Či už bývate v malej garsónke alebo v štvorizbovom dome s veľkým dvorom, domy vyžadujú údržbu. Váš vzťah, ako ste sa už pravdepodobne naučili, ťaží z rovnakého typu údržby – a veľkú časť z toho prispieva vašim spravodlivým podielom vo vašom zdieľanom priestore. Pranie bielizne, umývanie riadu alebo kosenie trávnika nielenže odbremeňuje vášho partnera; tiež ukazuje, že si vážite ich čas.
Málokedy však áno práca v domácnosti dokonale vyvážené vo vzťahu. Môžu existovať domáce práce, v ktorých nie ste dobrí, alebo sa vám ich jednoducho nechce, takže váš partner sa ujme. Do istej miery je to normálne. Ale ak nechcete niečo robiť natoľko, že sa pristihnete, že predstierate, že v tom nie ste dobrý – možno to úmyselne zložíte bielizeň zle alebo vždy „zabudnete“ naplniť umývačku riadu správnym spôsobom – ste vinní z fenoménu nazývaného zbraňou nekompetentnosť.
Spočiatku môžete pociťovať úľavu, keď sa vymaníte z domácich povinností, no toto nečestné správanie sa môže rýchlo prejaviť vo vašom vzťahu. Je dôležité to rozpoznať a za každú cenu vykoreniť.
Čo je to zbraňová neschopnosť?
Niekedy nazývaná strategická nekompetentnosť, ozbrojená neschopnosť je „predstierať, že nie je schopný alebo v určitej úlohe nedostatočný, takže to za vás urobí niekto iný,“ hovorí manželstvo a rodina v Michigane terapeuta Carrie Krawiec.
Predstieraná neschopnosť prispieť sa môže prejaviť niekoľkými spôsobmi. Niekto sa môže napríklad správať, že nevie, ako umyť podlahy, aby to nemusel robiť. Alebo možno niečo skúšajú, ale zámerne robia zlú prácu.
"Napríklad," hovorí terapeut Kara Nassour„Ak je muž požiadaný, aby vypral bielizeň a nechce to urobiť, môže úmyselne nechať odev zraziť alebo stratiť jednu z ponožiek, aby jeho žena nabudúce urobila prácu správne.“
Ozbrojená nekompetentnosť môže byť aj jemnejšia, najmä ak má niekto pocit, že očakávania jeho partnera o „správnej ceste“ sú príliš prísne. Možno napríklad váš partner má systém na správne skladanie bielizne a vy viete, že sa „mýlite“, ak ho nebudete presne dodržiavať. Takže namiesto toho, aby ste sa o to pokúšali a zlyhali, alebo aby ste sa k nim priblížili o svojich názoroch na vec, jednoducho predstierate neschopnosť z frustrácie.
Je dôležité poznamenať, že neschopnosť ozbrojených síl sa neobmedzuje len na mužov; je to bežnejšie u mužov, najmä kvôli kultúrnym očakávaniam rodových rolí doma. „Naša kultúra tak dlho rozdeľuje úlohy podľa rodového hľadiska, čo spôsobuje, že muži sabotujú úlohy, aby zachovali status quo rodových rolí,“ hovorí klinická sociálna pracovníčka. Kimberly Perlin.
Bez ohľadu na to, ako to dopadne, cieľom ozbrojenej nekompetentnosti je prinútiť partnera, aby rozhodil rukami a jednoducho urobil prácu sám. Je to manipulatívna stratégia, ako sa dostať z úlohy v danej chvíli a v konečnom dôsledku aj dlhodobo.
„Predstierate svoju neschopnosť alebo ste v niečom zlý, takže to za vás urobí niekto iný a s najväčšou pravdepodobnosťou vás to už nikdy nepožiada,“ hovorí Holly Schiffová, klinický psychológ so sídlom v Greenwichi, Connecticut.
Podľa Schiffa predstieranie nekompetentnosti tiež nastavuje latku pre očakávania partnera. Takto kedykoľvek robiť prispieť, váš partner ocení vašu snahu. Môže to prameniť z lenivosti alebo z pocitu nároku.
Je tiež možné, že niekto predstiera, že je nekompetentný, pretože nevie, ako hovoriť svojmu partnerovi napríklad o tom, že majú pocit, že nikdy nemôžu robiť určité úlohy podľa svojich noriem. Nassour hovorí, že sa môže zdať jednoduchšie sabotovať úlohu namiesto priamej komunikácie o svojich pocitoch.
Rovnako ako akékoľvek iné správanie, aj nekompetentnosť so zbraňami sa pravdepodobnejšie stane, keď sa posilní, čo sa môže stať oboma spôsobmi.
„Keď sa človeku odľahčí hranie na hlúposť, je to dobrodinca negatívneho posilnenia,“ hovorí Krawiec. "Keď sa človek dozvie, že sa nemôže spoliehať na druhých a uspokojenie dostane len z toho, že to robí po svojom, je tiež pravdepodobnejšie, že svoje správanie zopakuje."
Škody v správaní sa, akoby ste boli bezmocní
Aj keď si svoje správanie neuvedomujete ako škodlivé, z dlhodobého hľadiska je to pre vás a vášho partnera škodlivé.
Po prvé, neschopnosť ozbrojených síl je zradou dôvery. Tým, že zveličujete svoju neschopnosť dokončiť úlohu, ste k svojmu partnerovi nečestní.
Pre iného je to sebecké, hovorí Krawiec, pretože neberiete do úvahy partnerovo psychická záťaž, alebo naopak a namiesto toho sa sústredíte len na seba a svoje túžby. Odhlásením sa z príspevkov tiež prichádzate o dôležité príležitosti nielen učiť sa a rásť, ale aj ukázať svojim deťom, ako vyzerá rovnocenná domácnosť.
„Pokračujúca nekompetentnosť ozbrojených síl prispieva k vyhoreniu, nedôvere a nakoniec k odporu,“ hovorí Schiff. "Predstierate, že neviete, ako niečo urobiť, aby ste sa zbavili zodpovednosti, čo pre niektorých môže byť podobné klamstvu a podvádzaniu."
Ako zabrániť tomu, aby ste sa stali obeťou zbrojnej neschopnosti
Návyky, ako je nekompetentnosť so zbraňami, sa dá ťažko odnaučiť, najmä ak si práve teraz uvedomujete, že sa možno mýlite. Ale ak ste odhodlaní zlepšiť svoj vzťah, je životne dôležité urobiť tvrdé kroky na zmenu vášho myslenia a správania.
Akonáhle si všimnete správanie, pokúste sa dostať na dno. Opýtajte sa sami seba, či sa vám nepáči, keď vás niekto žiada, aby ste niečo urobili, či ste naštvaní na svojho partnera, či sa nudíte alebo ste v rozchode.
"Keď zistíte, ako sa cítite, môžete urobiť informovanejšie rozhodnutie o tom, ako na to konať," hovorí Nassour.
Potom buďte so svojím partnerom otvorení o svojom boji, aby pochopil, odkiaľ prichádzate, a spoločne našli riešenie. Nájdite si čas, aby ste sa zhodli na tom, kto čo robí, porozprávajte sa o tom, čo považujete za férové, a pochopte, že obaja môžete skončiť s prácami, ktoré nemáte radi. Uvedomte si tiež, že váš partner pravdepodobne preberá úlohy, ktoré ho nebavia, a že tento typ obety a kompromisu je dôležitou súčasťou šťastného domova a vzťahu.
Táto diskusia je o to dôležitejšia, keď ste na vine vy aj váš partner. Ak sa problém týka skôr nesúhlasu s tým, ako sa niečo robí, potom sa o tom porozprávajte. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že jeho očakávania môžu byť príliš strnulé a že hoci ste ochotní pomôcť, máte pocit, že to nedokážete dosiahnuť správne. Potom sa spoločne rozhodnite, ktoré práce je absolútne potrebné vykonať určitým spôsobom a pri ktorých môžete urobiť kompromisy, keď ich budete riešiť.
Keď ste v pokušení odhlásiť sa, Krawiec navrhuje vykonať analýzu nákladov a výnosov. Pamätajte, že výber jednoduchej cesty povedie len k odporu a frustrácii, poškodí váš vzťah a bude zlým príkladom pre vaše deti.
„Počiatočná odmena za to, že nemusíte robiť prácu, ktorú nechcete robiť, môže byť pekná,“ hovorí, „ale dlhodobými následkami môže byť to, že vás váš manželský partner považuje za neschopného, nespoľahlivého a v konečnom dôsledku nie za dobrého partner."
Aby som povedal, že to nie je výsledok, ktorý by niekto chcel.
