Snažíte sa oddýchnuť si na konci dlhého dňa? Alebo možno chcete trochu zvýšenie motivácie počas tréningu alebo tak pomôcť dostať sa do nálady na rande v noci? Pre všetky tieto skutočnosti výskum naznačuje, že trochu buriny môže pomôcť – a že je bezpečné, najmä v porovnaní s inými látkami, ktoré menia náladu. Bezpečný však neznamená „bez akýchkoľvek negatívnych účinkov na zdravie“. Niektorí lekári sa obávajú potenciálneho účinku marihuany na mužov testosterónu a reprodukčné zdravie. Čo to však znamená pre váš zvyk na burinu, je komplikované – a závisí od vášho vzťahu ku kanabisu, vášho zdravia a vašich cieľov.
Najprv: Čo hovorí výskum o spojení medzi marihuanou a testosterónom? Momentálne sú dôkazy nejasné. Väčšina z nich je datovaná alebo bola vykonaná na zvieratách alebo je založená na rozprávaní účastníkov o ich užívaní marihuany. Stručne povedané, existuje len veľmi málo prísne kontrolovanej vedy, hovorí Alexander Pastuszak, M.D., Ph. D., urológ špecializujúci sa na mužskú neplodnosť na University of Utah Health. „Pracujeme s dosť obmedzenými údajmi,“ hovorí.
Zdá sa, že niektoré z prvých štúdií, ktoré skúmali túto súvislosť, preukázali jasný negatívny vplyv marihuany na testosterón. V 70. rokoch 20. storočiaVedci porovnali 20 pravidelných fajčiarov marihuany s mužmi, ktorí nikdy nefajčili. Hladiny testosterónu u fajčiarov boli v priemere o viac ako 30 % nižšie ako u nefajčiarov – ale stále boli v normálnom rozmedzí.
Nedávny výskum je nejednoznačnejší. V štúdii z roku 2017 uverejnenej v časopise andrológiaVedci sledovali viac ako 1500 mladých mužov a nezistili žiadny rozdiel v priemernom testosteróne medzi mužmi, ktorí často fajčili marihuanu, a tými, ktorí nefajčili vôbec. Zdá sa však, že kanabis skutočne vzrástol hladiny testosterónu u mužov, ktorí nedávno fajčili, aj keď to nemalo dlhodobý účinok.
Napriek tomu údaje, ktoré máme, sú dostatočné na to, aby vyvolali obavy lekárov, ktorí študujú hormonálne zdravie mužov a plodnosť. "Určite naznačujú, že môže dôjsť k negatívnemu účinku," hovorí Pastuszak. Presvedčila ho najmä štúdia o makakoch z roku 2022, v ktorej vedci kŕmili primáty jedlými THC, čo im umožnilo štandardizovať to, čo účastníci štúdie užívali, a vyhnúť sa nespoľahlivým vlastným správam údajov. Štúdia publikovaná v časopise Plodnosť a sterilita, zistili malý pokles hladín testosterónu a viac ako 50 % zmenšenie veľkosti semenníkov – znamenie, že u primátov s kameňmi sa niečo hormonálne pokazilo.
Niektoré výskumy tiež naznačujú spojenie medzi burinou a inými časťami mužského reprodukčného systému vrátane semenníkov veľkosť, zdravie spermií a hladiny iných hormónov, z ktorých niektoré hrajú priamu úlohu pri produkcii testosterónu, Pastuszak hovorí. Avšak, podobne ako pri výskume kanabisu a testosterónu, aj tu sú dôkazy nechutné. "Práve teraz je rozhovor medzi klinickými lekármi taký, že si nie sme naozaj istí, ale určite existujú nejaké štúdie", ktoré zistili negatívny vplyv na testosterón a plodnosť, hovorí Pastuszak.
Takže vzhľadom na túto neistotu by ste mali fajčiť menej trávy? Pastuszak hovorí možno, ak máte príznaky nízky testosterón — ktoré zahŕňajú únavu, svalovú slabosť, nízke libido a ďalšie — alebo sa pokúšate otehotnieť.
Hoci výskum, ktorý máme o súvislosti medzi kanabisom a testosterónom, nie je ani zďaleka presvedčivý, obmedzenie kanabisu vám neublíži – a existuje dostatok dôkazov, ktoré naznačujú, že by to mohlo byť Pomoc. Samozrejme, nie je ľahké a dokonca ani potrebné vystrihnúť kanabisovú studenú morku. „Každý pacient má svoj vlastný pohľad. Niektorí budú ako ‚žiadny problém.‘ Niektorí budú ako ‚och, sakra nie‘,“ hovorí Pastuszak.
Ak ste súčasťou „bezproblémového“ davu, Pastuszakovým odporúčaním by bolo prestať s kanabisom. Ak je však tráva dôležitou súčasťou vašej kvality života, popremýšľajte o prechode na požívatiny namiesto fajčenia trávu – pretože z hľadiska testosterónu a hormonálneho zdravia „fajčenie čohokoľvek má negatívny vplyv,“ dodáva. "Ak chcete optimalizovať svoje zdravie, pravdepodobne budete chcieť znížiť."
