Tento článok bol napísaný v spolupráci s Barbie®.
Ako sa svet rozširuje, systémy, ktoré boli desaťročia nespochybniteľné, sú spochybňované, identity sú čoraz silnejšie mnohostranné a organizácie od škôl až po korporácie uznávajú hodnotu rozmanitosti a podnikajú kroky na jej zvýšenie ich radov.
V tomto prostredí sa empatia – schopnosť porozumieť a zdieľať pocity iných ľudí – stáva čoraz cennejšou. A našťastie pre rodičov je to zručnosť, ktorá sa dá časom vybudovať, zvyk, ktorý možno deťom vštepiť a naďalej sa rozvíjať do svojho dospelého života, kde im pomáha byť lepšími spolupracovníkmi, vodcami a rodičov. Najlepšie je začať počúvaním, pretože iba absorbovaním skúseností iných môže človek začať chápať ich pocity. Byť dobrým poslucháčom znamená aj to, aby sa prednášajúci cítil počuť, čo môže v horúčavách znížiť teplotu a v prvom rade zabrániť rozvoju nevraživosti.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu rodičia urobiť, aby podporili empatiu vo svojich deťoch a urobili z nich nielen dobrého človeka, ale aj pripraveného na budúci úspech.
Choďte príkladom a zdieľajte svoje pocity so svojimi deťmi. Rozprávanie o svojich vlastných emóciách a pýtanie sa detí na tie ich (a pozorne počúvanie ich odpovedí) sú stratégie, ktoré by rodičia mali používať skoro a často. V ranom detstve sú deti prirodzene egocentrické, čo znamená, že si formujú svoje morálne pozície na základe toho, čo ich rodina odmeňuje ako dobré správanie. Takže vedomé odmeňovanie prejavov emócií a počúvanie emócií druhých je skvelý spôsob, ako využiť čas, kým sa ich vplyvy znásobia.
Povzbudzujte ich, aby sa hrali s bábikami, najmä keď sa s nimi nemôžete hrať. Mohlo by sa zdať, že deti si dokážu vybudovať empatiu len vtedy, keď sú v blízkosti iných ľudí, ale nedávna štúdia* z Cardiffskej univerzity v spolupráci s Barbie® ukázali, že keď sa deti hrali s bábikami, oblasti mozgu spojené so spracovaním sociálnych informácií a empatiou boli aktivovaný, aj keď sa hrali samie. To naznačuje, že hra s bábikami môže pomôcť podporiť empatiu aj počas sólovej hry. Na porovnanie, hranie na tablete nepreukázalo rovnakú úroveň aktivácie v oblastiach spojených s rozvojom empatie.
Overiť ich pocity. Pri spätnom pohľade rodičia vedia, že nie je dôvod báť sa monštra pod posteľou alebo byť zúrivý, keď sa im žiada jesť zeleninu. Deti tieto veci, samozrejme, nepoznajú, takže existuje skutočné riziko, že svoje pocity zavrhnú. Namiesto toho by mali tieto pocity uznať a pýtať sa na ne. „Keď rodič uznáva a pomenúva pocity, pomáha to dieťaťu cítiť sa pochopené. Cítiť to od ostatných pomáha vybudovať si schopnosť to urobiť pri neskoršej interakcii s ostatnými, čo je základná zložka empatie,“ hovorí psychológ Dr. Brit Creelman.
Buďte skutoční, keď hráte spolu. Hračky sú skvelé na to, aby sa deti zabavili, zatiaľ čo rodičia sa starajú o iné priority, no rodičia si stále musia nájsť čas na to, aby sa so svojimi deťmi (a bábikami svojich detí) hrali. Keď to urobíte, hrajte a správajte sa, akoby bábiky boli ako vy, spracúvajte emócie a prejavujte empatické správanie. Pýtajte sa, ako sa bábiky cítia vo svojich imaginárnych situáciách. Verbalizáciou a zvažovaním emócií predstavovaných osobností ich bábik si deti precvičujú verbalizáciu svojich vlastných emócií a zvažujú emócie iných v budúcnosti.
Čítajte s ohľadom na postavy. Keď čítate príbehy svojim deťom alebo s nimi, opýtajte sa ich, prečo si myslia, že postavy konajú, cítia alebo myslia ako oni. Choďte ešte o krok ďalej a hrajte príbehy s bábikami, ktoré hrajú rolu, prehĺbte lekciu o dôležitosti porozumenia ostatným a zároveň dajte svojmu dieťaťu šancu byť kreatívne. Čítanie a hranie príbehov sú pre vaše dieťa jednoduchou príležitosťou na precvičenie separácie z vlastného pohľadu, čo je nevyhnutný krok k tomu, aby ste opustili egocentrizmus svojich raných rokov.
Vystavte ich rôznym ľuďom, ktorí žijú rôzne životy. Môže to byť dobrovoľníctvo v miestnej charite. Alebo pozeranie dokumentov o vzdialených miestach. Alebo účasť na proteste z dôvodu, ktorý sa ich priamo netýka. Alebo im darovať bábiku s príbehom, ktorý má korene vo svete vzdialenom od ich vlastného. Deti sa môžu veľa naučiť, keď vidia, ako žijú iní ľudia, a ak je to možné, pracujú na riešení problémov, ktoré osobne nezažili.
*”Skúmanie výhod hry s bábikami prostredníctvom neurovedy“ vznikla na objednávku Barbie (2020). Štúdia bola vykonaná so 42 deťmi (20 chlapcov a 22 dievčat) vo veku 4-8 rokov s úplnými údajmi získanými od 33 detí.
