Keď sa z vášho kamaráta stane a nový otec, je dôležité poslať im nejaké milé slová. Ale môže byť ťažké nájsť tie správne. Vyslovené alebo odoslané ako text, aký je správny sentiment na vyjadrenie? Nie je nič zlé na tom, keď ponúknete jednoduché „Gratulujeme!“ alebo sa pýtate „Ako sa všetci majú?“ Ale je toho viac, čo môžete a v konečnom dôsledku by ste mali povedať.
Je dôležité pochopiť situáciu. „Pravdepodobne prechádza celým radom protichodných emócií – vrátane radosti, úzkosti, nádeje a dokonca smútku, vďaka čomu je normálne rozmýšľať nad správnymi slovami,“ hovorí Sam Nabil. CEO a vedúci terapeut Naya Clinics.
Potom skúste klásť otázky s otvoreným koncom, ako napríklad ‚Ako to ide?‘ Pomáha mu to cítiť. To, čo poviete ďalej, bude závisieť od toho, kam sa bude konverzácia uberať po úvodnej otázke. Ak povie niečo pozitívne, všetko, čo musíte urobiť, je premietnuť mu túto pozitivitu späť. „Ak však vydáva stresové alebo ustráchané vibrácie, musíte byť roztlieskavačkou a uistiť ho, že ako otec bude úžasný,“ hovorí Nabil.
Jedna vec je istá: Novopečený otec v konečnom dôsledku ocení akékoľvek slová povzbudenia, ktoré mu pošlete. Ak si nie ste istí, čo napísať, tu je niekoľko užitočných slov, ktoré by ste mali zvážiť.
1. „Budeš skvelý otec. Tu je dôvod, prečo…”
Je skvelé povedať novému otcovi, že v neho veríte a podporujete ho. Urobte však krok ďalej a dajte im vedieť, aké vlastnosti majú, ktoré im pomôžu uspieť v práci. „Pomenovanie toho, čo na nich vidíte ako osobitnú silu, zmení láskavosť na zmysluplný moment,“ hovorí psychológ Dr Mitch Kiel. Špecifickosť ide ďaleko. Kiel ponúka príklad: „Viem, aký si oddaný a dobrodružný, toto dieťa bude tak milované a som si istý, že im ukážeš, čo znamená žiť život naplno.“
2. "Môžeš byť otcom, akým sa rozhodneš byť."
Mnohí noví otcovia sa obávajú, že upadnú do rovnakých pascí, do ktorých padli ich vlastní otcovia, alebo pascí, ktorých obeťou videli iných otcov. Je dobré dať svojmu priateľovi vedieť, že má moc napísať svoju vlastnú otcovskú skúsenosť a byť mužom, ktorým chce byť pre svoje dieťa akýmkoľvek spôsobom, ktorý uzná za vhodný. "Či chcete napodobniť svojho vlastného otca alebo vytvoriť úplne iný prístup, je to na vás," hovorí Kiel. „Je to veľmi obohacujúce a pre niektorých neuveriteľne liečivý aspekt otcovstva. Dostanete šancu dať novému, malému životu na zemi skúsenosť s milujúcim, prepojeným a prítomným otcom.“ Počuť priateľa, ako im to hovorí, je veľmi silné.
3. „Toto mám na rodičovstve najradšej...“
Keď ste čerstvým otcom, môže byť ľahké stratiť zo zreteľa všetky špeciálne, magické momenty uprostred chaosu a nespavosti. Ale to sú chvíle, na ktoré budú spomínať najviac po rokoch. Pripomeňte svojmu priateľovi, aby sa do nich oprel a pripomeňte mu, že staré príslovie „Dni sú dlhé, ale roky plynú“ je pravdivé. „Vždy sa dá vymenovať nedostatok spánku, úzkosti a zodpovednosti, ale chlapi môžu mať problém priznať si láskyplné, nežné a sladké chvíle so svojimi deťmi,“ hovorí Kiel. Poukázať na ne láskavým spôsobom môže byť užitočné.
4. "Urob to najlepšie a to bude stačiť."
Nový otec by mohol veriť, že by mal mať všetky odpovede a vedieť, čo robiť v akejkoľvek situácii. Ak si stanovia takéto očakávania, potom budú na seba neuveriteľne tvrdí, keď sa im to prvýkrát nepodarí. Urobte pre nich to najlepšie, aby ste vedeli, že nie vždy sa im to podarí, a to je v poriadku, pretože nikto to neurobí. „Ako priateľ by ste ho mali povzbudiť, aby uznal, že nemá pod kontrolou každé riziko v živote,“ hovorí detská psychiatrička doktorka Helen Eggerová. "To ho oslobodí, aby urobil to najlepšie, čo môže, s láskou a odhodlaním v popredí svojej mysle."
5. „Neboj sa, máš to. Tu je dôvod, prečo…”
Nie je nič zlé na tom, keď svojmu priateľovi dodáte príjemnú dávku sebavedomia a istoty. Uvedomenie si, že bude mať celý život, za ktorý je zodpovedný, môže byť skľučujúce. Ak teda dáte svojmu priateľovi vedieť, že má na to, aby to zvládol – a uveďte príklady, prečo – to bude znamenať, že ho upokojíte. licencovaná manželská a rodinná terapeutka Jessica Jefferson.
6. "Ako sa cítiš byť otcom?"
Nie je nezvyčajné, aby sa noví oteckovia cítili trochu vylúčení z konverzácie a dať svojmu priateľovi vedieť, že sa na neho nezabudlo, je naozaj užitočné. Preto je táto otázka dôležitá. Mohlo by mu to tiež pomôcť prekonať akékoľvek obavy alebo neistotu, ktoré pociťuje, pokiaľ ste ochotní ho počúvať. "Niektorí môžu byť nadšení, iní možno nie," hovorí Jefferson. „Štúdie ukazujú, že otcovia nemajú tendenciu byť takí nadšení ako ich nosiaci partner, takže je normálne necítiť sa tak vzrušení. Vzrušenie zvyčajne prichádza, keď sa dieťa stane skutočným a pre väčšinu otcov je to zvyčajne na pôrodnej sále.“
7. "Ako ťa môžem podporiť?"
Noví oteckovia sa musia veľa učiť a ešte viac bilancovať. Prvých pár mesiacov môže byť neuveriteľne náročných. To, že sa ich spýtate, ako ich môžete najlepšie podporiť, ukazuje, že vám na ich želaniach záleží a rešpektujete ich. Môže im to tiež pomôcť zistiť, čo potrebujú. „Momentálne nevedia [čo potrebujú], ale ak sa ich spýtate, dáte im vedieť, že ste tu pre nich,“ hovorí Jefferson. "Stať sa otcom môže byť vzrušujúce a desivé, ale dať im vedieť, že ste tam, je to najlepšie, čo môžete urobiť."
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa
