Karamo Brown je dobrý v rozhovoroch s ľuďmi. Muž môže viesť rozhovor. Je ešte lepší v tom, aby sa ľudia otvorili a potom počúvali a chápali ich obavy, nádeje a pocity. Núti ich, aby sa pýtali na svoje vzťahy so sebou samým, ich zmysel pre seba a ako sa správajú k ostatným. Pýta sa viac mužov a žien, ktorí prídu na šou, a vzhľadom na jeho významné vzdelanie v sociálnej práci skutočne vie, o čom hovorí. O to viac: týpek sa skutočne stará. Preto sa tak skvele hodí ako defacto terapeut — alebo „Culture Guy“ — na Netflixe Divné oko.
Aj keď Karamo miluje byť jedným z novej päťky skvelých ľudí, nie je spokojný s tým, že je to jeho jediný koncert. V minulom roku napísal memoáreKaramo: Môj príbeh o prijatí účelu, liečenia a nádeje, spustil radu podcastKaramo: Podcast, a práve oznámil Som dokonale navrhnutý, detskú knihu, ktorú napísal spolu so svojím synom Jasonom. otcovský sadol si s Karamom, Divné oko's only otec, diskutovať o duševnom zdraví a písaní pre deti. Požiadali sme ho aj o radu týkajúcu sa rodičovstva, pretože prečo by sme to neurobili? Muž má toho veľa, o čo sa môže podeliť.
Minulý rok ste vydali knihu spomienok, spustili podcast a dokončili ďalšiu sezónu Divné okoa chystajú sa vydať detskú knihu. Aká bola navigácia v tejto práci, sláve a rodine?
Rovnako ako sa pohybujeme vo svojom fyzickom zdraví, je dôležité, aby som sa orientoval a hovoril o tom jaduševné zdravie. Vždy sa kontrolujem sám so sebou a uisťujem sa, že sa necítim príliš vystresovaný, smutný, skleslý alebo izolovaný. Veci sa dejú, keď ste zrazu vtiahnutí do nového dobrodružstva vo svojom živote, po ktorom všetci túžime. Ale keď to skutočne dostanete, musíte sa uistiť, že ste naozaj v poriadku.
Vzhľadom na skutočne náročnú emocionálnu prácu, ktorú robíte, aké konkrétne veci robíte, aby ste sa medzi tým všetkým o seba postarali?
Nebojím sa slova ‚nie.‘ Ľudia sa veľakrát boja stanoviť hranice. Uvedomujem si, kedy som zasiahol svoju emocionálnu únavu a únavu zo súcitu. Uvedomujem si, keď už nie som schopný dať to, o čom viem, že si ten druhý v tej chvíli zaslúži. Je to o schopnosti povedať a formulovať: „Práve teraz nie som schopný dať. Ale tu je zdroj, aby ste dostali to, čo potrebujete." Myslím, že mi to skutočne pomohlo postarať sa o seba, ale pomohlo to aj iným ľuďom, aby vedeli, že môžu dôverovať, keď som pomôcť im, že som tam skutočne, ukázať sa naplno a z celého srdca oproti tomu, aby som im dal polovičatú odpoveď, ktorá im skutočne nepomôže ani nebude prispôsobená tomu, čo potrebu.
K tomuto bodu: Veľká časť práce, ktorú robíte Divné oko zdá sa, že to naozaj nie je blbosť. Je to úprimné. Je to kvôli tomu, že ste sa vyučili ako sociálny pracovník, alebo sa o seba staráte? Alebo obaja?
Chcem povedať, že som v živote prešiel mnohými výzvami. Najkrajšia časť môjho zážitku – byť v televízii, keď som mal 23 rokov Skutočný svet, je, že ľudia skutočne videli môj rast. Takže nielenže som profesionálne vyškolený [v sociálnej práci], ale môžem tiež povedať: „Pozrite sa, videli ste byť bláznivým Karamom v skutočnom svete, ale tiež ste videli, ako sa mením niekomu, kto vie byť empatickým poslucháčom, ktorý sa o seba stará a chce vás povzbudiť, aby ste urobili to isté.“ Myslím, že to mnohých ľudí upokojuje. Tiež mi dáva pocit myslenia, že viem, že som v správnom priestore a v správnom čase a že som do toho vložil prácu.
Keď natáčate Divné oko, ste dlho mimo domova. Existuje vôbec počas tých natáčacích mesiacov rovnováha medzi pracovným a súkromným životom? Ako zostanete v spojení?
Veľa pizze, Coca Cola, gumených medvedíkov a dobrá, odpadková televízia. Nie je nič také, ako prísť po dlhom dni domov, objednať si Domino a užiť si dobrý maratón Gazdinky. Nepodceňujte, ako vás to môže dobiť. Veľa z toho robím pre seba.
Tiež sa spájam so svojím snúbencom a deťmi. To uprednostňujem. Vykrajujem priestor. My, ako jednotlivci, veľakrát predpokladáme, že si ‚nájdeme čas‘. Neuvedomujete si to rovnako že ste v práci, kde si musíte naplánovať obed, je rovnaký spôsob, ako si ho musíte naplánovať hovory. Robíme to v biznise, ale nebudeme to robiť v rodinách. Myslím si, že je dôležité, aby si ľudia uvedomili, že to isté by ste mali robiť aj vo svojom osobnom živote. Ak je to pre vás dôležité, musíte si vyhradiť čas a toho sa držať. Medzi 8 a 9:30 si vyhradím čas na to, aby som sa nepozeral do práce, na počítač, ale aby som sa spojil so svojím snúbencom. Vyberám si prvú hodinu dňa, aby som sa uistil, že sa prihlásim so svojimi deťmi, aby som zistil, čo sa s nimi deje.
Aká je vaša filozofia rodičovstva?
Moje deti a ja vedieme tieto dlhé rozhovory, ktoré sa neustále odohrávajú, dlhú a úprimnú komunikáciu o tom, čo obaja cítime. Myslím si, že veľakrát sa rodičia dostanú do priestoru, kde sa cítia byť rozhodcami všetkého a že ich názor je jediný, na ktorom záleží. k tomu sa neprihlasujem. Ak má mladý človek, či už má osem alebo 28 rokov, svoje vlastné myšlienky, názory, obavy a nádeje, myslím si, že ich treba potvrdiť. Svojim deťom dávam rovnaký rešpekt, keď hovoria o tom, čo cítia, ako hovorím o tom, čo som ja pocit a to, čo považujem za najlepšie, aby sme im pomohli rásť tempom, ktoré bude pohodlné ich.
Čo je pre teba na tom byť otcom najlepšie?
Najväčšiu radosť, ktorú mám ako rodič, je, keď vidím, ako moje deti uspeli alebo zlyhali. Myslím, že je to jeden z najväčších darov. Ale druhá časť toho je môj najväčší strach, ktorý je vidieť ich úspech a zlyhanie. Ide to ruka v ruke.
Ako to?
Ľudia sa boja zlyhania, pretože tam veria, že ťažkosti prídu. Chápem, že zlyhanie vám v skutočnosti dáva lekcie, ktoré vás poháňajú tam, kam potrebujete. Niekedy môže byť úspech oveľa desivejší ako zlyhanie, pretože veľa ľudí nevie, ako sa orientovať v úspechu. Nevedia, ako sa orientovať v tom, o čo žiadali [keď to dostanú]. Všetci žiadame prácu a vzťah a potom to dostaneme a potom nevieme, ako to zvládnuť. To je pre mňa ako rodiča desivé. Čo sa stane, ak nevedia, ako zvládnuť úspech, ktorý dosahujú, rovnako ako nevedia, ako prijať dary neúspechu?
Prečo ste sa rozhodli spustiť svoj podcast?
Keď sme začali Divné oko, jediná vec, ktorá ma mrzela, bola, že som sa vrátila domov a nebola som schopná poskytnúť rovnakú pomoc iným ľuďom. Rozmýšľal som, ako by som to mohol preniesť na väčšiu platformu. Ako môžem prinútiť ľudí z celého sveta, aby mi volali, a pomôcť im orientovať sa v ich vzťahoch? Len som si myslel, urobme zavolaciu show.
Všetci mi hovorili, že za 20 rokov boli call-in show. Ale to, že to tu už nejaký čas nebolo, neznamená, že to nemôžeme zopakovať. Funguje to úžasne. Dostanem asi 20 až 30 hovorov na epizódu a potom ich zredukujeme na dva alebo tri, ktoré budú v epizóde.
Povedal by som, že pre nás všetkých päť je to, že všetci ľudia hovoria: „Nauč ma, ako si mám robiť vlasy. Nauč ma variť. Nauč ma, ako pomôcť mojej sebaúcte.“ Pretože moja [súbor zručností] nie je taká hmatateľná a fyzická vec, je to skôr emocionálny dar, cítil som, že môžem pomôcť mnohým ľuďom.
Čím viac pracujete s ľuďmi, všimli ste si nejaké spoločné témy toho, s čím zápasíme?
Väčšina z nás sa cíti sama. Väčšina z nás sa cíti sama vo svojich vzťahoch, so sebou samým, s inými ľuďmi. Cítime sa sami vo svojich pocitoch. Máme pocit, že sme jediní, ktorí majú ťažkosti, a sme jediní, ktorí sú smutní. Ak by sme našli sebadôveru, aby sme sa otvorili a verejne uznali, čo cítime, potom by sme si uvedomili, že nie sme sami.
Naša spoločnosť nám hovorí, že ak zdieľate a hovoríte o tom, čo cítite, ste nejakým spôsobom záťažou. Že to ľudia nebudú chcieť počuť. Dostali sme sa na toto miesto, kde keď sa nás niekto opýta, ako sa máme, povieme: „Som v poriadku. Namiesto toho, aby som povedal: "Vieš čo, dnes nie som taký dobrý."
Dostávame sa do tohto priestoru, kde si myslíme, že zvyšok sveta nás bude súdiť za to, čím sme si prešli. Nakoniec sme svoji najväčší kritici. Chceme niekoho poraziť. Izolácia: "Nikto nemôže pochopiť, čím som si prešiel, tak si z toho len urobím srandu." Nemusíte byť pre seba tým zlým. Môžete byť pre seba dobrým chlapom. A to je v poriadku.
Práve ste oznámili aj detskú knihu.
S mojím synom nám vyšla úplne nová detská kniha s názvom Som dokonale navrhnutý. Je to posolstvo, ktoré mu hovorím od detstva, a je to niečo, o čo sa delím, keď robím prednášky po celej krajine. Je to veľmi jednoduchá mantra, ktorá znamená, že ste dostali všetky nástroje, ktoré potrebujete na vytvorenie života, aký chcete. Najväčším nástrojom, ktorý máte, je schopnosť požiadať o pomoc. Myslím, že niekedy počujeme príbeh, že nikdy nedostaneme život, aký chceme alebo aký si zaslúžime. A tak si každý deň pripomínam, že som dokonale navrhnutý. Pripomínam si, že so mnou nie je nič zlé, aj keď som na ceste, aby som na sebe niečo zmenil. To je súčasť vášho dokonalého dizajnu. Keď to viete, môžete využiť každú časť pretínania svojej identity na vytvorenie života, aký chcete.
Kniha je pre deti, ale aj pre dospelých. Je to pre každého. Má skvelé ilustrácie a sme na to naozaj hrdí. Môj syn odviedol skvelú prácu pri jej spoluautorstve. Som naozaj hrdý, že ho vidím kvitnúť.
Zdá sa, že v niektorých ohľadoch s touto knihou idete k zdroju našich problémov. Pomáhate deťom hovoriť o svojich pocitoch na začiatku.
Sto percent. Sú tam stránky, kde veľmi stráviteľným spôsobom spochybňujeme toxickú maskulinitu. Väčšina rodičov alebo detí, ktoré to čítajú, si neuvedomí, že spochybňujeme niektoré príbehy mužskosti. Tam je nie "musíte mať hračkárske auto.“Je to jemné: len hovorí, kto ste, čokoľvek chcete, je to súčasť vášho dokonalého dizajnu. aj ja som na to hrdy.
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa
