Veľký básnik Carl Sandburg slávne napísal, že na mačacích nohách sa vkráda hmla. no, zášť vstúpi do manželstva rovnako kradmo. Môže to byť prekvapujúce odhalenie, keď si jeden z manželov zrazu uvedomí, že toho druhého nenávidia. Pocit sa zakorení pomaly. Postupom času priťahuje energiu a pozornosť. Ide o scenár „smrť tisíckrát“, v ktorom a manželstvo nie je zrušená jednou grandióznou akciou, ale sériou niekoľkých malé správanie. Nenávisť možno odstrániť iba sebauvedomením, uznaním a zdravou komunikáciou. Keďže môže byť ťažké pozerať sa mimo seba, pomáha pochopiť niektoré z najbežnejších dôvodov, prečo sa rozhorčenie zvyšuje. Tu je 10, ktoré treba mať na pamäti.
1. Zadržiavanie náklonnosti
Je ľahké nechať intimitu preniknúť do manželstva. Ale zadržiavanie fyzického kontaktu, dokonca aj malé gestá, ako je držanie rúk alebo ľahké dotyky, môžu začať zasievať semená pochybností. Pri absencii fyzického spojenia sa manželský partner môže pýtať, či ich partner stále priťahuje alebo či sa o nich vôbec zaujíma.
"Aj keď nedostatok sexuálnej intimity môže byť červenou vlajkou," hovoríDenna Babul, odborník na vzťahy a autor, „intimitu možno cítiť aj inak, napríklad bozkom na dobrú noc alebo žmurknutím z druhej strany miestnosti, aby ten druhý človek vie, že je stále videný a žiadaný.“ Pomáha dbať na takéto malé gestá – a vedieť, kedy možno budete musieť zvýšiť svoje výkon.
2. Nemať svojho manžela späť
Ak sa často pri hádke na strane partnera staviate na stranu člena rodiny alebo priateľa, dávajte si pozor. Váš partner bude mať nakoniec pocit, že si nevážite ich názory alebo že sa o nich nestaráte natoľko, aby ste ich podporili na verejnosti. Je dôležité zachovať tímovú mentalitu a prítomnosť vy sami tak. "Vezmite rozdielne názory za zatvorenými dverami," hovorí Babul, "vyrovnajte skóre a vráťte sa zjednotení ako tím, aby ste zabezpečili, že sa nezačne vytvárať klin nevôle."
3. Nesúlad v rodičovských presvedčeniach
Bez ohľadu na to, ako ste synchronizovaní, budú chvíle, keď nebudete súhlasiť, najmä pokiaľ ide o to, ako vychovávať svoje deti. Niektorí rodičia môžu byť prísnejší, iní môžu mať voľnejší prístup. Pokiaľ dokážete zostať v súlade s dôležitými otázkami, niektoré rozdiely v štýle rodičovstva môžu fungovať. Keď však nehanebne vzdorujete alebo ignorujete manželovu partnerku rodičovské presvedčenia v prospech vašich vlastných, vznikajú vážne problémy. „Keď jeden rodič popiera hlas ostatných rodičov, začne sa hnevať a dôjde k rozdeleniu,“ hovorí Babul. "Deti sú dosť bystré na to, aby to pochopili, a onedlho si aj ony vyberú stranu a vybudujú si odpor."
4. Nehovoriac o peniazoch vopred
Nemalo by byť prekvapením, že peniaze sú hlavným zdrojom stresu v mnohých manželstvách, dokonca aj v tých, ktoré ich majú veľa. Jedným z kľúčov je byť vo všetkom dopredu. Uistite sa, že neexistujú žiadne tajomstvá, pokiaľ ide o váš dlh alebo vaše míňacie návyky alebo problémy v práci. Vytvorte spolu rozpočet, pravidelne diskutujte a vyložte všetky karty na stôl. „Keď sa manžel musí hrať na dobiehanie alebo detektíva, nedôvera začne zatieniť aj tie najmenšie nezrovnalosti, vďaka čomu sa partneri budú pýtať, o čom ešte ich manželský partner nie je otvorený,“ hovorí Babul.
5. Hanbiť svojho partnera
Jedna vec je ponúknuť manželovi užitočné návrhy, dokonca aj konštruktívnu kritiku. Ale keď ich ponížite alebo privediete do rozpakov tým, že ich budete oslovovať, zľahčovať alebo karhať ako rodičia, môžete medzi vami dvoma vytvoriť rozkol (aj keď sa to robí zo žartu). Toto je ešte horšie, keď to robíte pred inými ľuďmi. „Vydávame sa, aby sme mali partnera, nie iného rodiča,“ hovorí Babul. „Zahanbovanie alebo ponižovanie vášho partnera môže spôsobiť hlbokú priepasť v intimite. Ponižovaním svojho partnera v súkromí alebo na verejnosti mu hovoríte alebo dávate najavo, že ho nerešpektujete.“
6. Neoveruje sa váš partner
Ukázať svojmu partnerovi, že si ho váži, že mu rozumiete, že ste hrdý na to, kto je a na veci, ktoré urobil, môže viesť k veľkému úspechu. Ak nehovoríte pozitívne povzbudenie pre vášho manžela, on alebo ona môže začať vypĺňať tieto prázdne miesta pre seba. „Všetci chceme, aby nás bolo vidieť a počuť,“ vysvetľuje Babul. „Aj keď všetci máme rôzne jazyky lásky a typy osobnosti, verbálne overenie presahuje to, čo si myslíme v našich vlastných hlavách – pochopenie toho, čo si váš partner cení, a verbalizácia týchto vecí povedie k dlhodobej intimite.“
7. Vyhýbanie sa emocionálnej intimite
Fyzické spojenie je dôležité, ale je tiež dôležité, aby váš partner vedel, že vám môže dôverovať a otvoriť sa vám, keď to bude potrebovať. Musíte byť schopní spoločne čeliť dobrému aj zlému. Ak sa kvôli tomuto spojeniu obraciate na iných ľudí alebo ak si myslíte, že to nie je vaše manželstvo emocionálne bezpečný, je to znamenie problémov.
„Uistite sa, že sa kvôli emocionálnej intimite obraciate na svojho partnera alebo na niekoho iného,“ hovorí Babul. „Vyvážiť život a lásku môže byť náročné; mať osobné spojenie môže byť lepidlom, ktoré drží pár pohromade v tých najťažších ročných obdobiach.“
8. Akýkoľvek druh verbálneho zneužívania
Malo by to byť samozrejmé, ale zneužívanie akéhokoľvek druhu nemá v zdravom vzťahu miesto. „Verbálne zneužívanie začne narúšať sebavedomie vášho partnera,“ hovorí Babul. "Na druhej strane sa budú držať späť pri zdieľaní svojich skutočných pocitov so svojím partnerom, čo povedie k emocionálnemu rozpadu manželstva."
9. Nesledovanie
Prázdne sľuby môžu naštrbiť manželstvo. Ak máte v úmysle niečo urobiť, či už ide o domácu prácu alebo o vystúpenie na detskom podujatí, uistite sa, že to urobíte. "Buďte úprimní v tom, čo ste schopní alebo ochotní urobiť," hovorí Babul, "a nedávajte sľuby, ktoré nikdy nechcete dodržať."
10. Breaking Trust
nevera. Klamstvo o financiách. Nedodržané sľuby. Existuje niekoľko spôsobov, ako môže byť dôvera v manželstve narušená. Ak nie ste k svojmu partnerovi úprimní, ak sa často vraciate k svojmu slovu, ak často klamete, opustíte manželia nevedia, kde sú, a môžu si začať robiť vlastné závery o vás ao vás manželstvo.
„Je nevyhnutné, aby sa každý partner cítil dostatočne slobodný na to, aby bol úprimný, aby umožnil svojmu partnerovi robiť vlastné rozhodnutia na základe svojej situácie,“ hovorí Babul. "Zistil som, že väčšina nečestnosti je založená na sebectve partnera, ktorý nie je úplne pravdivý kvôli svojim sebeckým plánom."
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa