Nie školy. Nie dátumy hrania. Žiadne tábory. Žiadne vychádzky do bazéna. The svet, ako deti vedia, bol úplne prevrátený a sú oprávnene úzkostlivý, či to ukážu alebo nie. Je na dospelých v miestnosti, aby ich prinútili otvoriť sa o týchto pocitoch, aby ich bolo možné osloviť. Vyžaduje si to jemnosť, zvedavosť a veľmi ľahký dotyk.
„Našou úlohou ako rodičov nie je poskytovať istotu v čase neistoty. Našou úlohou je pomôcť deťom tolerovať neistotu,“ vysvetľuje doktor Jerry Bubrick, klinický psychológ z Child Mind Institute.
deti nie sú hlúpi. Nie sú ani tupé. Počujú vás, ako diskutujete o čoraz hroznejších správach o COVID-19, vidia titulky na vašich sociálnych médiách kŕmia a chápu, že to, čo kedysi radi robili, už do značnej miery nepatrí hrať. Hrať sa na epidemiológa nebude fungovať. Deti nepotrebujú konkrétne odpovede, potrebujú širšiu istotu, že sú milované a bude o ne postarané – istotu, vďaka ktorej sa dá zvládnuť nejednoznačnosť okamihu.
„Chceme ich naučiť, ako tolerovať, že nevedia. Mali by ste ich nechať vysvetliť, ako sa cítia a prečo, a môžete im pomôcť potvrdiť tieto pocity tým, že poviete veci ako: ‚Mám podobné starosti. Poďme si vymyslieť nápady, ako môžeme veci zlepšiť.‘ Namiesto odpovedí sa chcete porozprávať a porovnať si poznámky,“ hovorí Bubrick.
Zapojenie detí bez ohľadu na vek do riešenia problémov im dáva pocit posilnenia a pocitu, že sú súčasťou riešenia. Ale as Bubrick poukazuje na to, že ak sa budete pýtať nejasné otázky, dostanete nejasné odpovede vrátane obávaného „Som v poriadku“ (typická slepá ulička konverzácie). Bubrickova rada je viesť so zvedavosťou a klásť otvorené, no špecifické otázky:
- O čom ste sa dnes dozvedeli?
- Čo zaujímavé alebo vtipné ste dnes počuli?
- Akú najzábavnejšiu vec si dnes urobil?
- Na čo sa zajtra najviac tešíš?
- Čo bolo dnes najťažšie v tvojom dni?
- Čo sa vám na vašom dni nepáčilo?
- Čo vám dnes prekážalo v zábavnom dni?
- Čo môžeme spoločne urobiť, aby to bolo lepšie?
- Dnes som čítal niečo zaujímavé a chcel som vedieť, či ste na to reagovali?
Ako pri väčšine vecí v živote, načasovanie je všetko.
„Čas spať nie je ten správny čas. Deti sa na tento deň začínajú upokojovať. Úzkostné deti majú viac starostí v noci. Neveďte ich cestou ďalších starostí. A nehovorte s nimi o tom, keď sa prvýkrát prebudia. Nájdite si čas, neutrálny čas, keď nedošlo k veľkej hádke. Hľadaj pokojnú chvíľu,“ hovorí Bubrick.
Navrhuje, aby ste pokojne diskutovali buď počas večere alebo počas rodinnej prechádzky. A spolieha sa na jednoduchý, no šikovný prístup, vďaka ktorému sa ľudia otvoria.
„S mojimi deťmi navrhujem hru: Ako ruža. Je to ľadoborec a je to naša vec. Spustíte a modelujete hru. Ruža má tri zložky. Okvetný lístok: ‚Povedz mi niečo, čo sa ti dnes páčilo.‘ Tŕň: ‚Povedz mi niečo, čo sa ti nepáčilo.‘ bud: ‚Povedz mi niečo, na čo sa v budúcnosti tešíš.‘ Musíš to modelovať, aby si dostal odpoveď.“
Ak vaše deti nedokážu vyjadriť, ako sa cítia, použite a graf pocitov a prepracujte sa odtiaľ. Niektoré 5-ročné deti dokážu úplne jasne vysvetliť, čo prevrátilo ich emócie a prečo. Niektorí tínedžeri medzitým sotva zvládnu dvojslovnú odpoveď a bez jemného popichovania sa nepohrabú hlbšie. Chcete, aby deti boli čo najkonkrétnejšie o tom, čo presne cítia.
"Ak to viete pomenovať, môžete to skrotiť," hovorí Bubrick.
Jeho posledná poznámka platí rovnako pre deti ako aj pre ich dospelých. Nevytáčajte sa. Nerobte katastrofu. A pripomeňte deťom, že nie, ich priatelia nemajú tajné prespávačky ani nechodia na ihrisko. Všetci sme spolu uviaznutí doma.
„Chceme pomôcť deťom zostať v tejto chvíli. Je také ľahké nechať sa zabaliť do neznáma. Všetko, čo vieme, je to, čo sa s nami práve deje. Máme jeden druhého. Sme spojení s našimi priateľmi. Zamerajme sa na to. Budeme sa zaoberať zajtrajškom, zajtrajškom,“ hovorí.
