Po dokončení takmer každej úrovne hry na nočník môže byť porazenie posledného šéfa nočného učenia na nočník celkom náročné. Vaše dieťa zvládlo zostať v suchu počas dňa, kakanie a možno sa aj utierajú. No odomknutie hlavnej ceny v podobe nočného tréningu na nočník prichádza len zriedka rýchlo. Čo teda môžu rodičia urobiť, aby tento proces prebehol čo najhladšie?
Kedy môžem začať nočný nočník?
Zostať cez noc v suchu zvyčajne trvá deťom dlhšie, kým si to osvoja, ako keď majú dni bez nehôd, pretože nočný tréning na nočník závisí hlavne od fyziologického vývoja. „To, či je ich telo fyzicky schopné zadržať moč dostatočne dlho na to, aby počkalo do rána, kým sa vylúči, je najväčším faktorom pri nočnom tréningu na nočník,“ vysvetľuje. Dr. Jazmine McCoy, klinická psychologička a zakladateľka The Mom Psychologist. "Takže sa chceš uistiť, že sú." vykazujúce známky pripravenosti ako mať veľmi málo nehôd počas dňa a úspech pri udržiavaní sucha počas spánku. Hľadáte po sebe nasledujúce dni, keď sa prebúdzajú so suchou plienkou alebo sa vyťahujú."
Dr. McCoy uisťuje rodičov, že by sa nemali cítiť pod tlakom, aby sa ponáhľali do nočného nácviku na nočník. „Chce to čas,“ zdôrazňuje. "Povedal by som, aby ste počkali aspoň šesť mesiacov po tom, ako bude vaše dieťa plne trénované počas dňa, aby ste začali uvažovať o prechode na nočný tréning."
Prečo je nočný tréning na nočník úspešný?
V jej knihe Prvý rodičovský sprievodca tréningom na nočník, Dr. McCoy zdôrazňuje dôležitosť vytvorenia rutiny. Navrhuje, aby sa vaše dieťa pokúsilo na nočník 30 minút pred spaním a potom znova tesne pred spaním. „Použite niektoré z týchto výrokov „kedy a vtedy“,“ odporúča. "Keď pôjdeš na nočník, potom si môžeme čítať knihy." Nakoniec to vytvorí prirodzený prechod.“
Dôležitým hľadiskom je aj to, aby bol močový mechúr vášho dieťaťa čo najpohodlnejší. Šťavy a nápoje, ktoré obsahujú potravinárske farbivo, môžu dráždiť močový mechúr vášho dieťaťa a prispievať k nočnému pomočovaniu. "Nemusíte pred spaním vylúčiť tekutiny," hovorí Dr. McCoy. "Ale vy chcete pracovať na tom, aby ste sa aspoň dve hodiny pred spaním vyhýbali džúsom."
Skrytým faktorom pri nočnom nácviku na nočník je zápcha, ktorá môže vyvíjať ďalší tlak na močový mechúr a prispievať k nehodám. Venovanie pozornosti veľkosti a frekvencii kakania vášho dieťaťa nie je len o vychvaľovaní sa. Môže vás tiež upozorniť na to, prečo môžu mať nehody.
Ale keďže sa cvičenie na nočník u každého dieťaťa veľmi líši, jedna z najužitočnejších vecí, ktorú môžete urobiť pretože vaše dieťa riadi vaše vlastné očakávania, aby ste vy aj vaše dieťa zvládli prekážky kráčať. "Buďte pripravení na nehody, pretože sa stanú," hovorí Dr. McCoy.
Navrhuje dvojité obloženie matraca vášho dieťaťa, aby ste zmiernili bolesť pri nehodách uprostred noci. Začnite tým, že vysteliete matrac, na podšívku položíte plachtu a potom pridáte druhú podšívku a plachtu na pôvodné vrstvy. To umožňuje oveľa plynulejšie prezliekanie, keď ste grogy a vaše dieťa je mokré a nepohodlné.
Kedy by som sa mal znepokojovať?
Zatiaľ čo väčšina detí trénuje v noci vo veku 5 rokov, doktor McCoy poznamenáva, že nočné pomočovanie sa stále vyskytuje u 20 percent 5-ročných detí a 10-15 percent 6-ročných detí. Keď deti vstupujú do základnej školy, prvoradým záujmom je potom sociálny ako fyzický záujem.
"Viac myslím na staršie deti, ktoré bojujú s nočným pomočovaním, pretože môžu začať ovplyvňovať ich sebavedomie a sebadôveru." vysvetľuje doktor McCoy. Ak váš školák zápasí s nočným pomočovaním, je dôležité, aby ste so svojím dieťaťom zaobchádzali so zvýšeným súcitom a citlivosťou pri akýchkoľvek frustráciách, ktoré zažívate, hovorí. "Je dôležité, aby to rodičia mali na pamäti, keď sa so svojím dieťaťom rozprávajú o nočnom tréningu, inak to môže byť spojené s množstvom hanby a pocitu outsidera."
Aj keď vaším primárnym cieľom môže byť, aby vaše dieťa zostalo v noci v suchu, aby ste všetci dostali viac spať, pomáhať im udržiavať si zdravý sebaobraz je jedným z vašich základných rodičovských povinností úlohy. Ak proces trvá, môže to byť zložitý tanec. Vaša schopnosť povzbudiť ich cez neúspechy pomôže vášmu dieťaťu v súčasnosti a zároveň bude platiť dividendy v budúcnosti.
