6 spôsobov, ako prinútiť malé deti, aby lepšie porozumeli svojim pocitom

V psychológii existuje princíp, že samotný akt uznania pocitov človeka môže pomôcť priniesť silnú úľavu. To platí najmä o deťoch. Ale rodičia na to často naserú. „Tak často je naším inštinktom snažiť sa napraviť alebo opraviť pocit, ktorý dieťa vyjadruje,“ hovorí Julie King spoluautorka knihy Ako hovoriť, aby malé deti počúvali, pokračovanie rodičovského základu Ako hovoriť, aby deti počúvali a počúvali, aby deti rozprávali. "Ale čo by mohlo byť najužitočnejšie, je dať im pocit slovami."

To sa ľahšie povie, ako urobí, najmä keď Junior zúri ako dospelý. King ponúka týchto 6 taktík, ktoré vám (a vašim deťom) pomôžu porozumieť základným emóciám, ktoré stoja za šialenstvom – a oboch vás dostanú na vlak do Pleasantville v najvyššom čase. A hádaj čo? to je všetky tiché autá.

Použite svoje slová

Prvým krokom, ako si priznať akýkoľvek problém, od zrútenia sa počas kúpania až po zrútenie uprostred nákupného centra, je vybudovať slovnú zásobu vášho dieťaťa „cítiť“ slová. Takže, keď sa vaše dieťa vykašle, pretože ste mu dali šťavu do pohára nesprávnej farby, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je posypať vaše zuby a odolajte nutkaniu protirečiť vášmu dieťaťu (aj keď váš mozog naňho kričí, aby len vypili f-ing šťava!).

Potom premýšľajte o emócii, ktorú cítia, pomenujte ju a vložte ju do vety. Frustrovaný. Cítite sa frustrovaní, pretože nemáte svoj modrý pohár. Je to správne? Si frustrovaný, že nemôžeš pustiť vodu?" King poznamenáva, že keď vaše dieťa môže povedať: ‚Som frustrovaný!‘ namiesto toho, aby sa rozzúrilo, viete, že ste na správnej ceste.

Uznajte pocity písaním alebo umením

King tiež hovorí, že ak deti nevedia čítať, vidieť napísané ich pocity a túžby môže byť veľmi silné. Poukazuje na to, že „keď dieťa dostane záchvat hnevu kvôli niečomu, čo ty nemáš – povedzme makaróny a syr – to, čo potrebujú počuť, je: ‚Zapíšme si to do nákupného zoznamu, aby sme to mohli získať‘.“ prečo? Pretože to, že si to zapíšete, ukazuje dieťaťu, že to beriete naozaj vážne.

Ako hovoriť, aby malé deti počúvali uvádza príklad dieťaťa, ktoré chcelo sušienku s čokoládou a bolo zrejmé, že veci začnú kričať. Šikovný otec však predviedol, ako napísal slovo „cookies“ na nákupný zoznam a nakreslil kruh, ktorý to symbolizoval. Dieťa sa pripojilo, pridalo bodky na čokoládové lupienky a spokojne nosilo kresbu so sebou. Defcon 5 odvrátený. Len si všimnite, že načmáranie darčekovej krabičky určite nezmierni hnev vášho partnera, ak zabudnete na výročie.

Dajte fantázii to, čo v skutočnosti nedokážete

V časoch, keď to vaše dieťa stratí, pretože chce poníka, velociraptora alebo niečo iné, čo nie je možné poskytnúť, King hovorí, aby ste im to dali. Vo svete fantázie. „Vaším prvým impulzom je zvyčajne vysvetliť prečo nemôže, nemala by alebo nesmie mať túžbu svojho srdca,“ hovorí King. "Ale to je racionálny prístup." Predstieranie je neškodný spôsob pochopenia emócií. A povzbudzuje rodičov, aby nasledovali, t.j. Oh, prial by som si, aby sme mali aj velociraptora. Možno 6 alebo 7! Aké by boli farby?“ „Len opakujem, čo chce, a predsa len to môže byť neuveriteľne silné,“ hovorí King. "Táto technika pomáha dieťaťu upokojiť sa, vyriešiť problém alebo naučiť sa čakať." Navyše môžete snívať o vlastníctve dinosaurov. Win-win!

Doprajte im (takmer) tiché zaobchádzanie

Niekedy si dieťa chce len niečo z hrude dostať a plnohodnotná rodičovská reakcia ani nie je potrebná. Jednoduché zavrčanie signalizuje vášmu partnerovi, že vám nezáleží na jeho dni. Ale King hovorí, že keď sa rozprávate s dieťaťom, zaznie jednoduché „Ach“, „Ach my!“ „Uf“ alebo „Hu“ signalizuje, že naozaj počúvate, že cítite emocionálny tón toho, čo hovoria. "Dôležité je len im venovať svoju pozornosť a neskákať im hneď s rodičmi radami, otázkami alebo rýchlymi riešeniami."

Zabavte sa pri tom

Ako mnohí dospelí, ani deti nechcú, aby im bolo povedané, čo majú robiť. Takže hlavnou myšlienkou, ako ich prinútiť robiť to, čo chcete, je dať im pocit, že sa rozhodujú. "To je však v rozpore s realitou, že musíme deti prinútiť robiť veľa vecí," hovorí King. Ako teda robíte oboje? Tým, že sa budete baviť. Namiesto toho, aby povedala dieťaťu, aby si obulo topánky 7 alebo 8-krát, navrhne, aby sa ozval smiešny hlas a topánka povedala: „Oh, cítim sa chladný a prázdny. Nevloží do mňa niekto peknú teplú nohu?‘ Takáto taktika ich nenápadne informuje viac o pocitoch – a dáva vám šancu zdokonaliť, ako by zneli tenisky.