Svokrovcov si nemôžeme vyberať. Ide o balík, ktorý prichádza s naším partnerom. Vo väčšine prípadov sú svokrovci milí, aj keď svojrázni a trochu otravní. Možno sú príliš tvrdo na vnúčatá alebo sú z času na čas trochu pasívne agresívni, ale...myslia to dobre. V niektorých prípadoch však môžu byť svokrovci problematickí, ak sú nekonzistentní, neúctiví a často sa snažia manipulovať situácie pre svoj vlastný prospech. Ich prítomnosť zvyšuje teploty a odhaľuje veľa frustrácií, čo sťažuje rodinné stretnutia.
Tatiana Dyachenko, psychologička a vzťahová terapeutka, poznamenáva, že nie všetci toxickí svokrovci sa správajú rovnako. Jeden môže byť ticho manipulatívne, zatiaľ čo iný môže byť príliš dramatický. Hovorí však, že medzi nimi sú niektoré zjednocujúce črty. Sú neuveriteľne reaktívne alebo arogantné. Radi obviňujú ostatných. Pravdepodobne ovládajú.
„Hlavný dôvod, prečo sa svokor takto správa, je pretože sa vami cítia ohrození“, hovorí Dyachenko. "Vstúpili ste do života ich potomkov a mohli by ste ich vziať preč."
Aby ste vedeli, či čelíte toxickej svokrovskej situácii alebo nie, musíte poznať varovné signály. Niektoré správanie môže byť menej toxické ako iné a je dôležité vedieť rozlíšiť. Je tiež dôležité si uvedomiť, že toto správanie patrí do spektra a to, že vaši svokrovci môžu byť v jednej oblasti príliš horliví, neznamená, že ide o úplný problém.
Je veľký rozdiel medzi milujúcou a veľkorysou, ale ovládajúcou svokrou a tou, ktorá zámerne zasieva semená nezhody, ukazuje prstom a je slovne urážlivá. Len ty poznáš titul. V každom prípade je dôležité poznať príznaky toxických svokrovcov a niekoľko užitočných tipov, ako s nimi dobre zaobchádzať.
1. Hrajú hru The Blame Game
Je to štandardná črta toxických svokrovcov a toxických ľudí vo všeobecnosti, že nepreberajú zodpovednosť za svoje činy. „Nájdu spôsob, ako prekrútiť pravdu, klamať alebo manipulovať s ostatnými, aby mohli odovzdať svoje problémy vám a iným,“ hovorí Lynell Ross, certifikovaná trénerka zdravia a wellness.
Čo môžeš urobiť: V takýchto situáciách je dôležité neprijímať vinu, ktorú na vás kladú. „Keď obviňujú ostatných, môžete sa snažiť ignorovať ich sťažnosti alebo obmedziť svoje vystavovanie sa ich chválospevu,“ hovorí Ross.
2. Nerešpektujú hranice
Toxickí svokrovci často nemajú potuchy o tom, čo je vhodné, pokiaľ ide o hranice alebo poznanie ich miesta. Objavujú sa neohlásene. Zostanú dlhšie, ako by ste chceli. Ignorujú pravidlá, ktoré máte so svojimi deťmi. A tak ďalej.
Čo môžeš urobiť: Spolu s vaším partnerom je to dôležité stanoviť pevné hranice vopred. Aj keď vaši svokrovci zatlačia späť, musíte si uvedomiť, že je na vás, aby ste túto hranicu udržali. Napríklad, ak ste ich niekoľkokrát požiadali, aby neprichádzali neohlásene, a oni sa o jedno popoludnie pohnú bez toho, aby čokoľvek povedali, povedzte im, že nemôžu prísť. Ak sa nahnevajú, pripomeňte im, že ste im to povedali niekoľkokrát, a radi si naplánujete návštevu v najbližších týždňoch. „Najťažšia časť pri stanovovaní a dodržiavaní hraníc je sedieť s nepohodlím, keď sa ten druhý nahnevá,“ hovorí Ross.
3. Sú príliš dramatické a reaktívne
Toxickí svokrovci majú tendenciu brať akúkoľvek situáciu ako výhovorku, aby reagovali negatívne, urobili scénu alebo vás postavili do defenzívy. „Toxickí svokrovci reagujú negatívne takmer na čokoľvek,“ hovorí Ross. "Vyfukujú malé veci, ktoré sú neprimerané, považujú akýkoľvek komentár za dôvod na to, aby vás obviňovali alebo zahanbili, alebo sa hnevajú alebo sú verbálne urážlivé."
Čo môžeš urobiť: Pri riešení tohto druhu negativity je dôležité porozprávať sa s nimi priamo a pokojne im toľkými slovami vysvetliť, že je to neprijateľné správanie a musia ho riešiť. Ak to bude pokračovať, Ross hovorí, že sa nemusíte nechať vtiahnuť do ich drámy. "Zachovajte pokoj a odstráňte seba a svoju rodinu zo situácie," hovorí. „Urobte všetko pre to, aby ste s nimi obmedzili kontakt. To, že sú vaši svokrovci, neznamená, že majú právo byť vo vašom živote.“
4. Ovládajú
Jasný príznak toxicity sú svokrovci, ktorí chcú, aby ste vy a váš manžel robili všetko po svojom, a ak to neurobíte, strpčia vám život.
Čo môžeš urobiť: Čo musíte urobiť, je obrátiť na nich stoly a nedovoliť im získať prevahu. „Premeňte ovládajúcu osobu na frustrovanú osobu,“ hovorí Ross. „Vy a váš manželský partner sa môžete vzdelávať v tom, ako sa ovládajúci ľudia naučia šéfovať, manipulovať a prinútiť ostatných a odmietnuť kúpiť si ich taktiku.“
5. Na všetkom nachádzajú chybu
Obľúbenou taktikou toxického svokrovca je, že sa cítite „menej ako“. Povedia a urobia čokoľvek, aby kritizovali vás, vaše rodičovstvo, váš domov – všetko. Niekedy to urobia otvorene a inokedy to budú formulované ako zadosťučinený kompliment.
Čo môžeš urobiť: „Keď si uvedomíte, aký škodlivý je kritický rodič, tým väčšiu moc budete mať vy a váš manželský partner,“ hovorí Ross. „Odmietajte brať to, čo hovoria, osobne. Keď niekto kritizuje, hovorí to o ňom viac ako o vás."
6. Sú nekonzistentné
Nevyspytateľní sú aj problémoví svokrovci. Nikdy neviete, v akej nálade budú, keď ich uvidíte, alebo čo ich poviete alebo urobíte, čo ich rozladí. „Môžu byť k vám milí, ak niečo chcú,“ hovorí Ross, „ale keď potrebujete pomoc alebo súcitné ucho, chýba im empatia a povedia vám, aby ste to riešili.“
Čo môžeš urobiť: Nepripravujte sa na sklamanie. Zmerajte svoje očakávania so svojimi svokrovcami a zohľadnite ich nekonzistentnosť s akýmkoľvek plánom, ktorý by ste mohli urobiť. "Obklopte sa dobrými priateľmi, opatrovateľkami a ďalšími, na ktorých sa môžete spoľahnúť," hovorí Ross, "a ktorí sa môžu spoľahnúť na to, že váš život bude stabilnejší."
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa
