Ak ste na prahu stredného veku a máte pocit, že ste každý rok o niečo nešťastnejší, je tu dobrá a zlá správa. Zlá správa: skôr než sa to zlepší, bude to horšie. Dobrá správa? Lepší sa to. Tiež: Nie ste sami. Vôbec nie.
Profesor z Dartmouthu David Blanchflower študoval ľudí na celom svete a zistil, že všetci ľudia, bez ohľadu na miesto a ekonomický blahobyt, zažívajú stavy v tvare písmena U. krivka šťastia ktorá dosahuje najnižší bod koncom 40. rokov. Pre ľudí v rozvinutých krajinách je to 47,2; v rozvojových krajinách je to 48,2.
"Zdá sa, že nezáleží na príjme alebo pohlaví alebo rase alebo čomkoľvek, máte rovnaký vzor," hovorí Blanchflower. "A rovnaký vzor získate, ak ste rodič alebo nie, hoci určite vidíme nejaké dôkazy o ťažkostiach mať deti v školskom veku."
Údaje Blanchflower pokrývajú 132 krajín vo všetkých regiónoch sveta. Rodičia nie sú ani imúnni, ani viac náchylní na prežívanie tohto nešťastia, dodáva, hoci toto nešťastie sa môže zhoršiť alebo sa môže ťažšie otriasť na základe ekonomického blahobytu. Časť Blanchflowerovho výskumu to ukazuje
"Majú to aj šimpanzy a orangutany, takže možno je v tom niečo hlboko biologické."
Tento pokles všeobecného nešťastia v živote je taký univerzálny, že presahuje hranice ľudí – tvrdí Blanchflower, výskumníci sledovali podobné cesty nešťastia u primátov.
„Majú to aj šimpanzy a orangutany, takže možno je v tom niečo hlboko biologické,“ hovorí.
Ak sa necítite lepšie, keď viete, že celý svet je najnešťastnejší tesne predtým, ako dovŕšia 50 rokov, buďte trpezliví v tom, čo sa stane na druhom konci krivky v tvare písmena U: Do 60. rokov budete rovnako šťastní, ako ste boli na konci 20. roky; vo veku 70 rokov ste s najväčšou pravdepodobnosťou šťastnejší ako kedykoľvek predtým.
Prečo sa to teda deje? Blachflowerove údaje len ukazujú, že tento všeobecný pokles šťastia existuje. O tom, čo poháňa pomalý návrat šťastia po päťdesiatke, Blanchflower ponúka neoficiálne dôkazy a je to to, čo by sa inak dalo nazvať dosiahnutím múdrosti: Ako prichádzame Aby sme sa lepšie spoznali, máme menej ilúzií o sebe, svojich schopnostiach a svete okolo nás a prestávame robiť tie isté chyby, aké sme robili po celý čas. životy.
To je bežné. nie ste to len vy. Veľa iných ľudí si tým tiež prechádza.
"Zdá sa mi, že začínate byť realistickejší, stávate sa realistickejšími v tom, čo môžete urobiť," hovorí Blanchflower. "A pozrieš sa, aké sú alternatívy." V mojom prípade priatelia zo školy zomreli a priatelia zo školy neurobili dobré veci. A zistil som, že život začína byť v podstate oveľa jednoduchší. Už som neurobil tie isté chyby. Takže si myslíme, že s takýmto druhom reality a realizmu je to veľa.
Ak sa takáto životná múdrosť dosiahne nevyhnutným robením chýb a stratou ilúzií, existujú spôsoby, ako minimalizovať bolesť, ktorú na ceste zažívate, hovorí Blanchflower.
"Existujú spôsoby, ako to zlepšiť, čo je komunita, podpora, rodina, sociálne skupiny," hovorí. Inými slovami: „Nezabíjaj sa sám. Choďte na večeru so susedmi. Využívanie sociálnych mechanizmov robí veci lepšími.
Socializácia a priateľstvo je dôležitá, pretože izolácia plodí osamelosť, bezmocnosť a beznádej, hovorí Blanchflower. Je tiež užitočné získať – a udržať si – perspektívu a vedieť, že ostatní sa cítia rovnako ako vy.
„Prvá vec, ktorú ľudia musia pochopiť, je, že je to bežné. nie ste to len vy. Veľa iných ľudí si tým tiež prechádza,“ hovorí. "Po druhé, nakoniec sa to zlepší." Chcem povedať, že sa to zlepšuje."
Robí. A tiež stojí za zmienku, že finančné ťažkosti, ktoré spôsobujú časť tohto nešťastia, majú tendenciu klesať, keď sa príjem zvyšuje.
"Dôkazy v skutočnosti hovoria, že práve táto finančná vec je veľká vec," hovorí. "Nakoniec to pravdepodobne zmizne."
Pre mnohých rodičov sa finančný stres spojený s deťmi často zmierňuje, keď starnú. A stať sa starým rodičom má svoje výhody.
"Mal som deti, bol to boj," hovorí Blanchflower. "Teraz mám vnúčatá a môžem sa s nimi hrať, môžu sa dostať na cukor a ja ich môžem vrátiť rodičom."
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa