Strata práce je jednou z najúžasnejších skúseností moderného života. Môže vrhnúť vašu sebadôveru a v závislosti od toho, kde sa v živote nachádzate, vyšle do finančnej situácie vašej rodiny chvenie, rázové vlny alebo seizmické kŕče.
Môže to byť tiež naozaj dobrá vec, ktorá vás prinúti prehodnotiť to, čo robíte pre prácu, a potenciálne vám pomôže naplánovať si nový kurz, ktorý vás osobne napĺňa.
A keďže sa formujú oblaky skazy z recesie, podľa zboru expertov a učencov je toto vhodný čas ako každý iný na to, aby ste sa zamysleli nad tým, čo robiť, keď vás vyhodia.
Preto sme požiadali o radu dvoch výkonných koučov, ktorí nám ponúkli rady, čo robiť – a čo nerobiť – po strate zamestnania. Z ich aktuálnych tipov o tom, čo robiť a povedať počas úvodného rozhovoru zaobchádzanie so svojimi pocitmi a finančnú situáciu, keď hľadáte a nakoniec pristanete nové práca, toto odporúčajú.
Čo robiť, keď vás vyhodia: Okamžite
1. Skúste vyjednávať
Predtým, ako opustíte miestnosť (alebo Zoom), zistite, či existuje príležitosť na vyjednávanie, hovorí certifikovaný výkonný kouč
2. Buďte profesionáli
Za predpokladu, že rozhodnutie je konečné, buďte profesionálni, hovorí Chan. Je to malý svet. Nestrácajte chladnokrvnosť a povedzte alebo nerobte čokoľvek, čo by spálilo mosty.
3. Stanovte konečnú platbu a zdravotné pokrytie
Budete musieť urobiť nejaké finančné plánovanie (a potenciálne žonglovanie), takže zistite, kedy presne dostanete svoju poslednú výplatu. Ak ste dostali zdravotné poistenie od svojho zamestnávateľa, budete ho musieť nahradiť, hovorí Chan. Ak máte manželského partnera, zistite, či sa na vás môže vzťahovať jeho plán. Ak nie, môžete zaplatiť z vlastného vrecka Pokračovanie zdravotného krytia, známejšie ako COBRA, po dobu až 18 mesiacov.
Čo robiť po prepustení
4. Neberte to osobne
Firmy si dávajú pozor na svoje zisky a biť sa o rozhodnutie, ktoré je v konečnom dôsledku finančné, vám neprinesie nič dobré. Namiesto toho držte bradu hore a sústreďte sa na prechod na ďalšiu možnosť, hovorí Jane Finkle, kariérny poradca a autor knihy Kompletný sprievodca kariérou introverta.
5. Nájdite si čas na spracovanie
Prepustenie môže vyvolať a proces smútenia je to podobné ako po strate milovanej osoby. Finkle odporúča stráviť asi týždeň na spracovanie tohto rozsahu emócií. "Potrebujete trochu času, aby ste... naozaj pochopili, čo sa stalo," hovorí. Môžete mať pocit, že strácate drahocenný čas a môžete mať rastúce finančné tlaky, ale Chan hovorí toto dýchanie je nevyhnutné na napravenie vašej sebadôvery, ktorá pravdepodobne utrpela viac škody, než si myslíte.
6. Nezačínajte hneď posielať životopisy
Môžete si myslieť, že ste pripravení vyraziť na chodník a nájsť ďalšiu príležitosť, ale nie ste, hovorí Finkle. Bez toho, aby ste si tento čas venovali na spracovanie, bude ťažšie prejaviť dôveru anketárom alebo ešte horšie je to pre recruiterov, ktorí sú vašou bránou k mnohým potenciálnym pracovným príležitostiam (viac o tom neskôr). Vnímajte túto prestávku ako obdobie introspekcie a osobného uzdravenia, ako aj investíciu do lepšieho hľadania práce.
7. Urobte nejaké sebahodnotenie
Môže sa to zdať ako kríza, ale Finkle hovorí, že to vníma ako vzácnu príležitosť. Opýtajte sa sami seba, Wsú moje podpisové schopnosti?čo sa mi podarilo?Aké sú moje hodnoty?Čo chcem v pracovnom prostredí? Keď to urobíte, pripomenie vám to vaše silné stránky a túžby, aby ste mohli s istotou napredovať a hľadať príležitosti, ktoré vám prinesú uspokojenie z vašej práce.
8. Sieť pre informácie
Tu nejde o hľadanie práce. Ide o získanie pôdorysu pri posudzovaní druhov rolí, ktoré chcete hľadať ďalej, hovorí Finkle. Zistite, čo sa deje vo vašom priestore, kto najíma, čo sa zmenilo na trhu. K týmto ľuďom sa môžete vrátiť neskôr, keď bude čas hľadať príležitosti, hovorí, ale práve teraz len zbierate informácie.
Spustenie hľadania práce
9. Aktualizujte svoj marketingový materiál
Keď budete mať jasnú predstavu o tom, čo chcete a čo ste dosiahli, Finkle hovorí, že je čas aktualizovať svoj životopis, Profil na LinkedIna akékoľvek iné marketingové materiály, ako sú osobné webové stránky. Zostavte svoj životopis pomocou kľúčových slov relevantných pre vaše odvetvie, aby mohol prejsť automatickými kontrolami. Požiadajte niekoho, aby sa pozrel na vaše materiály a dal vám na ne spätnú väzbu.
10. Vytvorte svoj príbeh o odchode
Predtým, ako začnete pohovor, poznajte svoj príbeh o tom, prečo ste boli prepustení, pre prípad, že sa vás na to spýtajú. Tvrdá pravda je, že spoločnosti neprepúšťajú svoje rockové hviezdy, hovorí Chan, takže buďte pripravení vysvetliť, prečo ste vy, a nie nikto iný, skončili na krájacom bloku. Urobte to spôsobom, ktorý je k vám úprimný a dobročinný.
11. Neznevažujte svojho bývalého zamestnávateľa
Vytvorte tento príbeh o odchode spôsobom, ktorý nebude nadávať na vašu starú spoločnosť alebo šéfa, hovorí Chan, pretože nikto nechce zamestnať niekoho, kto nadáva na svojho bývalého zamestnávateľa.
12. Sieť na získanie práce
Využite bývalých manažérov alebo spolupracovníkov, prepojenia na LinkedIn, skupiny absolventov a ľudí, ktorých poznáte a zdá sa, že každého poznajú – každý pozná jedného alebo dvoch takýchto ľudí, hovorí Chan. Náboroví manažéri chcú najať niekoho, komu môžu dôverovať. „Ak im zavolá niekto, koho rešpektujú... je pravdepodobné, že im aspoň zavolajú alebo ich zvážia na pohovor,“ hovorí Finkle.
13. Oslovte náborových pracovníkov
Jeden náborový pracovník môže otvoriť viacero dverí, hovorí Chan. Najcennejšími náborovými pracovníkmi sú tí, ktorých ste vy alebo niekto, koho poznáte, využívali na najímanie zamestnancov. Ak žiadne z nich nemáte, požiadajte niekoho, koho poznáte, koho zamestnal náborový pracovník, aby vám dal kontakt s touto osobou alebo sa opýtajte niekoho, koho poznáte, koho kontaktovalo veľa náborových pracovníkov kontakty.
14. Pristupujte k hľadaniu práce ako k práci
Chan hovorí, že je dôležité udržiavať si pravidelné hodiny a rutiny a pristupovať k procesu hľadania ďalšej práce podobne, ako keby ste mali skutočnú prácu. "Dá vám to väčšiu štruktúru a pomôže vám to cítiť sa vyrovnanejšie a so silnejším zmyslom pre účel," hovorí Chan.
Čo robiť, keď vaše hľadanie práce pokračuje
15. Zostaňte nádejní
Keď sú časy ťažké, môže byť ťažké cítiť nádej – ale je nevyhnutné nájsť spôsoby, ako byť optimistický, pokiaľ ide o budúcnosť, a zamerať sa skôr na nové možnosti ako na slepé uličky, hovorí Finkle. Možno nedostanete prvú prácu, po ktorej pôjdete (v skutočnosti takmer určite nezískate), ale pomáha vám, aby ste sa väčší obrázok: Vedzte, že pred vami je lepšia príležitosť alebo lepší zápas a že každé odmietnutie vás posúva bližšie že
16. Buďte zaneprázdnení
Počas tohto procesu je dôležité robiť veci, v ktorých ste dobrí a máte z nich radosť, hovorí Chan, aby ste podporili svoju otrasenú sebadôveru. Môže to byť cvičenie, hobby, varenie večere alebo dokonca vyzdvihnutie detí zo školy.
17. Nájdite niekoho, kto vás bude brať na zodpovednosť
„Premýšľajte o tom, kto bude vaším partnerom pre zodpovednosť v dňoch, keď sa na to necítite,“ hovorí Chan. „Pravdepodobne nie je dobrý nápad vybrať si svojho manžela, to vám poviem,“ dodáva s tým, že to nie je dynamika, ktorú chcete vniesť do vzťahu.
18. Nechoď na to sám
Či už ide o logistiku alebo emocionálnu podporu, oslovte ľudí, ktorým dôverujete, hovorí Finkle. Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako sa cítite, požiadajte priateľa, aby vám pomohol pripraviť sa na pohovor, nechajte bývalého šéfa alebo kolegu vyzerať vo svojom životopise — čím viac môžete získať pomoc od svojho okolia, tým lepšie sa budete cítiť a tým úspešnejšie bude vaše vyhľadávanie.
19. Ak máte problémy, nájdite si terapeuta
Ak sa v tomto procese cítite beznádejne a emocionálne zápasíte, Chan odporúča zvážiť rozhovor s terapeutom.
Ako riadiť proces pohovoru
20. Pripravte sa na pohovory
"Ľudia nepremýšľajú o príprave a je to naozaj nevyhnutné," hovorí Finkle. Buďte pripravení odpovedať na otázky týkajúce sa čohokoľvek vo svojom životopise a hypotetických úvah o tom, čo by ste urobili v danej situácii. Ak môžete, urobte falošný rozhovor s niekým, komu dôverujete, a ak vediete rozhovor na diaľku, uistite sa, že máte čistý, tichý a profesionálne vyzerajúci priestor.
21. Pošlite správu s poďakovaním
Je to stará škola, je to jednoduché a ukazuje to, že vám na tom skutočne záleží. Získajte mená a e-maily všetkých, s ktorými hovoríte, a pošlite im stručný prehľad – Chan hovorí dva krátke odseky stačí — ďakovná správa, ktorá sa dotýka niečoho, čo ste sa naučili alebo vás zaujíma spoločnosti. Ak máte pocit, že ste v ktoromkoľvek bode pohovoru zlyhali, toto je šanca – stručne – vyriešiť to jasnejším vysvetlením toho, čo ste si želali, aby ste vtedy povedali.
22. Vyjednávať
Na konci celej tejto práce príde pracovná ponuka. Získajte akúkoľvek ponuku písomne a venujte pozornosť výhodám nad rámec platu, hovorí Finkle. Samozrejme, záleží aj na kompenzácii, takže sa rozhodnite, aký je váš najlepší scenár pre plat a najnižšiu, ktorú by ste prijali. Buďte pripravení vyjednávať a buďte pripravení skončiť niekde uprostred vašich vysokých a nízkych hodnôt.
Aj keď prepustenie môže určite poškodiť vašu sebadôveru a vaše financie a zvýšiť úroveň vášho stresu, je dôležité sa zhlboka nadýchnuť a podniknúť správne kroky. Ak si nájdete čas na to, aby ste sa pozbierali a napojili sa na svoje siete, môžete nájsť novú príležitosť, ktorá je pre vás tá pravá.
