Nikto nechce byť opísaný ako „nepriateľský“ – najmä nie z hľadiska ich rodičovský štýl. Nepriateľské rodičovstvo je však oveľa viac než len rutinné fyzické trestanie a nepravidelné alebo nepredvídateľné trestanie detí alebo izolovanie detí na dlhé obdobia, keď sa správajú zle. Ďalšie známky toho, že ste nepriateľský rodič, môžu byť oveľa jemnejšie, najmä pokiaľ ide o psychologické nepriateľstvo, hovorí Melissa Huey, Ph.D., profesor psychológie na Technologickom inštitúte v New Yorku. A možno sa v týchto znameniach uvidíte skôr, ako by ste si mysleli.
To je problém, pretože nepriateľské rodičovstvo má vážny vplyv na vývoj detí. A nedávna štúdia z University of Cambridge a University College Dublin zistili, že malé deti vystavené nepriateľskému rodičovstvu sú vystavené výrazne väčšiemu riziku vzniku pretrvávajúcich problémov duševného zdravia. Konkrétne deti, ktoré boli vo veku 3 rokov vystavené tvrdej disciplíne a iným formám nepriateľstva, mali 1,5-krát vyššiu pravdepodobnosť Štúdia na viac ako 7 500 írskych deťoch ukázala, že majú vysoko rizikové symptómy duševného zdravia, keď dovŕšili 9 rokov uvedené.
Tu Huey zdôrazňuje dva z jemnejších znakov nepriateľského rodičovstva - a lepšie alternatívy pre interakcie rodič-dieťa.
Nepriateľskí rodičia kričia
Rodičovstvo znamená riešiť množstvo situácií – vyrušenia uprostred noci, neustály neporiadok a hlasný plač a krik – ktoré vedú mamy a oteckov ku krátkym poistkám. Táto frustrácia sa niekedy musí prebublať a vy môžete zvýšiť hlas. Alebo, aj keď nie ste naštvaní, môžete sa nájsť kričať ak je vaše dieťa v druhej miestnosti a vy potrebujete jeho pozornosť, namiesto toho, aby ste si našli čas prejsť sa a pokojne sa vyjadriť.
Bez ohľadu na dôvod sú chvíle, keď rodičia kričia. A keď sa krik stáva častým, je to problematické na viacerých úrovniach.
„Kričanie je zvyk, ktorý si ľudia nemusia nevyhnutne spájať s nepriateľským rodičovstvom, ale môže mať na dieťa dlhotrvajúce následky,“ hovorí Huey. "Krik môže poškodiť sebavedomie dieťaťa, vytvára napäté prostredie v domácnosti a je to indikátor toho, že rodič stratil kontrolu."
Môže to tiež zvýšiť úzkosť dieťaťa, pretože kričanie dospelého je desivý zážitok, ktorý môže spôsobiť, že sa cíti nebezpečne. Aj keď sa dieťa necíti priamo ohrozené, predstava, že jeho rodič nemá situáciu pod kontrolou môže vyvolávať úzkosť a vyvolávať podvedomé otázky o tom, či sa na tohto rodiča dá závisieť kedy potrebné.
"Množstvo úzkosti a depresie, ktoré malé deti zažívajú, je dosť alarmujúce," hovorí Huey. „Deti sa darí v pokojnom prostredí, kde rodičia udržiavajú kontrolu. A ak nie sú, dieťa dostane úzkosť, pretože v domácnosti je nerovnováha.“
Nepriateľskí rodičia používajú sarkazmus
Iste, je možné použiť sarkazmus zábavným a vtipným spôsobom. Ale je tiež ľahké zraniť niekoho city sarkastickým komentárom a ľudia často používajú sarkazmus ako plášť za to, že sú vyslovene zlomyseľní. A akokoľvek môže sarkazmus spôsobiť zranené pocity v rozhovoroch pre dospelých, jeho sila ničenia je stupňujú, keď sú zamerané na malé deti, pretože si úplne nerozvinuli schopnosť myslieť abstraktne. V dôsledku toho si s väčšou pravdepodobnosťou vezmú k srdcu aj tie najhravejšie sarkastické komentáre, ktoré môžu narušiť ich sebavedomie.
„Ak je vaše dieťa na mieste, kde nerozumie sarkazmu, možno to považovať za nepriateľské rodičovstvo. Takže by som sa tomu vyhýbal, pokiaľ si nie ste 100% vedomí toho, že dieťa dokáže pochopiť dynamiku sarkazmu,“ hovorí Huey. "Dokonca aj potom sa rodičia chcú uistiť, že svoje deti nezahlcujú sarkastickými komentármi alebo to nepoužívajú ako zámienku na to, aby do nich kopali."
Inými slovami, povedzte niečo sarkastickým tónom, ktorý nie je namierený na vaše dieťa – „Ach, ja len milujem, keď zaplaví suterén,“ — je veľmi odlišné od toho, keď poviete: „Dobrá práca, génius“, keď vaše dieťa urobí chybu. Namiesto toho Huey navrhuje, aby rodičia komunikovali jasne a priamo s deťmi a snažili sa pozitívne ovplyvňovať kritiku, ako napríklad: "To je dobrý začiatok, ale skúsme to urobiť o krok ďalej."
Sarkazmus pravdepodobne zatvorí dieťa alebo spôsobí, že sa bude vyhýbať alebo sa vzdá, namiesto toho, aby ho postavil do pozície, aby urobil pozitívne rozhodnutie. Jasná a jemná korekcia alebo presmerovanie však vyzýva deti, aby sa zapojili. Poskytuje im cestu vpred a umožňuje rodičom sledovať nápravu s pozitívnym posilnením.
„Ak deťom neumožníte [robiť dobré rozhodnutia], nebudú mať žiadnu prax skúšať nové veci alebo sa vysporiadať s neúspechom, keď vstúpia do skutočného sveta,“ hovorí Huey.
Ako potlačiť nepriateľské rodičovstvo v zárodku
Je pravdepodobné, že rodičia, ktorí sa chcú stať menej nepriateľskými, majú nejakú vnútornú prácu. Rodič, ktorý kričí príliš veľa, by napríklad dobre poslúžil na to, aby identifikoval ich zdroj hnev a rozvíjať návyky, ktoré im pomôžu zostať pokojnými, keď sa ich emócie rozpália.
Či už ide o samostatný proces alebo niečo, čo vedie terapeut, jasne komunikujte so svojím dieťaťom, že sa snažíte zmeniť spôsob, akým vychovávate dieťa. Pretože krik a sarkazmus sú zvyky, ktoré môže byť ťažké okamžite vypnúť, vysvetlite svojmu dieťaťu, že občas niečo pokazíte – a keď to urobíte, ospravedlňte sa.
„Zdravé rodičovstvo si vyžaduje zraniteľnosť. Zobrazovať seba ako človeka, ktorý sa nikdy nemýli a nikdy nerobí chyby, je nebezpečné miesto, pretože deti sa musia naučiť, že aj vy robíte chyby,“ hovorí Huey. "Keď cvičíte zraniteľnosť, učíte deti, že je v poriadku, keď robia chyby, a dávate im šablónu, čo robiť, keď sa mýlia."
Spracovanie týchto rozhovorov ako dialógu, v ktorom môžu deti klásť otázky, môže rodičom pomôcť pochopiť, ako ich deti interpretovali a spracovali nepriateľstvo. Môže to tiež odhaliť niektoré z ich iných nepriateľských správaní, o ktorých nevedeli.
Rodičia, ktorí prejavili určitý vzor nepriateľstva, budú mať tiež pred sebou nejakú pokračujúcu prácu na budovaní vzťahov. Bude to chvíľu trvať, kým sa uľahčí pozitívnejší vzťah a aby sa deti vyliečili z cyklu nepriateľstva a úzkosti.
"Najlepší spôsob, ako vytvoriť zdravší vzťah, je dať svojmu dieťaťu zmysluplnú pozornosť," hovorí Huey. „Namiesto dynamiky, kde so svojím dieťaťom komunikujete iba vtedy, keď ho opravujete alebo potrebujete, aby niečo, využite časté príležitosti – hoci len 15 alebo 30 minút každý deň – nechať ich vybrať si aktivitu a potom sa už len baviť s nimi.”
Hoci zmena môže byť zastrašujúca a ťažká, skutočnosť, že hra a zábava sú dva prvky rastu, je nakoniec celkom dobrá vec pre všetkých zúčastnených.
