Každý sa hnevá rovnako. Nehovoríme tu len o Američanoch – alebo dokonca o západných krajinách. Ľudia z celého sveta, z rôznych krajín a kultúr (vrátane lovcov zberačov) zúria rovnako ako americké deti. A nie sú to len všetci ľudia – opice a opice zúria rovnako. Všetci máme rovnaké vokalizácie, rovnaké pohyby tela. Všetko o tom, ako sa hneváme, je rovnaké. A spôsob, akým reagujeme na záchvat hnevu: Áno, aj na to existuje jasný spôsob.
Vyčíňanie hnevu takmer vždy začína hnevom, ktorý sa v priebehu záchvatu znižuje. Ak ide o veľmi vážny záchvat hnevu, dieťa môže prejaviť hnev hádzaním vecí, udieraním do ľudí, hrýzaním alebo kopaním. Ak ide o menšie záchvaty hnevu, môže to byť len krik. Ale vždy je tam prejav hnevu.
V rovnakom čase, keď začína hnev, je tu spodný prúd smútku a úzkosti, ktorý sa môže prejaviť kňučaním alebo pádom na zem. Smutné správanie zostáva konzistentné počas celého záchvatu hnevu.
Bežný záchvat hnevu trvá asi päť minút. Vedci vedú diskusie o tom, kedy je záchvat hnevu taký dlhý, že je patologický a musíme sa obávať, že dieťa má nejaké psychické ochorenie. Väčšina odborníkov tvrdí, že hranica je približne 15 alebo 20 minút. To je poriadny záchvat hnevu!
Ale či už päť minút alebo 20, aký je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s záchvatom hnevu?
Ako sa vysporiadať s tromi typmi záchvatov hnevu
Existujú tri typy záchvatov hnevu. Prvým je požiadavka na pozornosť. To môže byť dieťa, ktoré bude vyžadovať, aby ste ich držali alebo sa na ne pozerali alebo sledovali, ako hrajú hru. Druhým typom je dopyt po hmotnom majetku, čo by mohlo byť dieťa požadujúce bonbón alebo hračku. Tretím je únik z dopytu. Tento je najodlišnejší. Vtedy sa dieťa nechce prezliecť do pyžama, vyniesť smeti alebo čokoľvek, čo mu jeho rodič práve povedal.
Vhodná reakcia sa líši v závislosti od typu záchvatu hnevu.
Ak dieťa chce pozornosť, riešením je – pokiaľ je to bezpečné – doslova mu nevenovať žiadnu pozornosť, dokonca ani negatívnu. Netrestajte ich. Nekrič na nich. Len sa otočte chrbtom a choďte preč. Musíte im ukázať, že nemôžu dostať to, čo chcú, tým, že začnú hnevať.
Ak dieťa požaduje niečo hmatateľné, potom je najlepším riešením nedávať mu to, čo chce. Musia sa naučiť, že to nie je účinný nástroj na vyjednávanie. Ak niečo chcú, okrem vyčíňania si budú musieť nájsť spôsob, ako to dosiahnuť. Ak teda dieťa chce sladkú tyčinku, riešením je nedať mu tyčinku.
Niektorí rodičia si myslia, že tento prístup ignorovania je najlepšou odpoveďou na každý typ záchvatu hnevu. nie je.
Ak sa dieťa snaží uniknúť dopytu – vy poviete „oblečte si pyžamo“ a vaše dieťa sa rozzúri – ignorovať ho vôbec nefunguje. Ak tak urobíte, dáte im presne to, čo chcú: Nemusia sa prezliekať do pyžama. Vhodnou reakciou na únik z pozornosti, keď sa dieťa nechce obliecť do pyžama, je prinútiť ho, aby to urobilo s vami. Položíte ruky na ich ruky a prinútite ich, aby sa obliekli. Nosíte ich a požiadate ich, aby vyniesli smeti. Poviete: "Vezmem ti tvoju autonómiu a ty to skončíš." To dieťa učí, že záchvat hnevu ho nedostane z vecí, ktoré nechcú robiť. Je to ďalší spôsob, ako ukázať, že táto vyjednávacia taktika nebude fungovať. Kľúčom ste skutočne vy, nie dieťa.
Ako zostať v pokoji, keď vaše dieťa prepadá záchvatom hnevu
Jedným z najväčších problémov záchvatov hnevu je, že rodičia majú tendenciu vystrašiť. Stratíte trpezlivosť, keď sa dieťa čiastočne vybúri, pretože je pre vás veľmi ťažké pochopiť, ako sa dieťa, ktoré ste vychovali, mohlo takto správať.
Odpoveď znie: Sú akosi posadnutí. Vaše dieťa je vopred naprogramované na záchvaty hnevu a neznamená to, že ste zlý rodič, pretože sa vaše dieťa hnevá, alebo že je pokazené alebo zlé dieťa. To znamená, že sa vyvíjajú správne.
Keď si uvedomíte, že je to všetko naprogramované – že záchvat hnevu je, že sa vaše dieťa učí a rastie presne tak, ako by malo – nebudete sa na to tak hnevať. A keď sa na to nebudete tak hnevať, môžete urobiť chladné, vypočítavé rozhodnutie o tom, ako zvládnuť záchvat hnevu a zabrániť mu v budúcnosti.
