Moje deti len rozprávajú. Štvorročný predškolák a sedemročný druhák sa pýtajú, prečo je nebo modré, či si môžeme dať nanuky. na raňajky a ako to, že ocko má penis a mama nie – to všetko v priebehu prvých piatich minút po prebudení hore. Zhodou okolností je 5:00, keď púštne slnko Vegas začína svoj 100-stupňový výstup na letnú oblohu.
Tak ako mnohí na celom svete, aj moje deti sú v podstate uviaznuté v dome 24 hodín denne, 7 dní v týždni COVID-19. Moja žena, detská lekárka, podporuje frontovú líniu vo svojej kancelárii. Ako primárny opatrovateľ chlapcov od ich narodenia obsluhujem druhú frontovú líniu. Zatiaľ čo v boji môjho partnera dochádza k pomalému a stabilnému pokroku, zdá sa, že prehrávam sizyfovský boj. som an introvert rodič a potrebujem čas osamote, aby som sa nabil, aby som bol svojím najlepším ja. Ale teraz? Ten čas je vzácny.
Chvíľu mi trvalo, kým som si uvedomil, že potrebujem ticho, čas osamote dobiť. Mal by som skvelý čas spojiť sa s novými ľuďmi, rozprávať sa s rôznymi ľuďmi na spoločenskej udalosti alebo viesť hlboké rozhovory. Zrazu som sa však cítila vyčerpaná. Nebola to ospalosť. Bolo to skôr ako omámenosť, akoby som nepočula ani sa nevyjadrila tak jasne ako predtým. Ako som starol, všimol som si, že mám svoj vlastný cyklus: veľa spoločenských aktivít, po ktorých nasledujú nevyhnutné obdobia relatívneho ticha a samoty. V priebehu rokov som si vytvoril rutinu, ktorá mi to umožňuje, vedome som si vytvoril cestu, na ktorej môžem pracovať z domu a zostavovať si svoj vlastný rozvrh na základe vlastných potrieb. Zvoní telefón? Pokiaľ nečakám hovor, neočakávam
Všetko to bolo zámerne. A snažil som sa zachovať rutinu, keď som sa stal otcom. Ľudia si myslia, že byť vyrovnaným a vyrovnaným otcom je osobnostná črta. nie je. Som najlepší, keď môžem mať chvíle samoty a načerpať nové sily. kým sú moji chlapci v škole. Bez nej budem s väčšou pravdepodobnosťou extrémne citlivý na svoje vlastné pocity a menej citlivý na pocity iných – nie práve najlepšia kombinácia pre otca veľmi malých chlapcov.
Počas pandémie mnohí hovoria, že introverti by mali prosperovať. Ale to nie je môj prípad. Určite nie som moje najlepšie ja.
„Pre introvertných rodičov môže byť námaha, že nemajú čas pre seba – to môže viesť ku konfliktom,“ hovorí Susan Cain, autorka bestselleru. Ticho: Sila introvertov vo svete, ktorý nemôže prestať rozprávať. "Introvertní rodičia musia byť naozaj ostražití, keď tvrdia, že je čas osamote."
„Faktom je, že introverti a extroverti majú skutočne rozdielne nervové systémy,“ povedal raz Cain v rozhovore. „Sme zapojení inak. Introverti majú nervový systém, ktorý viac reaguje na všetky formy stimulácie – či už je to svetlo, hluk alebo spoločenský život. Sú produktívnejšie a pohodlnejšie v prostrediach, ktoré sú menej stimulujúce.“
Inými slovami, je ťažké byť introvertným rodičom, pretože moje deti so mnou nekomunikujú na základe úrovne mojej sociálnej energie, samozrejme, ale samy od seba. Pred pandémiou by som mal určite ťažké dni, keď som sotva mal energiu byť spoločenský, ale vedel som, že musel som sa dostať cez neskoré popoludnie do skorého rána, keď sa môj predškolák a prvák vrátili z domu znova. Mohol som tlačiť na svoje nepodstatné stretnutia, rýchlo si zdriemnuť alebo len tak mlčať niekoľko hodín. Hneď ako nastalo ticho, cítila som, ako sa mi vracia energia.
Teraz nie je školská prestávka a moja energia ubúda. Zistil som, že v kúpeľni mi to trvá dlhšie, chodím dvakrát pomalšie, aby som skontroloval poštu, alebo sedím reflexívne chvíľku alebo dve počas vzácnych tichých chvíľ, keď sa obaja moji chlapci úplne sústredia na požieranie svojho obed.
Znepokojovalo ma to. Potom som si však niečo uvedomil: ako primár som sa s tým už zaoberal. Potreboval som si spomenúť na to, aké to je byť úplne čerstvým otcom, prvýkrát sám doma so svojím 4-mesačným dieťaťom, keď manželkina materská dovolenka skončila. Bol som prvý podnikateľ, zavádzal som svoju aplikáciu So Quotable a bol som prvým otcom, ktorý sa snažil zabezpečiť, aby môj syn prežil celý deň.
Čas plynul ako hustá melasa. Malé zvláštnosti sa rozšírili do veľkých udalostí. Rutiny poskytujú nudu aj útechu.
Teraz, keď je môj deň spleť všetkého, čo sa v daný moment stane, som zistil, že čerpám z drobných rutín, ktoré mi pomohli zachovaj si zdravý rozum keď boli moji chlapci deti. Zostávam v noci o niečo neskôr, aby som ticho sedel sám. Aj keď obetujem pár minút spánku, v skutočnosti mi to pomáha cítiť sa viac nabitý na ďalší deň. Vtlačím aj päťminútovú meditáciu, kým sa chlapci hrajú, ich vzdialené výkriky nielen a pripomenie, že ich zámerom je len baviť sa, ale je to pekné cvičenie v tom, ako sa sústrediť chaos.
Tieto úryvky z starostlivosť o seba sú začiatkom. Pomáhajú. Keď pracujem na našej jedinečnej rovnováhe, stále musím hľadať spôsoby, ako vytvoriť mier v rámci bežného rodičovského chaosu. Musím ich hľadať. Ale niekedy sa objavia samy od seba. Jedného dňa som mal laryngitídu a sám s deťmi som si uvedomil, koľko dokážem komunikovať a o koľko viac som vlastne počúval, keď som musel menej rozprávať. Teraz dávam slovnú loptičku na ich ihrisko častejšie. Pomáha mi míňať menej energie. Pomáha mi to počuť ich viac.
Tiež mi to pripomína, dokonca aj tým z nás, ktorí sú primárnymi opatrovateľmi, ako málo času mnohí trávime so svojimi synmi. Moje deti trávili v škole až 30 hodín týždenne, pričom čas raňajok, večere a spania bol náš hlavný čas. Pandémia ukazuje, že len pár hodín denne im stačí na to, aby premohli zmysly. Dokonca aj obzvlášť aktívni rodičia, ako som ja, trávia s našimi deťmi len zlomok dňa.
Nakoniec získame späť svoj čas osamote. Budem mať čas na dobitie. Spoločnosť a ekonomika sa v určitej forme vyrovnajú. Deti aj dospelí sa budú môcť bezpečne spojiť osobne. Na rozdiel od peňazí tento čas s našimi deťmi už nikdy nedostaneme.
Kam sa podeli posledné štyri mesiace? Alebo ešte lepšie, kam budú smerovať ďalšie štyri mesiace? Svojimi rozhodnutiami môžeme teraz ovládať len jedného.
Keď to dokončím, na hlave mi sedí môj štvorročný, 40 kilový syn. Kladie náhodné otázky o vitamínoch. Môj sedemročný sa pýta na občerstvenie. Vždy sa pýta na občerstvenie.
Jedného dňa ma nepoužijú ako ľudskú preliezačku, ani ma nepovažujú za chodiacu encyklopédiu, ak si nebudú myslieť, že som idiot. Skôr, ako si myslíme, sa koleso ľudského škrečka opäť roztočí. Po mrknutí budem mať opäť trochu svojej samoty.
Budem si to vychutnávať. Ale aj toto mi bude chýbať. Možno im dnes dám nejaké extra občerstvenie. Dám si aj ja.
