatku života ľudí,“ povedal generálny riaditeľ WHO Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. vysvetlil v tlačovej správe, dodávajúc, že „rané detstvo je obdobím rýchleho rozvoja a časom, keď je možné prispôsobiť vzorce rodinného životného štýlu tak, aby sa zvýšilo zdravie“.
Smernice odporúčame, aby deti vo veku od dvoch do štyroch rokov nestrávili pred obrazovkami viac ako jednu hodinu denne (WHO dodáva, že „menej je lepšie“). A pre dojčatá a batoľatá do veku dvoch rokov sa neodporúča používať čas pred obrazovkou.
WHO navrhuje, aby rodičia nahradili čas strávený pred obrazovkou obohacujúcejšími aktivitami. „Kvalitný sedavý čas strávený interaktívnymi aktivitami, ktoré nie sú založené na obrazovke, s opatrovateľom, ako je čítanie, rozprávanie, spievanie a hádanky, je veľmi dôležitý pre rozvoj dieťaťa,“ uviedla agentúra.
Je to prvýkrát, čo WHO vydala štandardy tohto druhu týkajúce sa toho, koľko času pred obrazovkou je zdravé pre deti. Predtým, Americká akadémia pediatrov (AAP) uviedol, že deti do dvoch rokov by sa mali vyhýbať všetkým obrazovkám s výnimkou videorozhovorov. AAP, podobne ako WHO, tiež odporučila, aby deti vo veku od dvoch do piatich rokov boli obmedzené na jednu hodinu „vysokokvalitného programovania“.
Spolu s odporúčaniami pre čas strávený pred obrazovkou zverejnila aj WHO usmernenia na fyzickú aktivitu a spánok. Napríklad deti vo veku od jedného do piatich rokov by mali mať každý deň aspoň 180 minút fyzickej aktivity a nemali by byť sedavé dlhšie ako jednu hodinu v kuse.
