Všetci sa chceme presadiť vo vzťahoch a aby naši partneri napĺňali naše potreby. Ale niekedy sa táto celkom normálna túžba byť videný a vypočutý inou osobou môže odvážiť do pokusu o kontrolu. Zatiaľ čo kontrola vo vzťahu môže vyzerať ako vyhrážky a znevažovanie, v niektorých prípadoch sa romantickí partneri maskujú kontrolné správanie — náhodne alebo zámerne — s tým, čo vyzerá ako láska.
„Bombardovanie láskou“, ako je známe, je manipulatívna taktika – v konečnom dôsledku forma emocionálneho zneužívania – ktorú partneri používajú, aby si presadili svoj vzťah. Môže sa zdať romantické príliš zasypávať partnera láskyplnými slovami a správaním, ale podľa terapeuta Kimberly Panganiban, love bombing je viac o plynové osvetlenie iného partnera, než sa v skutočnosti spája.
„Bombardovanie z lásky môže človeka udržať dezorientovaného a tak zabaleného do pocitu, že je milovaný tak hlboko, že je neuznávajú spôsob, akým ich partner neustále získava viac a viac kontroly nad ich životom a vzťahom,“ hovorí
Milostný bombardér, hovorí Panganiban, využíva partnerovu empatiu, starostlivosť a súcit pokúsiť sa dostať ich do cesty. „Buď nerobia to, čo ich partner chce, a cítia sa ako zlý človek, alebo to robia a vzdávajú sa svojich vlastných potrieb,“ hovorí. "Je to nevýhraná situácia."
Znaky lásky bombardovanie
Keďže milostný bombový útok je zvyčajne určený na manipuláciu konkrétneho jednotlivca, môže mať mnoho podôb. Podľa Lurieho ľudia, ktorí milujú bomby, bežne hýria veľkými darmi alebo veľkolepými gestami, snažia sa presvedčiť svojich partnerov, že nimi majú byť alebo že vzťah je výnimočný a neustále sa snažte byť v neustálom kontakte s láskyplnými správami počas dňa, aby ste ho posilnili vzťah. Ak ste na začiatku vzťahu, môžete sa pokúsiť pohnúť veci rýchlo tým, že spolu trávite príliš veľa času príliš skoro.
Bez ohľadu na to, ako to dopadne, cieľom väčšiny bombových útokov lásky je vzbudiť dôveru, náklonnosť a v ideálnom prípade fixácia, takže druhý partner sa sústredí viac na dobré časti vzťahu ako na to tých zlých. V dôsledku toho sa cítia vinní, aj keď pomyslia na to, že by sa mali postaviť za seba.
Nie ste si istí, či ste to vy, koho láska bombarduje? Najlepším indikátorom milostného bombardovania je váš vlastný pocit, že niečo nie je v poriadku, hovorí Panganiban. Môžete mať pocit, že nemáte hlas a že by ste boli hrozná osoba, keby ste sa zabávali myšlienkou opustiť vzťah alebo dokonca hovorili o svojom nepohodlie so svojím partnerom.
„Naladiť sa na svoje vlastné nepohodlie a úzkosť počas týchto rozhovorov je kľúčové,“ hovorí Panganiban. "Nikdy by sme sa nemali cítiť úzkostlivo, previnilo alebo nepríjemne, keď vo vzťahu vyjadrujeme opačnú potrebu alebo túžbu ako náš partner."
Čo robiť, ak ste vinní z bombového útoku z lásky
Zatiaľ čo milostné bombardovanie môže byť škodlivé pre vzťah, môže byť ťažké sa ho zbaviť. "Ľudia často používajú túto taktiku, pretože sa to niekde naučili a môžu mať dokonca pocit, že je to normálne," hovorí Panganiban.
Myslíte si, že ste vinní z milostného bombového útoku? Je dôležité zistiť, odkiaľ vaše správanie pochádza, čo sa z neho snažíte získať a ako to ovplyvňuje vášho partnera. Je normálne cítiť sa v defenzíve alebo ako keby ste nerobili nič zlé tým, že svojho partnera zasypávate náklonnosťou – alebo sa pokúšate uspokojiť svoje vlastné potreby.
Ak si uvedomíte, že sa zapájate do správania s bombovým útokom lásky, nemusí to nutne znamenať, že ste manipulatívna osoba so zlými úmyslami. Lurie hovorí, že ľudia niekedy nevedomky „milujú bombu“, pretože sa zúfalo snažia, aby sa ich vzťah nezhoršil. V týchto situáciách môže byť milostný bombový útok ospravedlňujúci s úmyslom napraviť predchádzajúce previnenie.
„Namiesto ďalšieho zapájania sa do tohto správania môže byť užitočné zamyslieť sa nad tým, čo sa snažíte komunikovať, a či existuje úprimnejší spôsob, ako to urobiť,“ navrhuje Lurie. Ak sa cítite uviaznutí, Panganiban navrhuje spoluprácu s terapeutom, ktorý vám pomôže odhaliť, čo je pod vaším správaním a ako ho zmeniť.
Čo robiť, ak vás bombardujú láskou
A ak ste to vy, koho láska bombarduje? Lurie vás povzbudzuje, aby ste dôverovali svojim inštinktom. Nájdite si čas na úprimný, otvorený rozhovor s nimi o vašich obavách. Je možné, že milostné bombardovanie, ktoré zažívate, pochádza skôr z miesta neistoty manipulácia.
To znamená, že budete potrebovať aj hranice. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že nebudete tolerovať milostné bombardovanie a nevzdávajte sa, keď sa to stane. Nielenže sa ochránite pred manipuláciou, ale pomôžete svojmu partnerovi identifikovať jeho úlohu v dynamike.
"Stávajte na svojom a nie, nemáte dôvod cítiť sa vinní za presadzovanie svojich vlastných potrieb," hovorí Panganiban. Ak sa bojíte stanoviť hranice zo strachu o vlastnú bezpečnosť, vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste sa zorientovali v situácii. Zatiaľ čo všetky vzťahy sú obojsmerné, kompromis by nikdy nemal ísť na úkor vášho blaha.
