Hoci mnohí z nás strávili určitú časť svojho detstva vyrastaním s internetom, nie je to to isté, čo naše deti čelia dnes. Už desaťročie, čas strávený pred obrazovkou a používanie sociálnych médií bola obrovská diskusia vo svete rodičovstva a ako sa technológie neustále posúvajú, musíme pokračovať v prehodnocovaní našich pokynov s našimi deťmi. Dr. Sanjay Gupta nedávno napísal op-ed pre CNNdiskutoval o čase pred obrazovkou, sociálnych médiách a wellness – a upustil od skutočne dobrého pravidla pre rodičov.
Zásah Dr. Guptu na používanie sociálnych médií deťmi bol vyvolaný niekoľkými novými právnymi predpismi, ktoré sa objavili na štátnej úrovni v súvislosti s používaním sociálnych médií – vrátane nedávneho zákazu TikTok v Montane. Iné štáty skúmajú potenciálne predpisy na zníženie poškodenia detí zo sociálnych médií.
Po poukázaní na štúdie a odborníkov, ktorí sa dotýkajú mnohých spôsobov, ako je život našich detí vyrastajúcich na internete odlišný Vo svete sociálnych médií sa Dr. Gupta podelil o niekoľko poznatkov o tom, ako sa on a jeho manželka Rebecca pohybovali pri stanovovaní hraníc a smerníc vo svojom dom.
Dr. Gupta povedal, že vedecká novinárka Catherine Price má jednoduchú a dôležitú mantru, ktorá s ním skutočne rezonuje a ako prístup k používaniu sociálnych médií: „Keď si nabudúce pôjdete vyzdvihnúť telefón, Price chce, aby sme si zapamätali tri W: Načo? Prečo teraz? Čo ešte?" vysvetlil doktor Gupta.
„Keď si všimnete, že máte telefón v ruke, položte si tieto otázky: Na čo som ho zdvihol? Potom sa pýtate sami seba: Prečo teraz? Aký bol ten časovo citlivý dôvod, prečo si to zobral?" Price povedal Dr. Gupta. „Niekedy na to skutočne budete mať dôvod, napríklad narodeniny vášho priateľa [a] potrebujete pre neho dostať darček. Väčšinu času to bude emocionálny dôvod."
Price sa s Dr. Guptom podelil o to, že na tieto otázky „nezáleží na tom, aká je odpoveď“. Je to skôr o tom, že si kladiete otázky a chvíľu si na ne odpoviete. Keď si uvedomíte, prečo sa obraciate na svoj telefón, môžete získať lepší prehľad o jeho používaní – a pomôcť vám skrátiť čas strávený pred obrazovkou.
„Ide o to, aby sme sa ubezpečili, že keď používame naše zariadenia alebo akékoľvek aplikácie, ktoré máme na našich zariadeniach, je to tak výsledok zámernej voľby namiesto toho, aby boli unesené len naše mysle a mozgy,“ Dr. Price zdieľané.
Toto je skvelý parameter, ktorý treba zvážiť pri pohľade na vaše vlastné používanie sociálnych médií – a modelovanie času stráveného na obrazovke vašimi deťmi. Môže tiež informovať o pravidlách, ktoré nastavíte pre používanie vašich detí. Namiesto časového obmedzenia alebo naplánovaných hodín „odpájania“ zhodnoťte, prečo vy alebo vaše deti používajú zariadenie, môže pomôcť celej rodine lepšie si uvedomiť, do akej miery sa naňho obraciate obrazovke.
Môžete si prečítať celý text Dr. Guptu CNNalebo počúvať jeho podcast epizóda venovaná výchove detí v digitálnom veku – pretože ide o nový problém pre nás všetkých, s ktorým predchádzajúce generácie rodičov nemuseli zápasiť.
