Vitajte v Skvelé chvíle v rodičovstve, seriál, v ktorom otcovia vysvetľujú rodičovskú prekážku, ktorej čelili, a jedinečný spôsob, akým ju prekonali. Tu, otec Adam z Atlanty v štáte Georgia, vysvetľuje skvelú a-ha chvíľku, ktorú zažil so svojou dcérou, keď hrali basketbal.
Moja dcéra mala asi osem rokov. Snažila sa hrať basketbal na súde. Zvyčajne mala veľa problémov dostať loptu do koša. Jej sila hornej časti tela možno nebola taká, aká mala byť. Bola príliš krátky, naozaj, a nemohla tam dostať tú loptičku. Buď nemohla ísť dosť vysoko, alebo to išlo široko.
Som certifikovaný v Feldenkraisovej metóde cvičebnej terapie a to mi dalo veľa poznatkov o tom, ako presmerovať procesy učenia ľudí. Som si istý, že to ovplyvnilo moju voľbu v tom, ako som k problému pristupoval. Nechcel som jej povedať ‚nevzdávaj sa‘ ani ‚naliehaj viac‘ alebo ‚snaž sa ďalej.‘ Tak som jej zmenil cieľ.
Už to chcela vzdať a ja som jej povedal: ‚Urob pre mňa ešte jednu vec, kým prestaneš. Chcem, aby si na to urobil 20 rán
Bola prekvapená. Myslím, že jej to pomohlo. Pokračovala v hraní basketbalu s ostatnými deťmi v lige a išlo jej to dobre, a to bolo skvelé. Ale vedel som, prečo to funguje – a nemyslím si, že ona áno, aj keď možno teraz vie prečo. Teraz má takmer 20. Ale fungovalo to, pretože v prvom rade sme si z celej aktivity odniesli hanbu. Mala to urobiť zlyhať. Ak by sa jej teda nepodarilo zlyhať, uspela by. V podstate buď uspeje, alebo uspeje.
Niekedy, keď sa snažíme dosiahnuť cieľ, je k tomu pripojená kopa batožiny a ja som ju jednoducho zobral, takže sa musela sústrediť len na úlohu. Ak by moja dcéra musela streliť gól a nepodarilo sa jej to, zmenilo by to, aká je pre ňu osoba. hovorilo to niečo o tom, kým bola ako človek, a ak bola úspešná. Vedel som, že je náchylná na tento druh myšlienkového procesu, pretože ja som náchylný k takémuto myšlienkovému procesu. Tým, že som jej povedal, že musí len tak tak minúť cieľ, je to taká zvláštna vec, že to nedokázala spojiť so žiadnou emocionálnou rezonanciou v sebe. Bolo to proste divné.
Napríklad, prečo by ste sa snažili len tak tak minúť? Takže sa úplne sústredila na skutočnú činnosť. A keďže nebola fantastická basketbalistka, nemohla len tak minúť. Namiesto toho sa do toho dostala, pretože musíte byť naozaj dobrý, aby ste cieľ len taktak minuli, ale ak nie ste taký dobrý, dostanete sa do toho.
Feldenkraisova metóda skúma schopnosť človeka porozumieť svojej vlastnej schopnosti tým, že mu odoberie všetko okrem myšlienky funkčného pohybu. Metóda má ľudí zapojiť do nejakého druhu pohybovej úlohy - ako je dosahovanie, krútenie alebo otáčanie a pridať nejaký druh vyšetrenia k tomu, čo je zvedavé, trpezlivé a nemá tendenciu mať žiadne ciele to. Ak sa táto činnosť vykonáva zvedavo, odstráni všetok stres. Je to taký zvláštny pohyb, rovnako ako ten basketbalový gól, že vás skutočne zaujíma, čo presne robíte. Keď začnete venovať pozornosť tomu, čo robíte, a nie tomu, kým by ste mali byť, môžu sa stať úžasné veci. Keď vyjdete z tohto skúmania, zistíte, že sa váš obraz tela zmenil, cítite sa inak, chodíte inak a môžete robiť iné veci.
Všetko to zmenilo. Zmenilo to spôsob, akým sa pozerala na cieľ a spôsob, akým premýšľala o používaní rúk a tela a fungovalo to. Bol som naozaj rád, že to funguje. Nemusel, ale som naozaj rád, že sa tak stalo.
Basketbal nikdy nebol veľkou súčasťou jej života alebo niečo podobné, ale bola na ihrisku a bola frustrovaná, že nedokázala dostať loptu. Takže to bol pre ňu skvelý moment. Mal som len prehľad a dokázal som dostatočne vytvoriť a lekciu ku ktorej som nemal žiadnu pripútanosť, či už to mala v cieli alebo nie.
