Väčšina ľudí v USA bude vystavená koronavírus, podľa Národný inštitút zdravia. Ale nie každý s COVID-19 vyvíja kašeľ a horúčku. Na každú infikovanú osobu, ktorá vykazuje príznaky, je päť až desať ďalších asymptomatických, čo znamená, že počas trvania vírusu vyzerajú a cítia sa dobre, ale vírus rýchlo šíria. To je čo sociálny odstup je predovšetkým o: Zostaňte doma, často si umývajte ruky, vyčistite si priestor a dúfajme, že sa vám podarí vyhnúť sa asymptomatickému šíreniu. Ale keď niekto vo vašom dome vykazuje príznaky alebo jednoducho vie že prišli do kontaktu s niekým, kto bol testovaný a zistilo sa, že má vírus, vyžaduje sa iný druh karantény. V rámci karantény potrebujete karanténu. Infikovaní sa musia izolovať vo svojom vlastnom dome.
Časté otázky: Lekári odpovedajú na otázky rodičov o ochorení COVID-19
V týchto situáciách, cieľom je izolovať chorého na dva týždne od sveta a členov jeho domácnosti. Nie je to ľahké, ale je potrebné podniknúť kroky, ktoré môžu dať tým, ktorí nie sú infikovaní, šancu bojovať. Tu je návod, ako postupovať.
Toto je čas na masku
Aj keď o maskách bolo veľa kontroverzií - primárne zameraných na tých zdravých ľudí, ktorí ich hromadia nemocnice sa vyčerpajú – ak máte niekoho doma chorého, mal by mať na sebe, kým bude v okolí ostatných dom. Ak ho nevlastnia, môžete si skúsiť vyrobiť svoj vlastný z domácich materiálov alebo si zakryť ústa šatkou. “V tejto kritickej dobe, ktorú máme, je všetko lepšie ako nič,“ hovorí Sophia Thomas, prezidentka Americkej asociácie praktických sestier.
Nechajte ich na pokoji
Vyznačte si vo svojom dome miestnosť, kde môžu chorí stráviť nasledujúce dva týždne a držte sa mimo nej čo najviac. Ak nemáte spálňu, do ktorej sa môžu zahrabať sami, udržujte si odstup. “Najdôležitejšie je snažiť sa držať od seba šesť stôp,“ hovorí Georges Benjamin, riaditeľ Americkej asociácie verejného zdravia. Nepúšťajte do domu návštevníkov, najmä tých, ktorí sú vystavení vysokému riziku, ako sú starí rodičia.
Ak má chorá osoba vlastnú izbu, kontrolujte ju niekoľkokrát denne. Opýtajte sa, ako sa majú, cez dvere alebo im zavolajte cez video, ak nie sú príliš chorí. Ak má infikovaná osoba vážnejšie príznaky, možno sa budete musieť odvážiť dovnútra, ale urobte opatrenia vrátane vzdialenosti a rukavíc. Ak sa osoba cíti dostatočne dobre na to, aby sa sklonila, nechajte jedlo za dverami.
Samozrejme, poslať päťročné dieťa na dva týždne do ich izby je v podstate nemožné. Neprepadajte panike. "Robíte to najlepšie, čo môžete," hovorí Benjamin. Znížte riziko infekcie čistením povrchov, ktorých sa deti často dotýkajú, ako sú napríklad hračky. Venujte pozornosť aj svojej vlastnej čistote. "Najpraktickejšia vec pre väčšinu rodičov je jednoducho si umývať ruky tak často, ako len môžu," hovorí Benjamin.
Vyčistite dom tak, ako to myslíte
Ak je povrch viditeľne znečistený, najskôr ho očistite saponátom a vodou. Potom ho dezinfikujte prípravkom, ktorý dokáže zabíjať vírusy, ako je napríklad bielidlo. Aj keď vyzerajú čisto, často utierajte povrchy s vysokým dotykom saponátom a vodou, vrátane kľučiek na dverách, pultov, stolíkov, vypínačov svetiel, diaľkových ovládačov, rukovätí skriniek a rúčok drezu. "Čím častejšie, tým lepšie," hovorí Thomas, ale aspoň raz denne. Pri čistení používajte jednorazové rukavice a nepoužívajte ich opakovane.
Vymenujte kúpeľňu pre tých, ktorí sú chorí, alebo ak máte len jednu, uistite sa, že má dobré prúdenie vzduchu. Ak sa celá rodina musí deliť o kúpeľňu, po použití chorej osoby ju ihneď vyčistite a vydezinfikujte.
Členovia rodiny by nemali upratať izbu niekoho, kto je chorý, hoci chorá osoba si môže upratať vlastnú izbu, ak je na túto úlohu. Chorý by mal používať svoj vlastný vystlaný odpadkový kôš a členovia rodiny by mali pri likvidácii vrecka nosiť jednorazové rukavice. Členovia domácnosti by mali používať rukavice aj pri praní bielizne chorého a umývaní riadu.
Sakra, je niekedy čas umyť si ruky?
Umývajte si ruky často, aspoň dvadsať sekúnd po použití kúpeľne, pred jedlom a po kýchaní, kašľaní alebo smrkaní. Nezdieľajte uteráky, na ktorých si osušíte ruky. V skutočnosti nezdieľajte nič, vrátane neumytého riadu a kuchynského náčinia. Nedotýkajte sa tváre a dôkladne umyte bielizeň, najmä ak je znečistená telesnými tekutinami.
Dúfajme, že lojalita vášho psa spočíva v karanténe
"Chceme, aby boli všetci členovia našej rodiny zdraví, a to vrátane našich chlpatých členov rodiny," hovorí Thomas. Hoci neexistujú žiadne prípady, kedy by sa domáce zvieratá nakazili COVID-19, chorí členovia rodiny by sa mali vyhýbať hladkaniu svojich mačiek a psov a mali by požiadať iného člena domácnosti, aby sa o nich postaral. Ak chorá osoba musí šteniatko pohladkať, mala by si pred a po kontakte umyť ruky a počas interakcie nosiť rúško na tvár. Mali by sa tiež vyhnúť zdieľaniu postele so svojím kožušinovým dieťaťom.
Ako sa živiť
Ak ste niečo ako zvyšok krajiny, pravdepodobne máte dostatočné zásoby občerstvenia. Ak vám dôjde jedlo, nechoďte do obchodu s potravinami. Zásobte si špajzu pomocou online obchodu s potravinami alebo si objednajte donášku z reštaurácie. Zaplaťte vopred online a požiadajte doručovateľa, aby nechal balík pred vašimi dverami. Môžete tiež požiadať suseda alebo príbuzného, aby vám doručil balík starostlivosti až k vašim dverám.
5 znamení, že musíte ísť na pohotovosť
Predtým, ako pôjdete na pohotovosť, zavolajte vopred. Dajte im vedieť, ak máte podozrenie alebo ste potvrdili COVID-19 a akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré môžete pociťovať.
- Ťažkosti s dýchaním: Ak je dýchanie bolestivé alebo ťažké, okamžite vyhľadajte pomoc.
- Modrá farba okolo pier: Modrý odtieň na perách, jazyku a pokožke tváre znamená, že možno nemáte dostatočný prietok krvi do hlavy.
- Horúčka, ktorá neklesne: Ak vám lieky ako Tylenol nedokážu znížiť horúčku, vyhľadajte pomoc.
- Bolesť na hrudníku: Hoci mnohí ľudia s COVID-19 môžu pociťovať bolesť na hrudníku, výrazná bolesť si zaslúži tiesňové volanie.
- Zhoršenie iných stavov: Vírus môže zhoršiť už existujúce stavy, ako je astma.
